تلفت الأجسام النحيلة للنجوم الكوريين الأنظار دائمًا. ولإظهار أجسام مثالية في الصيف، لا يدخر المشاهير جهدًا أو إبداعًا. ما هي أسرار التخسيس التي يستخدمها هؤلاء الأيدول الكوريون؟دعونا نلقي نظرة~
نيكول جونغ، عضوة فرقة KARA
ظهرت فرقة الفتيات الكورية KARA مؤخرًا في برنامج الترفيه "Sunday Is Good - Victory" على قناة SBS. قامت عضوات الفرقة بدور مدربات الرقص، حيث أظهرن حركات الوركين المثيرة من أغنيتهن "Mr". كما كشفن عن طرقهن لإنقاص الوزن وخططهن الغذائية.
نيكول، المعروفة بنظامها الصارم لفقدان الوزن، عرضت عدة أوضاع يوغا بيلاتيس وشاركت صعوبات رحلتها في اتباع النظام الغذائي. وعلقت أن كو هارا تتمتع دائمًا بتمثيل غذائي يسمح لها بتناول الطعام بحرية دون زيادة الوزن، بينما يجب على نيكول نفسها بذل جهد مضاعف لتنحيف جسمها، معربة عن حسدها الصادق تجاه كو هارا.
عضوة فرقة Wonder Girls يو هي رين
شاركت عضوة فرقة Wonder Girls هي رين صورًا لوجباتها الغذائية على Instagram و Twitter. وكتبت هي رين تعليقًا: "يجب أن ننمي عادة الأكل الصحي". وأظهرت الصور صندوق غدائها الذي يحتوي على صدور دجاج وفاكهة الكيوي والخيار وغيرها من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية.
عضوتا فرقة Secret هيوسونغ وهانا وعضوة فرقة Brown Eyed Girls سونكايون: حمية الوجبة الواحدة في اليوم
كشفت سونكايون عن طريقتها الفريدة لإنقاص الوزن في أحد البرامج الترفيهية: حمية "وجبة واحدة في اليوم مع الكثير من القهوة".تتناول سون غا-إن خمس إلى ستة أكواب يوميًا لتجنب الأطعمة الأخرى التي تسبب زيادة الوزن. للتخلص من صورتهن "القصيرة والممتلئة"، تبنت عضوات فرقة Secret جيون هيوسونغ وجونغ ها-نا أيضًا "حمية وجبة واحدة في اليوم". ومع ذلك، يحذر المحرر القراء: على الرغم من أن هذه الطريقة تعطي نتائج سريعة، إلا أن استخدامها لفترة طويلة يضر بالصحة ويجب توخي الحذر عند اتباعها.