Pabusti su pabrinkusiomis akimis ir ryškiais tamsiomis ratilomis gali būti liūdna. Be to, kad tai daro įtaką jūsų išvaizdai, ryškūs tamsūs ratilai gali sumažinti jūsų nuotaiką ir darbo entuziazmą. Kaip galima kovoti su šiais tamsiomis ratilomis, kad atrodytumėte geriausiai su drėkinta oda ir ryškiais akimis?
Svarbiausia – pakankamas miegas
Pakankamas poilsis išlieka pagrindine ir svarbiausia priemone kovojant su tamsiomis ratilomis.Amerikos dermatologė Amy Wexler teigia, kad nepakankamas miegas yra pagrindinė tamsių ratilų priežastis. Stenkitės kiekvieną vakarą eiti miegoti anksti, pusvalandį prieš miegą išjunkite visus elektroninius prietaisus, įskaitant mobiliuosius telefonus, televizorius ir kompiuterius, kad atsipalaiduotumėte ir pasirengtumėte miegui.
Nešiokite akinius nuo saulės
Amerikos dermatologė Sibyl Fishman paaiškina, kad saulės spinduliuose esantys ultravioletiniai spinduliai pažeidžia kolageną kapiliaruose aplink akis, todėl jie tampa linkę įtrūkti. Į poodinį audinį išsiliejęs kraujas sukelia odos blukimą ir nelygumą, o išoriškai tai pasireiškia tamsiomis akies vokų dėmėmis. Todėl saulėtomis dienomis išeidami į lauką visada nešiokite akinius nuo saulės su UV apsauga.
Arbatos maišelių kompresai
Dvi juodos arbatos maišelius mirkykite šiltame vandenyje keletą minučių, tada išspauskite perteklinę drėgmę ir uždėkite ant akių. Atsigulkite, užsimerkite ir atsipalaiduokite. Juodojoje arbatoje esantys taninai susiaurina kraujagysles, veiksmingai mažindami tamsius ratilus.Fishman rekomenduoja vietoj to naudoti žaliosios arbatos maišelius. Po mirkymo juos trumpai atšaldykite šaldytuve prieš uždedant. Atvėsinti arbatos maišeliai sumažina patinimą, o žaliosios arbatos stiprus antioksidantas EGCG, įsigeria į odą, padeda atkurti ląsteles.
Pieno kompresas
Pienas, turintis daug pieno riebalų ir pieno rūgšties, yra optimalus natūralus vaistas nuo tamsių ratilų. Pieno uždėjimas ant veido iššviesina ir drėkina odą. Metodas yra paprastas: įmerkite rankšluostį į pieną, išspauskite perteklinį skystį, tada uždėkite ant veido ar akių srities kelioms minutėms, o po to nuplaukite vandeniu.
Akių srities masažas
Gillian Wright, Niujorko SPA centro ekspertė, pažymi, kad alergijos yra svarbus veiksnys, prisidedantis prie tamsių ratilų atsiradimo. Kai organizmas susiduria su alergenais, tai gali sukelti įvairius uždegimus, įskaitant tamsius ratilus. Wright rekomenduoja reguliariai masažuoti akių duobes, skruostus ir kaklą švelniu spaudimu, kad būtų stimuliuojama limfinė cirkuliacija aplink akis. Tai padeda sumažinti uždegimą ir išblukinti tamsius ratilus.
Mažai cukraus turinti dieta
Tamsūs ratilai tam tikru mastu yra odos uždegimo pasireiškimas. Fishman teigia, kad dieta, turinti daug antioksidantų ir mažai cukraus, kovoja su uždegimu visame kūne, įskaitant odą. Todėl patartina mažinti cukraus vartojimą, vengti alkoholinių gėrimų ir vartoti daug uogų, ankštinių daržovių, daigų ir lapinių daržovių.