Mit geschwollenen Augen und ausgeprägten Augenringen aufzuwachen, kann entmutigend sein. Abgesehen davon, dass sie Ihr Aussehen beeinträchtigen, können starke Augenringe Ihre Stimmung und Ihre Arbeitsfreude dämpfen. Wie kann man diese Augenringe bekämpfen, um sich mit hydratisierter Haut und strahlenden Augen von seiner besten Seite zu zeigen?
Achten Sie auf ausreichend Schlaf
Ausreichende Ruhe ist nach wie vor die grundlegendste und wichtigste Maßnahme gegen Augenringe.Die amerikanische Dermatologin Amy Wexler erklärt, dass unzureichender Schlaf die Hauptursache für Augenringe ist. Versuchen Sie, jeden Abend früh schlafen zu gehen und schalten Sie alle elektronischen Geräte – einschließlich Mobiltelefone, Fernseher und Computer – eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen aus, um den Körper zu entspannen und sich auf den Schlaf vorzubereiten.
Tragen Sie eine Sonnenbrille
Die amerikanische Dermatologin Sibyl Fishman erklärt, dass die UV-Strahlen im Sonnenlicht das Kollagen in den Kapillaren der Augen schädigen und diese anfällig für Risse machen. Das austretende Blut sickert in das Unterhautgewebe und verursacht eine stumpfe Haut – äußerlich sichtbar als Augenringe. Tragen Sie daher an sonnigen Tagen im Freien immer eine UV-schützende Sonnenbrille.
Teebeutel-Kompressen
Weichen Sie zwei Schwarzteebeutel einige Minuten lang in warmem Wasser ein, drücken Sie dann überschüssige Feuchtigkeit heraus und legen Sie sie auf Ihre Augen. Legen Sie sich hin, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich eine Weile. Die Tannine im Schwarztee verengen die Blutgefäße und reduzieren so effektiv Augenringe.Fishman empfiehlt stattdessen die Verwendung von Grünteebeuteln. Nach dem Einweichen sollten diese kurz im Kühlschrank gekühlt werden, bevor sie aufgelegt werden. Die gekühlten Teebeutel reduzieren Schwellungen, und das starke Antioxidans EGCG im Grüntee unterstützt die Zellreparatur, wenn es von der Haut aufgenommen wird.
Milchkompresse
Milch, die reich an Milchfett und Milchsäure ist, eignet sich hervorragend als natürliches Mittel gegen Augenringe. Das Auftragen von Milch auf das Gesicht hellt die Haut auf und spendet ihr Feuchtigkeit. Die Anwendung ist ganz einfach: Tränken Sie ein Handtuch mit Milch, wringen Sie es aus und legen Sie es für einige Minuten auf das Gesicht oder die Augenpartie, bevor Sie es mit klarem Wasser abspülen.
Massage der Augenpartie
Gillian Wright, Expertin am New York Spa Centre, weist darauf hin, dass Allergien einen wesentlichen Beitrag zu Augenringen leisten. Wenn der Körper mit Allergenen in Kontakt kommt, kann dies verschiedene Entzündungen auslösen, darunter auch Augenringe. Wright empfiehlt, die Augenhöhlen, Wangen und den Hals regelmäßig mit sanftem Druck zu massieren, um die Lymphzirkulation um die Augen herum anzuregen. Dies hilft, Entzündungen zu reduzieren und Augenringe zu verblassen.
Zuckerarme Ernährung
Augenringe sind in gewisser Weise eine Manifestation von Hautentzündungen. Fishman erklärt, dass eine Ernährung, die reich an Antioxidantien und arm an Zucker ist, Entzündungen im gesamten Körper, einschließlich der Haut, bekämpft. Daher ist es ratsam, die Zuckeraufnahme zu reduzieren, alkoholische Getränke zu vermeiden und viel Beeren, Hülsenfrüchte, Sprossen und Blattgemüse zu verzehren.