Având în vedere că temperaturile rămân constant ridicate, angajații de birou își petrec zilele în medii cu aer condiționat. Aerul uscat din interior agravează căldura internă, fiind esențial ca profesioniștii să includă în alimentație alimente care reduc inflamația și hidratează uscăciunea. Acestea nu numai că satisfac poftele, dar și ameliorează disconfortul fizic, oferind duble beneficii. Mai jos sunt enumerate alimente hrănitoare pe care angajații de birou ar trebui să le consume în mod regulat pentru a reface sângele și a combate uscăciunea.
Combinația de lemn dulce și caise
Cei cu obiceiuri alimentare neregulate sau cu gură uscată persistentă pot beneficia de combinația „lemn dulce și caise”. Această combinație stimulează în mod eficient producția de salivă și potolește setea, ameliorând uscăciunea din gură și gât. De asemenea, este foarte eficientă împotriva „căldurii” cauzate de obiceiurile alimentare neregulate.
Gelatină din piele de măgar și curmale
Gelatina din piele de măgar este apreciată ca un tonic superior pentru sânge, deși gustul său este oarecum neplăcut. Curmalele au proprietăți duble de hrănire atât a qi-ului, cât și a sângelui, iar pulpa lor dulce îmbunătățește gustul gelatinei. Combinate, aceste alimente refac în mod eficient qi-ul și hrănesc sângele.
Chuanbei și zahăr din nespă
Bulbul de fritillary hidratează plămânii și dizolvă flegma, frunzele de loquat stimulează funcția pulmonară și elimină mucusul, în timp ce menta are efecte răcoritoare și purificatoare. Consumul acestor pastile protejează plămânii atunci când sunt expuși la medii poluate, cum ar fi străzile aglomerate, șantierele de construcții sau zonele cu fum de țigară. De asemenea, sunt potrivite pentru persoanele care suferă frecvent de dureri sau mâncărimi în gât sau pentru persoanele care își folosesc vocea în mod intens.
Ceai răcoritor din plante
Deși formulele variază, aceste ceaiuri combină de obicei plante care elimină căldura și toxinele, răcoresc sângele și reduc focul sau alungă căldura verii și hrănesc yin-ul. Ingrediente precum prunella, crizantema și caprifoiul ajută la ameliorarea căldurii verii, reduc căldura internă și ameliorează oboseala. Nu este potrivit pentru persoanele predispuse la mâini și picioare reci, frig la stomac, deficit de yang sau scaune moi.
Coajă de mandarină uscată în nouă procese
Potrivită pentru persoanele cu apetit slab, balonare după masă, tendință de acumulare a alimentelor sau flegmă. Fabricată în principal din coajă de mandarină uscată, uleiurile sale volatile stimulează ușor tractul gastro-intestinal. Acest lucru favorizează secreția digestivă, elimină gazele intestinale captive și îmbunătățește apetitul. Este deosebit de eficientă în îmbunătățirea motilității gastro-intestinale reduse cauzate de stilul de viață modern, cu exerciții fizice insuficiente.Nu depășiți două linguri pe porție. Coaja de mandarină uscată, procesată în nouă etape, conține compuși amari care pot amorți papilele gustative atunci când sunt consumați în exces, reducând potențial apetitul în timpul meselor următoare.
Jeleu de broască țestoasă
Potrivit pentru persoanele care lucrează frecvent până târziu, predispuse la căldură internă, constipație sau acnee. Jeleul autentic de broască țestoasă este preparat meticulos din broasca țestoasă cu gheare și poria sălbatică, combinate cu ingrediente medicinale precum rădăcină de rehmannia crudă, păpădie, caprifoi și crizantemă.Această delicatesă elimină căldura internă, hrănește yin-ul și tonifică rinichii, elimină acneea și favorizează regularitatea intestinului. Este benefică pentru cei predispuși la nopți târzii, deficit de yin cu căldură, acnee, mâncărimi ale pielii, inflamații sau constipație.
Prăjitură Poria
Pentru cei cu splină și stomac slabe, acumulare excesivă de deșeuri interne sau obezitate, poria se dovedește a fi remarcabil de versatilă. Ea fortifică splina și stomacul pentru a regla producția de deșeuri, rezolvând în același timp deșeurile existente. În plus, proprietățile diuretice ale poriei ajută la ameliorarea edemului membrelor și a retenției urinare.
Pastă solidificatoare de esență
Această pastă combină gelatina din piele de măgar, care hrănește sângele, și curmalele roșii cu zahăr brut hidratant, completate de susan negru și nuci, care tonifică rinichii. Acest amestec își lărgește semnificativ domeniul de aplicare restaurativ, hrănind simultan esența, sângele, splina și rinichii pentru a spori profund energia vitală.