Pacelties no rīta ar pietūkušām acīm un izteiktiem tumšiem lokiem var būt nomācoši. Tumši loki ne tikai ietekmē jūsu izskatu, bet var arī nomākt garastāvokli un darba entuziasmu. Kā var novērst šos tumšos lokus, lai izskatītos vislabāk ar mitrinātu ādu un spožām acīm?
Prioritizējiet pietiekamu miegu
Pietiekama atpūta joprojām ir visbūtiskākais un svarīgākais pasākums pret tumšiem lokiem.Amerikāņu dermatoloģe Eimija Vekslera apgalvo, ka nepietiekams miegs ir galvenais tumšo loku cēlonis. Centieties katru vakaru iet gulēt agri, pusstundu pirms gulētiešanas izslēdzot visas elektroniskās ierīces, tostarp mobilos tālruņus, televizorus un datorus, lai atslābinātu ķermeni un sagatavotos miegam.
Valstiet saulesbrilles
Amerikāņu dermatoloģe Sibyl Fishman skaidro, ka ultravioletie stari saules gaismā bojā kolagēnu acu kapilāros, padarot tos uzņēmīgus pret plīsumiem. Izplūdušais asinis, iesūcoties zemādas audos, padara ādu blāvu, kas ārēji izpaužas kā tumši loki. Tāpēc saulainās dienās, atrodoties ārā, vienmēr valkājiet saulesbrilles ar UV aizsardzību.
Tējas maisiņu kompreses
Iemērc divus melnās tējas maisiņus siltā ūdenī uz dažām minūtēm, pēc tam izspied lieko mitrumu un uzliec tos uz acu dobumiem. Apsēdies, aizver acis un atpūties kādu laiku. Melnajā tējā esošie tanīni sašaurina asinsvadus, efektīvi samazinot tumšos lokus.Fishman iesaka izmantot zaļās tējas maisiņus. Pēc mērcēšanas tos īsi atdzesējiet ledusskapī, pirms uzliekat. Atdzesētie tējas maisiņi samazina pietūkumu, un zaļās tējas spēcīgais antioksidants EGCG palīdz atjaunot šūnas, kad tas uzsūcas ādā.
Piena komprese
Piens, kas ir bagāts ar piena taukiem un pienskābi, ir optimāls dabisks līdzeklis pret tumšajiem lokiem. Piena uzklāšana uz sejas izgaismo un mitrina ādu. Metode ir vienkārša: iemērc dvieli pienā, izspied lieko mitrumu un uzklāj uz sejas vai acu zonas uz dažām minūtēm, pirms noskalo ar ūdeni.
Masējiet acu zonu
Gillian Wright, eksperte Ņujorkas Spa centrā, norāda, ka alerģijas ir nozīmīgs tumšo loku veidošanās faktors. Kad organisms saskaras ar alergēniem, tas var izraisīt dažādus iekaisumus, tostarp tumšos lokus. Wright iesaka regulāri masēt acu dobumus, vaigus un kaklu ar vieglu spiedienu, lai stimulētu limfas cirkulāciju ap acīm. Tas palīdz samazināt iekaisumu un izbalināt tumšos lokus.
Zemu cukura satura diēta
Tumši loki zināmā mērā ir ādas iekaisuma izpausme. Fishman apgalvo, ka diēta, kas bagāta ar antioksidantiem un zemu cukura saturu, cīnās pret iekaisumu visā organismā, tostarp ādā. Tāpēc ir ieteicams samazināt cukura uzņemšanu, izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem un lietot daudz ogu, pākšu, dārzeņu un lapu zaļumu.