Juodosios goji uogos yra ypač vertingos, daugelyje regionų dažnai vadinamos „mėlynąja burtininkė“. Šis vaistinis augalas turi daugybę pritaikymų: be čia aprašytojo būdo paruošti arbatą, jį galima troškinti su vištiena ir valgyti mėsą bei sultinį arba mirkyti vyne. Kiekvienas paruošimo būdas suteikia nepaprastą naudą sveikatai.
Juodosios goji uogos, auginamos daugiausia šiaurės vakarų ir šiaurės Kinijos regionuose, yra neutralios ir saldaus skonio. Jos vartojimas teikia pastebimą naudą kepenims ir inkstams, taip pat veiksmingai padeda užkirsti kelią ir gydyti tokias ligas kaip aterosklerozė, cukrinis diabetas ir riebalinė kepenų liga, taip gerindamas bendrą savijautą.
Nors juodosios goji uogos, užpilamos vandeniu, turi didelę naudą sveikatai, tai nereiškia, kad didesnis suvartojimas reiškia didesnį veiksmingumą. Daugelis vis dar laiko juodąsias goji uogas tik inkstų toniku. Tiesa, nors šis vaistažolių preparatas turi puikių savybių, netinkamas vartojimas gali turėti neigiamą poveikį sveikatai.
Konkrečios atsargumo priemonės vartojant juodąsias goji uogas vandenyje yra tokios:
Pirma: vengti per didelio vartojimo
Kaip vaistinė medžiaga, juodosios goji uogos neturėtų būti vartojamos per daug, kad jų nauda netaptų žalinga. Sveikiems suaugusiems žmonėms, norint pasiekti optimalių rezultatų, paros dozė neturėtų viršyti dvidešimties gramų.Tiems, kurie siekia gydomojo poveikio, dozę galima šiek tiek padidinti, tačiau geriausia ją riboti iki maždaug trisdešimties gramų.
Jei vartojant reguliariai suvartojama per didelė dozė, gali atsirasti tokių simptomų kaip akių patinimas, skausmas ir neryškus matymas, kurie kenkia sveikatai. Todėl, siekiant geriau stiprinti sveikatą ir išvengti netinkamo vaistų vartojimo, ypatingą dėmesį reikėtų skirti juodųjų goji uogų dozei.Antra: asmenys, turintys yin trūkumą, turėtų vengti juodųjų goji uogų. Nors sveikiems asmenims moksliškai apskaičiuotos dozės gali būti naudingos gerinant savijautą ir stiprinant organizmą, asmenys, turintys yin trūkumą, turėtų sumažinti suvartojamą kiekį. Juodosios goji uogos turi šiek tiek šildomąjį poveikį; per didelis jų vartojimas gali sukelti vidinį karštį.Vartojant žalias juodąsias goji uogas, reikia būti ypač atsargiems ir sumažinti jų vartojimą, nes per didelis vartojimas gali lengvai sukelti vidinio karščio simptomus.
Trečia: asmenys, turintys blužnies ir skrandžio nepakankamumą arba išorinius karščio patogenus, turėtų vengti juodųjų goji uogų.
Yra daug kontraindikacijų vartoti juodąsias goji uogas, mirkytas vandenyje. Nors jos turi tam tikrą naudą sveikatai, vartojant jas reikia būti ypač atsargiems.Asmenys, turintys silpną blužnies ir skrandžio funkciją, yra linkę į viduriavimą ir pilvo šaltį. Jie jokiu būdu neturėtų vartoti juodųjų goji uogų, mirkytų vandenyje, kad nepasunkintų savo negalavimų. Pacientams, turintiems išorinių karščio patogenų, taip pat netinka vartoti juodųjų goji uogų, ypač tiems, kurie serga peršalimu, karščiavimu ar kūno uždegimu, kad nepablogintų savo būklės.Ketvirta: reikia atidžiai laikytis juodųjų goji uogų laikymo taisyklių. Nors daugelis pripažįsta juodųjų goji uogų užpylimo naudą sveikatai ir vertina jų vertingumą, tinkamas jų laikymo būdas daugeliui lieka neaiškus.
Juodosios goji uogos paprastai sunoksta vasaros pabaigoje ir rudens pradžioje. Nuskynus šviežias uogas, reikia pašalinti stiebus ir jas džiovinti vėsioje, pavėsingoje vietoje. Kai odelė susiraukšlėja, uogas reikia laikyti tiesioginiuose saulės spinduliuose.Jei oro sąlygos yra nepalankios, jas galima džiovinti mažoje temperatūroje. Taikant šį metodą, uogos iš išorės tampa sausos ir kietos, tačiau iš vidaus išlieka ypač minkštos ir išlaiko puikų skonį.
Alternatyvūs juodųjų goji uogų vartojimo būdai
Anksčiau aprašėme atsargumo priemones, kurių reikia laikytis ruošiant juodųjų goji uogų arbatą – tai yra įprastas šio vaistinio augalo vartojimo būdas – tačiau kasdieniame gyvenime yra ir keletas kitų praktiškų būdų. Juos galima vartoti žalius arba ruošti arbatą, abu šie būdai yra labai naudingi sveikatai.
Pirmasis: kramtyti tiesiogiai
Juodąsias goji uogas įdėkite į burną ir gerai sukramtykite prieš nuryjant. Šis metodas leidžia organizmui visiškai įsisavinti uogų maistines medžiagas ir veiksmingai pasinaudoti jų nauda sveikatai.Tačiau vartojant juodąsias goji uogas šiuo būdu, labai svarbu sumažinti dozę perpus, palyginti su mirkymu vandenyje, kad būtų išvengta neigiamo poveikio sveikatai.
Antrasis: juodųjų goji uogų arbata
Uogas mirkykite tiesiogiai verdančiame vandenyje ir gerkite karštas. Tai veiksmingai gydo cukrinį diabetą ir su inkstais susijusias ligas, taip pat yra naudinga esant anemijai, akių diskomfortui, vidurių užkietėjimui ir nemigai.
Trečias: Juodųjų goji uogų aštuonių lobio arbata
Juodąsias goji uogas sumaišykite su sausmedžio žiedais, chrizantemomis, euryale sėklomis, raudonaisiais datulėmis, amerikietišku ženšeniu ir cukraus gabaliukais puodelyje, tada užpilkite verdančiu vandeniu ir gerkite kasdien. Šis užpilas skatina seilių gamybą ir drėkina plaučius, tuo pačiu mažina kraujospūdį, todėl yra labai tinkamas hipertenzija sergantiems pacientams.