Se réveiller avec les yeux gonflés et des cernes prononcés peut être décourageant. Au-delà de leur impact sur votre apparence, des cernes sévères peuvent vous démoraliser et nuire à votre enthousiasme au travail. Comment traiter ces cernes afin de vous présenter sous votre meilleur jour, avec une peau hydratée et des yeux brillants ?
Priorisez un sommeil suffisant
Un repos suffisant reste la mesure la plus fondamentale et la plus cruciale contre les cernes.La dermatologue américaine Amy Wexler affirme que le manque de sommeil est la principale cause des cernes. Essayez de vous coucher tôt chaque soir et éteignez tous vos appareils électroniques, y compris les téléphones portables, les téléviseurs et les ordinateurs, une demi-heure avant de vous coucher afin de détendre votre corps et de vous préparer au sommeil.
Portez des lunettes de soleil
La dermatologue américaine Sibyl Fishman explique que les rayons ultraviolets du soleil endommagent le collagène des capillaires autour des yeux, les rendant susceptibles de se rompre. Le sang libéré dans le tissu sous-cutané rend la peau terne et sans éclat, ce qui se manifeste à l'extérieur sous forme de cernes. Par conséquent, portez toujours des lunettes de soleil avec protection UV lorsque vous sortez par temps ensoleillé.
Compresses de sachets de thé
Faites tremper deux sachets de thé noir dans de l'eau chaude pendant quelques minutes, puis essorez-les et placez-les sur vos yeux. Allongez-vous, fermez les yeux et détendez-vous pendant un moment. Les tanins contenus dans le thé noir resserrent les vaisseaux sanguins, réduisant efficacement les cernes.Fishman recommande d'utiliser plutôt des sachets de thé vert. Après les avoir laissés infuser, placez-les brièvement au réfrigérateur avant de les appliquer. Les sachets de thé refroidis réduisent les poches, et l'EGCG, un puissant antioxydant présent dans le thé vert, favorise la réparation cellulaire lorsqu'il est absorbé par la peau.
Compresse au lait
Le lait, riche en matières grasses et en acide lactique, est un remède naturel optimal contre les cernes. L'application de lait sur le visage éclaircit et hydrate la peau. La méthode est simple : imbibez une serviette de lait, essorez-la pour éliminer l'excès d'humidité, puis appliquez-la sur le visage ou le contour des yeux pendant plusieurs minutes avant de rincer à l'eau claire.
Masser le contour des yeux
Gillian Wright, experte au New York Spa Centre, note que les allergies contribuent de manière significative aux cernes. Lorsque le corps rencontre des allergènes, cela peut déclencher diverses inflammations, notamment des cernes. Mme Wright recommande de masser régulièrement les orbites, les joues et le cou en exerçant une légère pression afin de stimuler la circulation lymphatique autour des yeux. Cela permet de réduire l'inflammation et d'estomper les cernes.
Régime pauvre en sucre
Les cernes sont, dans une certaine mesure, une manifestation d'inflammation cutanée. Fishman affirme qu'un régime riche en antioxydants et pauvre en sucre combat l'inflammation dans tout le corps, y compris la peau. Il est donc conseillé de réduire sa consommation de sucre, d'éviter les boissons alcoolisées et de consommer beaucoup de baies, de légumineuses, de germes et de légumes verts à feuilles.