近期氣溫持續高溫，辦公室工作者終日待在室內，高溫易使室內空氣乾燥，導致體內熱氣積聚。因此需準備具清熱潤燥功效的食品，既能填飽肚子，又能改善身體不適，可謂一舉兩得。以下推薦辦公室工作者常備的補血潤燥食品：
甘草杏（甘草與杏仁的組合）
飲食不規律且易口渴者，推薦食用「甘草杏」。其卓越的生津止渴功效（促進唾液分泌、緩解乾渴），能有效舒緩口腔乾燥。對於因飲食失調引發的「食火」（體內熱氣）亦有良好調理作用。
阿膠棗（阿膠與大棗的組合）
阿膠雖被譽為補血頂級良品，但風味稍遜。大棗具補氣養血之效，果肉甘甜可改善阿膠口感。兩者結合能達到補氣養血之效。
川貝枇杷糖
川貝能潤肺化痰，枇杷葉可疏肺氣促排痰，薄荷則具清涼祛邪功效。置身於市區、工地或吸菸者聚集的空氣污染環境時，可含服一粒川貝枇杷糖保護肺部。亦適合易感喉嚨疼痛瘙癢者及經常使用嗓音者。
涼茶
涼茶配方雖有差異，但通常由具清熱解毒、涼血瀉火、清暑養陰功效的生藥（如夏枯草、菊花、金銀花等）組成，能有效消暑降火、消除疲勞。手腳冰冷、胃寒、陽虛或易腹瀉者請避免飲用。
九製陳皮
九製陳皮適用於食慾不振、飯後腹脹、消化不良及多痰者。以陳皮為主要原料，其揮發油能溫和刺激腸胃，促進消化液分泌，排出腸內氣體並增進食慾。對於改善現代人因運動不足導致的腸胃蠕動減緩極為有效。單次攝取量請勿超過兩大匙。九製陳皮含苦味成分，過量攝取恐導致味覺麻痺，影響進食時之食慾。
龜苓膏
適用於經常加班熬夜、體內易積熱、便秘、受痘痘困擾者。正宗龜苓膏以珍貴的鷲嘴龜（海龜品種）與土茯苓為基底，再添入生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等藥材精製而成。此款點心具清熱滋陰、補腎消痘、潤腸通便功效，適合熬夜族群、陰虛熱體質者，以及受痘痘、皮膚搔癢、體熱、便秘困擾者食用。
茯苓餅
針對脾胃虛弱、體內廢物堆積及肥胖問題，茯苓堪稱萬能良藥。其功效在於健脾益胃抑制廢物生成，同時分解已形成的代謝廢物。更藉由利水作用，有效改善四肢浮腫與排尿不順等症狀。
固元膏
固元膏成分包含補血的阿膠與紅棗、潤燥的冰糖，並添加補腎的黑芝麻與核桃。此配方大幅擴展了同時補益精、血、脾、腎的功效範圍，對提升元氣極為有益。