Črne goji jagode so izjemno dragocene, v mnogih regijah pa jih pogosto imenujejo tudi »modra čarovnica«. Ta zdravilna rastlina ima številne uporabe: poleg tukaj opisane metode priprave čaja se lahko duši s piščancem, da se zaužije tako meso kot juha, ali namaka v vinu. Vsaka priprava prinaša izjemne koristi za zdravje.
Črne goji jagode, ki se pridelujejo predvsem v severozahodnih in severnih regijah Kitajske, imajo nevtralno naravo in sladek okus. Njihovo uživanje ima izjemne koristi za zdravje jeter in ledvic, hkrati pa učinkovito preprečuje in zdravi bolezni, kot so ateroskleroza, diabetes in zamaščenost jeter, s čimer spodbuja splošno telesno okrevanje.
Čeprav imajo črne goji jagode, namočene v vodi, znatne koristi za zdravje, to ne pomeni, da večje uživanje pomeni večjo učinkovitost. Mnogi še vedno črne goji jagode dojemajo izključno kot tonik za ledvice. V resnici, čeprav ima to zeliščno zdravilo hvalevredne lastnosti, lahko nepravilno uživanje škodljivo vpliva na zdravje.
Posebni previdnostni ukrepi za uživanje črnih goji jagod v vodi so naslednji:
Prvič: Izogibajte se prekomernemu uživanju
Kot zdravilna snov črne goji jagode nikoli ne smete uživati v prekomernih količinah, da njihove koristi ne postanejo škodljive. Za zdrave odrasle osebe dnevni vnos ne sme presegati dvajset gramov, da se dosežejo optimalni rezultati.Za tiste, ki iščejo terapevtske učinke, se lahko odmerek zmerno poveča, čeprav je najbolje, da se omeji na približno trideset gramov.
Če se pri redni uporabi uživa v prekomernih količinah, se lahko pojavijo simptomi, kot so otekanje oči, bolečina in zamegljen vid, ki so škodljivi za zdravje. Zato je za boljše spodbujanje zdravja in izogibanje nepravilnemu jemanju zdravil treba posebno pozornost posvetiti odmerjanju črnih goji jagod.Drugič: Osebe z yin pomanjkanjem naj se izogibajo črnim goji jagodam. Medtem ko lahko zdrave osebe koristijo znanstveno izmerjene odmerke za izboljšanje počutja in telesne konstitucije, naj tisti z yin pomanjkanjem zmanjšajo vnos. Črne goji jagode imajo rahlo segrevalno lastnost; prekomerno uživanje lahko povzroči notranjo vročino.Pri uživanju surovih črnih goji jagod je potrebna posebna previdnost in zmanjšanje vnosa, saj prekomerno uživanje hitro povzroči simptome notranje vročine.
Tretjič: Osebe s pomanjkanjem vranice in želodca ali zunanjimi patogeni vročine se morajo izogibati črnim goji jagodam.
Obstajajo številne kontraindikacije za uživanje črnih goji jagod, namočenih v vodi. Čeprav imajo določene koristi za zdravje, je njihova uporaba potrebna previdna preučitev.Osebe s šibkimi funkcijami vranice in želodca so nagnjene k driski in mrazu v trebuhu. Pod nobenim pogojem ne smejo uživati črnih goji jagod, namočenih v vodi, da ne bi poslabšale svojega nelagodja. Bolniki z zunanjimi patogeni toplote prav tako niso primerni za uživanje črnih goji jagod, zlasti tisti, ki trpijo za prehladom, vročino ali vnetjem telesa, da ne bi poslabšali svojega stanja.Četrtič: Pri shranjevanju črnih goji jagod je potrebna posebna pozornost. Čeprav mnogi priznavajo številne koristi za zdravje, ki jih prinaša priprava črnih goji jagod, in cenijo njihovo dragocenost, mnogim ostaja nejasna pravilna metoda njihovega shranjevanja.
Črne goji jagode običajno dozorijo pozno poleti in zgodaj jeseni. Po pobiranju svežih jagod odstranite peclje in jih posušite na hladnem, senčnem mestu. Ko se na kožici pojavijo gube, jih izpostavite neposredni sončni svetlobi.Če so vremenske razmere neugodne, jih lahko posušite tudi na nizki temperaturi. S to metodo dobite jagode, ki so zunaj suhe in čvrste, znotraj pa izjemno mehke in ohranijo odličen okus.
Druge metode uživanja črnih goji jagod
Čeprav smo že opisali previdnostne ukrepe za pripravo črnih goji jagod kot čaja – pogosta metoda za to zdravilno zelišče –, obstaja v vsakdanjem življenju še nekaj drugih praktičnih pristopov. Ti vključujejo uživanje surovih jagod ali pripravo čaja, kar v obeh primerih prinaša znatne koristi za zdravje.
Prvi: Neposredno žvečenje
Črne goji jagode vzemite v usta, temeljito jih žvečite in nato pogoltnite. Ta metoda omogoča telesu, da v celoti absorbira hranilne snovi iz jagod in tako učinkovito izkoristi njihove koristi za zdravje.Vendar je pri uživanju črnih goji jagod na ta način ključnega pomena, da se odmerek zmanjša za polovico v primerjavi z namakanjem v vodi, da se izogne neželenim učinkom na zdravje. Drugi način: Čaj iz črnih goji jagod Namakajte jagode neposredno v vreli vodi in jih zaužijte, dokler so še vroče. To učinkovito zdravi sladkorno bolezen in bolezni, povezane z ledvicami, hkrati pa ima koristi tudi pri anemiji, težavah z očmi, zaprtju in nespečnosti.
Tretji način: Čaj iz črnih goji jagod in osmih zakladov
V skodelici zmešajte črne goji jagode z medeno cvetlico, krizantemo, semeni euryale, rdečimi datlji, ameriškim ginsengom in sladkorjem v kamnu, nato prelijte z vrelo vodo in popijte vsak dan. Ta napitek spodbuja proizvodnjo sline in vlaži pljuča, hkrati pa znižuje krvni tlak, zato je zelo primeren za bolnike z visokim krvnim tlakom.