한국 스타들의 날씬한 몸매는 항상 눈길을 사로잡습니다. 스타들은 여름철 완벽한 몸매를 선보이기 위해 온갖 노력을 기울이고 있습니다. 이 한국 아이돌 스타들은 어떤 다이어트 비결을 사용했을까요?함께 살펴보자~
한국 아이돌 그룹 KARA 멤버 정니코
한국 여성 그룹 KARA가 최근 SBS 예능 프로그램 <일요일이 좋아-Victory>에 출연했다. KARA는 댄스 강사로 변신해 곡 의 섹시한 힙 댄스를 직접 선보였으며, 동시에 그들의 다이어트 방법과 다이어트 식단도 공개했다.
멤버 중 다이어트 방법이 가장 혹독한 니콜은 필라테스 요가 몇 가지 자세를 선보이며 다이어트 과정에서 겪은 고생을 털어놨다. 정니콜은 구하라가 어릴 때부터 아무리 먹어도 살이 안 찌는 체질이지만 자신은 백 배의 노력을 기울여야 살을 뺄 수 있다며 구하라를 진심으로 부러워한다고 밝혔다.
원더걸스 멤버 유혜린
원더걸스 멤버 혜린이 인스타그램과 트위터에 자신의 다이어트 식단 사진을 공개했다. 혜린은 "건강하게 먹는 습관을 들여야 해요"라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 혜린의 도시락에는 닭가슴살, 키위, 오이 등 저칼로리 음식이 담겨 있었다.
Secret 멤버 전효성, 정화나 & browneyedgirls 멤버 손가인: 하루 한 끼 다이어트법
가인은 예능 프로그램에서 자신만의 독특한 다이어트법을 소개했다. 바로 "하루에 한 끼만 먹고 커피를 많이 마시는" 다이어트법이다.손가인은 하루에 5~6잔을 마시며 다른 살찌기 쉬운 음식들을 멀리한다. 뚱뚱한 여배우 이미지를 바꾸기 위해 한국 아이돌 그룹 시크릿의 전효성, 정화나도 '하루 한 끼 다이어트법'을 사용했다. 하지만 편집부는 독자들에게 경고한다. 이 방법은 효과가 빠르지만, 장기적으로 사용하면 몸에 해로울 수 있으니 신중히 사용하는 것이 좋다.