1. Imuniteto stiprinimas ir senėjimo sulėtinimas
Juodosios goji uogos turi antocianinų, galingiausių natūralių laisvųjų radikalų gaudytojų. Šie junginiai lėtina ląstelių senėjimą, padeda išlaikyti jaunatvišką gyvybingumą ir prailgina gyvenimą.
2. Inkstų esencijos maitinimas ir vėžio prevencija
Juodųjų goji uogų antocianinai neutralizuoja laisvuosius radikalus ir slopina vėžio ląstelių proliferaciją, taip apsaugodami sveikas ląsteles nuo piktybinių invazijų. Šis mechanizmas atitinka krūties vėžio patogenezę, todėl antocianinų papildai yra labai veiksmingi slopinant jo progresavimą.
3. Regos gerinimas
Reguliarus juodųjų goji uogų arbatos vartojimas gerina regą. Ji teikia didelę naudą paauglių, sergančių pseudomiopija, vidutinio amžiaus ir pagyvenusių žmonių, kenčiančių nuo neryškaus matymo ar tinklainės kraujosruvų, taip pat sergančių diabetine retinopatija, katarakta ir sausų akių sindromu, sveikatai.
4. Skysčių gamybos skatinimas, troškulio malšinimas ir kraujotakos gerinimas
Antocianinai gerina kraujotaką, atkuria sutrikusią mikrovaskulinę funkciją ir stiprina trapčius kraujagysles, taip gerindami kraujagyslių elastingumą. Proantocianidinai yra vadinami „aterosklerozės priešnuodžiais“.Tiems, kurie kenčia nuo venų nepakankamumo, proantocianidinai veiksmingai palengvina tokius simptomus kaip skausmas, edema ir naktiniai mėšlungiai. 5. Kraujo tonizavimas, ramybės suteikimas ir miego gerinimas. Juodųjų goji uogų antocianinai apsaugo nuo ankstyvo odos raukšlėjimosi ir šiuo metu yra galingiausias gamtos antioksidantas.Jie ne tik apsaugo nuo ankstyvo odos raukšlėjimosi, bet ir papildo maistines medžiagas bei pašalina kenksmingus laisvuosius radikalus iš organizmo. Antocianinai veikia kaip natūralus saulės kremas, apsaugantis odą nuo ultravioletinių spindulių. Antocianinų apsauga apsaugo apie 85 % odos ląstelių nuo pažeidimų.
6. Drėkina plaučius, malšina kosulį ir lėtina senėjimą
Antocianinai stipriai apsaugo ląsteles, apsaugodami ląstelių membranas nuo laisvųjų radikalų oksidacijos. Turėdami stiprių antioksidacinių ir antialerginių savybių, jie gali kirsti kraujo-smegenų barjerą ir apsaugoti smegenų neuronus nuo oksidacinės žalos. Jie stabilizuoja smegenų audinių funkciją ir apsaugo smegenis nuo kenksmingų cheminių medžiagų ir toksinų.
Juodųjų goji uogų antocianinų vartojimas žymiai pagerina protinį aiškumą ir miego kokybę. Antocianinai yra vieni iš galingiausių laisvųjų radikalų gaudiklių gamtoje, jie lėtina ląstelių senėjimą, išsaugo jaunatvišką gyvybingumą ir skatina ilgaamžiškumą.
Juodosios goji uogos taip pat turi kitų privalumų, įskaitant diabeto prevenciją, atsparumą nuovargiui, kepenų apsaugą, priešvėžines savybes, kraujagyslių valymą, kraujospūdžio mažinimą ir širdies bei kraujagyslių sistemos palaikymą. Jos vienodai tinka sriuboms, arbatoms ar stipriesiems alkoholiniams gėrimams.
Vartojimo būdai
I. Juodųjų goji uogų užpylimas vandeniu
1.Į 100 ml puodelį įberkite 10 g juodųjų goji uogų;
2. Puodelį užpildykite dviem trečdaliais vandens. Vandens temperatūra neturi viršyti 50 °C;
3. Prieš vartojimą mirkykite 2 minutes;
4. Kiekvieną vandens partiją galima naudoti keturiems užpilams;
5. Užpilo spalva kiekvieną kartą skiriasi.
II. Juodųjų goji uogų užpiltas vynas
1. 50 g juodųjų goji uogų;
2. 500 ml baltojo spirito;
3. Prieš vartojimą 50 g juodųjų goji uogų mirkyti spirite 15 dienų.III. Juodųjų goji uogų sriubos paruošimo būdas 1. 100 g juodųjų goji uogų; 2. Juodąsias goji uogas įdėkite į verdančią sriubą, kai ji užvirs, tada virinkite 10 minučių; 3. Patiekite iškart po užvirimo.
IV. Tiesioginis juodųjų goji uogų vartojimas
1. Juodąsias goji uogas gerai nuplaukite;
2. Vartokite tiesiogiai per burną;
3. Nevartokite per daug. Pakanka 30 g per dieną.
Santrauka: Perskaitę aukščiau pateiktą informaciją, dabar turėtumėte gerai suprasti juodųjų goji uogų naudą ir vartojimo būdus. Šios uogos turi daug privalumų, įskaitant anti-senėjimo savybes ir regos gerinimą. Čia aprašyti įvairūs paruošimo būdai, todėl drąsiai eksperimentuokite su šiais metodais.