Med ihållande höga temperaturer tillbringar kontorsarbetare sina dagar i luftkonditionerade miljöer där torr luft kan leda till inre värme. Därför är det lämpligt för kontorsanställda att inkludera livsmedel som minskar inre värme och återfuktar torrhet i sin kost. Dessa tillfredsställer inte bara begär och hunger utan lindrar också kroppsliga besvär, vilket ger dubbla fördelar. Nedan följer några blodnärande och återfuktande livsmedel som kontorsarbetare bör konsumera regelbundet.
Kombinationen lakrits och aprikos
De som har oregelbundna matvanor eller ihållande muntorrhet kan ha nytta av kombinationen ”lakrits och aprikos”. Denna kombination främjar effektivt salivproduktionen och släcker törsten, vilket lindrar torrhet i mun och svalg. Den är också mycket effektiv mot ”värme” orsakad av oregelbundna matvanor.
Åsneskinnsgelatin och dadlar
Åsneskinnsgelatin är uppskattat som ett överlägset blodstärkande medel, även om dess smak är något obehaglig. Dadlar har dubbla egenskaper som ger näring åt både qi och blod, och deras söta fruktkött förbättrar gelatinets smak. Tillsammans fyller dessa livsmedel effektivt på qi och ger näring åt blodet.
Chuanbei och loquatsocker
Fritillary-lök fuktar lungorna och löser upp slem, loquatblad främjar lungfunktionen och driver ut slem, medan mynta har en kylande och renande effekt. Att äta dessa pastiller skyddar lungorna när man utsätts för förorenade miljöer som trafikerade gator, byggarbetsplatser eller områden med tobaksrök. De är också lämpliga för personer som ofta har ont i halsen eller klåda i halsen, eller personer som använder sin röst mycket.
Kylande örtte
Även om sammansättningen varierar, kombinerar dessa teer vanligtvis örter som rensar bort värme och toxiner, kyler blodet och minskar eld, eller driver bort sommarvärmen och ger näring åt yin. Ingredienser som prunella, krysantemum och kaprifol hjälper till att lindra sommarvärmen, minska inre värme och lindra trötthet. Inte lämpligt för personer som är benägna att få kalla händer och fötter, magkyl, yang-brist eller lös avföring.
Nio-bearbetad torkad mandarinskal
Lämplig för personer med dålig aptit, uppblåsthet efter måltider, tendens att ackumulera mat eller slem. Tillverkad främst av torkad mandarinskal, dess flyktiga oljor stimulerar försiktigt mag-tarmkanalen, främjar matsmältningssekretion, driver ut tarmgaser och ökar aptiten. Den är särskilt effektiv för att förbättra nedsatt mag-tarmmotilitet orsakad av modern livsstil med otillräcklig motion.Överskrid inte två matskedar per portion. Nio-bearbetat torkat mandarinskal innehåller bittra ämnen som kan bedöva smaklökarna vid överdriven konsumtion, vilket kan minska aptiten under efterföljande måltider.
Sköldpadds- och smilaxgelé
Lämplig för personer som ofta arbetar sent, är benägna att få inre värme, förstoppning eller akne. Äkta sköldpadds- och smilaxgelé tillverkas omsorgsfullt av den värdefulla hawksbillsköldpaddan och vild smilax, i kombination med medicinska ingredienser som rå rehmanniarot, maskros, kaprifol och krysantemum.Denna delikatess driver bort inre värme, ger näring åt yin och tonifierar njurarna, rensar bort akne och främjar regelbunden tarmfunktion. Den är bra för dem som ofta är uppe sent, har yinbrist med värme, akne, klåda, inflammation eller förstoppning.
Poria-kaka
För dem med svag mjälte och mage, överdriven intern avfallsansamling eller fetma är poria mycket mångsidig. Den stärker mjälten och magen för att reglera avfallsproduktionen samtidigt som den löser upp befintligt avfall. Dessutom hjälper porias urindrivande egenskaper till att lindra ödem i lemmarna och urinretention.
Essenspasta som stärker kroppen
Denna pasta kombinerar blodnärande åsneskinnsgelatin och röda dadlar med fuktgivande kolsocker, kompletterat med njurstärkande svart sesam och valnötter. Denna blandning breddar dess återställande effekt avsevärt och närar samtidigt essensen, blodet, mjälten och njurarna för att kraftigt förbättra livsenergin.