Probudit se s oteklýma očima a výraznými tmavými kruhy pod očima může být deprimující. Kromě toho, že to ovlivňuje váš vzhled, mohou silné tmavé kruhy pod očima také snižovat vaši náladu a pracovní nasazení. Jak se s těmito tmavými kruhy vypořádat, abyste se mohli prezentovat v tom nejlepším světle s hydratovanou pokožkou a jasnýma očima?
Upřednostněte dostatek spánku
Dostatečný odpočinek zůstává nejzákladnějším a nejdůležitějším opatřením proti tmavým kruhům pod očima.Americká dermatoložka Amy Wexlerová uvádí, že nedostatek spánku je hlavní příčinou tmavých kruhů pod očima. Snažte se každý večer chodit spát brzy a půl hodiny před spaním vypněte všechna elektronická zařízení, včetně mobilních telefonů, televizí a počítačů, abyste uvolnili tělo a připravili se na spánek.
Noste sluneční brýle
Americká dermatoložka Sibyl Fishman vysvětluje, že ultrafialové paprsky ve slunečním světle poškozují kolagen v kapilárách kolem očí, což je činí náchylnými k prasknutí. Krev uvolněná do podkožní tkáně způsobuje matnou, bezbarvou pokožku, která se navenek projevuje jako tmavé kruhy pod očima. Proto vždy noste sluneční brýle s UV ochranou, když jdete ven za slunečného dne.
Obklady z čajových sáčků
Namočte dva sáčky černého čaje na několik minut do teplé vody, poté z nich vymačkejte přebytečnou vlhkost a přiložte je na oční důlky. Lehněte si, zavřete oči a chvíli relaxujte. Taniny v černém čaji stahují krevní cévy, čímž účinně redukují tmavé kruhy pod očima.Fishman doporučuje místo toho použít sáčky se zeleným čajem. Po namočení je před aplikací krátce ochlaďte v ledničce. Ochlazené čajové sáčky snižují otoky a silný antioxidant zeleného čaje, EGCG, pomáhá při opravě buněk, když je absorbován pokožkou.
Mléčný obklad
Mléko, bohaté na mléčný tuk a kyselinu mléčnou, slouží jako optimální přírodní lék proti tmavým kruhům pod očima. Nanesením mléka na obličej se pokožka rozjasní a zvlhčí. Metoda je jednoduchá: namočte ručník do mléka, vyždímejte přebytečnou vlhkost a naneste ho na obličej nebo oční okolí na několik minut, než ho opláchnete čistou vodou.
Masáž oblasti kolem očí
Gillian Wright, odbornice z New York Spa Centre, poznamenává, že alergie významně přispívají k tvorbě tmavých kruhů pod očima. Když se vaše tělo setká s alergeny, může to vyvolat různé záněty, včetně tmavých kruhů pod očima. Wright doporučuje pravidelně masírovat oční důlky, tváře a krk jemným tlakem, aby se stimuloval lymfatický oběh kolem očí. To pomáhá snížit zánět a zmírnit tmavé kruhy pod očima.
Nízkosacharidová strava
Tmavé kruhy pod očima jsou do jisté míry projevem zánětu kůže. Fishman uvádí, že strava bohatá na antioxidanty a s nízkým obsahem cukru bojuje proti zánětům v celém těle, včetně kůže. Proto je vhodné omezit příjem cukru, vyhnout se alkoholickým nápojům a konzumovat hodně bobulovin, luštěnin, klíčků a listové zeleniny.