Herääminen turvonneisiin silmiin ja voimakkaisiin tummiin silmänalusiin voi olla masentavaa. Paitsi että ne vaikuttavat ulkonäköön, voimakkaat tummat silmänaluset voivat myös heikentää mielialaa ja työintoa. Miten näitä tummia silmänalusia voi hoitaa, jotta voi näyttää parhaimmaltaan kosteutetulla iholla ja kirkkailla silmillä?
Priorisoi riittävä uni
Riittävä lepo on edelleen tärkein ja ratkaisevin keino tummien silmänalusten torjumiseksi.Amerikkalainen ihotautilääkäri Amy Wexler toteaa, että unen puute on tummien silmänalusten pääasiallinen syy. Pyri menemään nukkumaan aikaisin joka ilta ja sammuttamaan kaikki elektroniset laitteet, kuten matkapuhelimet, televisiot ja tietokoneet, puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa, jotta keho voi rentoutua ja valmistautua nukkumaan.
Käytä aurinkolaseja
Amerikkalainen ihotautilääkäri Sibyl Fishman selittää, että auringonvalon ultraviolettisäteet vahingoittavat silmien ympärillä olevien kapillaarien kollageenia, jolloin ne ovat alttiita repeämille. Ihon alle vapautunut veri aiheuttaa ihon sameuden ja kiillon menetyksen, mikä näkyy ulkoisesti tummina silmänalaisin. Siksi aurinkoisina päivinä ulos lähtiessäsi käytä aina UV-suojattuja aurinkolaseja.
Teepussikompressit
Liota kahta mustaa teepussia lämpimässä vedessä muutaman minuutin ajan, purista ylimääräinen kosteus pois ja aseta ne silmiesi päälle. Makaa, sulje silmäsi ja rentoudu hetken. Mustan teen tanniinit supistavat verisuonia, mikä vähentää tehokkaasti tummia silmänalusia.Fishman suosittelee käyttämään sen sijaan vihreän teen pussit. Liotuksen jälkeen jäähdytä ne hetkeksi jääkaapissa ennen käyttöä. Jäähdytetyt teepussit vähentävät turvotusta, ja vihreän teen voimakas antioksidantti EGCG auttaa solujen korjautumista, kun se imeytyy ihoon.
Maito-kompressi
Maito, joka sisältää runsaasti maitorasvaa ja maitohappoa, on erinomainen luonnollinen lääke tummia silmänalusia vastaan. Maidon levittäminen kasvoille kirkastaa ja kosteuttaa ihoa. Menetelmä on yksinkertainen: kastele pyyhe maitoon, purista ylimääräinen kosteus pois ja aseta se kasvoille tai silmänympärysiholle muutamaksi minuutiksi ennen kuin huuhtelet puhtaalla vedellä.
Hiero silmänympärysihoa
New York Spa Centren asiantuntija Gillian Wright huomauttaa, että allergiat ovat merkittävä tekijä tummien silmänalusten muodostumisessa. Kun keho kohtaa allergeeneja, se voi laukaista erilaisia tulehduksia, mukaan lukien tummat silmänalustat. Wright suosittelee silmäkuoppien, poskien ja kaulan säännöllistä hieromista kevyellä paineella silmien ympärillä olevan imukierron stimuloimiseksi. Tämä auttaa vähentämään tulehdusta ja häivyttämään tummia silmänalustoja.
Vähäsokerinen ruokavalio
Tummat silmänaluset ovat jossain määrin ihon tulehduksen ilmentymä. Fishman toteaa, että antioksidanttirikas ja vähäsokerinen ruokavalio torjuu tulehdusta koko kehossa, myös ihossa. Siksi on suositeltavaa vähentää sokerin saantia, välttää alkoholijuomia ja syödä runsaasti marjoja, palkokasveja, ituja ja lehtivihanneksia.