Paisunud silmade ja silmatorkavate tumedate ringidega ärkamine võib olla masendav. Lisaks välimusele mõjutavad tugevad tumedad ringid ka teie meeleolu ja tööentusiasmi. Kuidas saaksite neid tumedaid ringe vähendada, et näha välja oma parimast küljest, niisutatud nahaga ja säravate silmadega?
Pöörake tähelepanu piisavale unele
Piisav puhkus on endiselt kõige olulisem ja otsustavam abinõu tumedate ringide vastu.Ameerika dermatoloog Amy Wexler väidab, et ebapiisav uni on tumedate ringide peamine põhjus. Püüdke igal õhtul varakult magama minna, lülitage pool tundi enne magamaminekut välja kõik elektroonilised seadmed, sealhulgas mobiiltelefonid, telerid ja arvutid, et keha lõdvestada ja magamiseks ette valmistada.
Kanna päikeseprille
Ameerika dermatoloog Sibyl Fishman selgitab, et päikese ultraviolettkiirgus kahjustab silmade ümbruse kapillaaride kollageeni, muutes need purunemisele vastuvõtlikuks. Nahka alla vabanenud veri muudab naha tuhmiks ja elutuks, mis väliselt avaldub tumedate ringidena. Seetõttu kanna päikeselistel päevadel väljas käies alati UV-kaitsega päikeseprille.
Teekottide kompressid
Leota kahte musta teekotti mõni minut soojas vees, pigista välja liigne niiskus ja aseta need silmadele. Lamadu, sulge silmad ja lõõgastu mõnda aega. Musta tee tanniinid ahendavad veresooni, vähendades tõhusalt tumedaid ringe.Fishman soovitab kasutada hoopis rohelise tee kotte. Pärast leotamist jahutage neid enne kasutamist veidi külmkapis. Jahutatud teekotid vähendavad paistetust ja rohelise tee tugev antioksüdant EGCG aitab nahka imendudes kaasa rakkude taastumisele.
Piimakompress
Piim, mis on rikas piimarasva ja piimhappe poolest, on optimaalne looduslik ravim tumedate ringide vastu. Piima kandmine näole heledab ja niisutab nahka. Meetod on lihtne: leota rätik piimas, väänake liigne niiskus välja ja asetage see näole või silmade ümbrusele mõneks minutiks, enne kui loputate puhta veega.
Masseerige silmade piirkonda
New York Spa Centre ekspert Gillian Wright märgib, et allergiad on silmade ümber olevate tumedate ringide oluline tekitaja. Kui keha puutub kokku allergeenidega, võib see põhjustada mitmesuguseid põletikke, sealhulgas silmade ümber olevaid tumedaid ringe. Wright soovitab regulaarselt masseerida silmakoopaid, põski ja kaela kerge survega, et stimuleerida lümfiringet silmade ümber. See aitab vähendada põletikku ja kahandada silmade ümber olevaid tumedaid ringe.
Madala suhkrusisaldusega toitumine
Tumedad ringid on teatud määral naha põletiku ilming. Fishman väidab, et antioksüdantiderikas ja madala suhkrusisaldusega toitumine võitleb põletikega kogu kehas, sealhulgas nahas. Seetõttu on soovitatav vähendada suhkru tarbimist, vältida alkohoolseid jooke ja tarbida rohkesti marju, kaunvilju, idusid ja lehtköögivilju.