Det kan være nedslående å våkne opp med hovne øyne og tydelige mørke ringer. I tillegg til å påvirke utseendet ditt, kan alvorlige mørke ringer dempe humøret og arbeidsentusiasmen din. Hvordan kan man takle disse mørke ringene for å fremstå på sitt beste med hydrert hud og klare øyne? Prioriter tilstrekkelig søvn. Tilstrekkelig hvile er fortsatt det mest grunnleggende og avgjørende tiltaket mot mørke ringer.Den amerikanske hudlegen Amy Wexler sier at utilstrekkelig søvn er den viktigste årsaken til mørke ringer. Prøv å legge deg tidlig hver kveld, og slå av alle elektroniske enheter – inkludert mobiltelefoner, TV-er og datamaskiner – en halv time før leggetid for å slappe av kroppen og forberede deg på søvn.
Bruk solbriller
Den amerikanske hudlege Sibyl Fishman forklarer at ultrafiolette stråler i sollyset skader kollagenet i øyets kapillærer, noe som gjør dem utsatt for brudd. Blodet som frigjøres siver inn i underhuden og forårsaker kjedelig hud – noe som ytre sett manifesterer seg som mørke ringer. Bruk derfor alltid solbriller med UV-beskyttelse når du er ute på solfylte dager.
Te-kompresser
Legg to teposer med svart te i varmt vann i noen minutter, klem ut overflødig væske og legg dem over øynene. Legg deg ned, lukk øynene og slapp av en stund. Tanninene i svart te trekker sammen blodårene, noe som effektivt reduserer mørke ringer.Fishman anbefaler å bruke grønn teposer i stedet. Etter å ha trukket dem, avkjøl dem kort i kjøleskapet før du bruker dem. De avkjølte teposene reduserer hevelser, og grønn te inneholder den kraftige antioksidanten EGCG, som hjelper til med celle reparasjon når den absorberes av huden.
Melkekompress
Melk, som er rik på melkefett og melkesyre, er et optimalt naturlig middel mot mørke ringer under øynene. Å påføre melk på ansiktet lysner og fukter huden. Metoden er enkel: dypp et håndkle i melk, vri ut overflødig fuktighet og legg det på ansiktet eller øynene i flere minutter før du skyller det av med rent vann.
Masser øyepartiet
Gillian Wright, ekspert ved New York Spa Centre, påpeker at allergier er en viktig årsak til mørke ringer. Når kroppen din møter allergener, kan det utløse ulike betennelser, inkludert mørke ringer. Wright anbefaler å massere øyehulene, kinnene og nakken regelmessig med lett trykk for å stimulere lymfesirkulasjonen rundt øynene. Dette bidrar til å redusere betennelse og bleke mørke ringer.
Lavt sukkerinnhold i kostholdet
Mørke ringer er til en viss grad et uttrykk for betennelse i huden. Fishman sier at et kosthold rikt på antioksidanter og med lavt sukkerinnhold bekjemper betennelse i hele kroppen, inkludert huden. Det er derfor lurt å redusere sukkerinntaket, unngå alkoholholdige drikker og spise mye bær, belgfrukter, spirer og bladgrønnsaker.