Med vedvarende høye temperaturer tilbringer kontorarbeidere dagene sine i klimatiserte omgivelser. Den tørre inneluften forverrer indre varme, noe som gjør det viktig for yrkesaktive å innta matvarer som reduserer betennelse og fukter tørrhet. Disse tilfredsstiller ikke bare lysten på mat, men lindrer også fysisk ubehag, noe som gir doble fordeler. Nedenfor er næringsrike matvarer som kontorarbeidere bør spise regelmessig for å fylle på blodet og bekjempe tørrhet.
Kombinasjonen lakris og aprikos
De som har uregelmessige spisevaner eller vedvarende tørr munn, kan ha nytte av kombinasjonen «lakris og aprikos». Denne kombinasjonen fremmer effektivt spyttproduksjonen og slukker tørsten, noe som lindrer tørrhet i munnen og halsen. Den er også svært effektiv mot «varme» forårsaket av uregelmessige spisevaner.
Eselskinnsgelatin og dadler
Eselskinnsgelatin er verdsatt som et overlegent blodtonikum, selv om smaken er noe ubehagelig. Dadler har doble egenskaper som nærer både qi og blod, og deres søte fruktkjøtt forbedrer gelatinens smak. Kombinert fyller disse matvarene effektivt på qi og nærer blodet.
Chuanbei og loquat-sukker
Fritillary-løk fukter lungene og løser opp slim, loquat-blader fremmer lungefunksjonen og driver ut slim, mens mynte har en kjølende og rensende effekt. Inntak av disse pastillene beskytter lungene når man utsettes for forurensede omgivelser som travle gater, byggeplasser eller områder med tobakksrøyk. De er også egnet for personer som ofte opplever sår eller kløe i halsen, eller personer som bruker stemmen mye.
Kjølig urtete
Selv om sammensetningen varierer, kombinerer disse teene vanligvis urter som renser varme og giftstoffer, kjøler blodet og reduserer ild, eller fordriver sommervarmen og nærer yin. Ingredienser som prunella, krysantemum og kaprifol hjelper til med å lindre sommervarmen, redusere indre varme og lindre tretthet. Ikke egnet for personer som er utsatt for kalde hender og føtter, mageforkjølelse, yang-mangel eller løs avføring.
Ni-behandlet tørket mandarinskall
Egnet for personer med dårlig appetitt, oppblåsthet etter måltider, tendens til fordøyelsesbesvær eller slimansamling. Laget hovedsakelig av tørket mandarinskall, stimulerer de flyktige oljene i mandarinskallet mage-tarmkanalen på en mild måte. Dette fremmer fordøyelsessekresjonen, driver ut fanget tarmgass og øker appetitten. Det er spesielt effektivt for å forbedre redusert mage-tarmmotilitet forårsaket av moderne livsstil med utilstrekkelig mosjon.Ikke overskrid to spiseskjeer per porsjon. Ni-behandlet tørket mandarinskall inneholder bitre forbindelser som kan bedøve smaksløkene når det konsumeres i store mengder, noe som potensielt kan redusere appetitten under påfølgende måltider.
Skildpadde- og smilaksgelé
Egnet for personer som ofte jobber sent, er utsatt for indre varme, forstoppelse eller kviser. Autentisk skildpadde- og smilaksgelé er nøye laget av den dyrebare hawksbill-skildpadden og vill smilaks, kombinert med medisinske ingredienser som rå rehmannia-rot, løvetann, kaprifol og krysantemum.Denne delikatessen fjerner indre varme, nærer yin og styrker nyrene, fjerner akne og fremmer regelmessig avføring. Den er gunstig for de som er utsatt for sene kvelder, yin-mangel med varme, akne, kløe i huden, betennelse eller forstoppelse.
Poria-kake
For de med svak milt og mage, overdreven opphopning av indre avfall eller fedme, er poria bemerkelsesverdig allsidig. Den styrker milten og magen for å regulere avfallsproduksjonen, samtidig som den løser eksisterende avfall. Videre hjelper porias vanndrivende egenskaper med å lindre ødem i lemmer og urinretensjon.
Essenspasta som styrker kroppen
Denne pastaen kombinerer blodnærende eselgelatin og røde dadler med fuktighetsgivende steinsukker, supplert med nyre-styrkende svart sesam og valnøtter. Denne blandingen utvider det gjenopprettende omfanget betydelig, samtidig som den nærer essensen, blodet, milten og nyrene for å forbedre livsenergien betydelig.