Tā kā gaisa temperatūra joprojām ir augsta, biroja darbinieki savas dienas pavada gaisa kondicionētos telpās. Sausais iekštelpu gaiss pastiprina iekšējo karstumu, tāpēc profesionāļiem ir svarīgi iekļaut uzturā pārtikas produktus, kas mazina iekaisumu un mitrina sausumu. Tie ne tikai apmierina alkas, bet arī mazina fizisko diskomfortu, sniedzot divkāršu labumu. Zemāk ir uzskaitīti barojoši pārtikas produkti, kurus biroja darbiniekiem vajadzētu regulāri lietot, lai atjaunotu asins krājumu un cīnītos pret sausumu.
Lakrica un aprikozes kombinācija
Tiem, kam ir neregulāri ēšanas paradumi vai pastāvīga sausuma sajūta mutē, var palīdzēt „lakricas un aprikozes” kombinācija. Šī kombinācija efektīvi veicina siekalu veidošanos un remdē slāpes, mazinot sausumu mutē un rīklē. Tā ir arī ļoti efektīva pret „karstumu”, ko izraisa neregulāri ēšanas paradumi.
Ēzeļa ādas želatīns un dateles
Ēzeļa ādas želatīns tiek uzskatīts par izcilu asins toniku, lai gan tā garša ir nedaudz nepatīkama. Dateles piemīt divkāršas īpašības – tās baro gan čī, gan asinis, un to salda miesa uzlabo želatīna garšu. Kombinējot šos produktus, tie efektīvi papildina čī un baro asinis.>Fritillary sīpols mitrina plaušas un izšķīdina krēpas, loquat lapas veicina plaušu darbību un izvada krēpas, bet piparmētra sniedz atvēsinošu un attīrošu efektu. Viena loquat un fritillary sīpola konfekte aizsargā plaušas, kad tās ir pakļautas piesārņotai videi, piemēram, noslogotās ielās, būvlaukumos vai vietās, kur atrodas smēķētāji. Tā ir piemērota arī tiem, kam bieži sāp vai niezo rīkle, vai tiem, kas daudz runā.
Augu dzesējošā tēja
Lai gan sastāvs var atšķirties, šīs tējas parasti satur augus, kas attīra organismu no karstuma un toksīniem, dzesē asinis un samazina karstumu vai izkliedē vasaras karstumu un baro yin. Sastāvdaļas, piemēram, prunella, krizantēma un sausserža zieds, palīdz mazināt vasaras karstumu, samazina iekšējo karstumu un atvieglo nogurumu. Nav piemērota cilvēkiem, kuriem ir aukstas rokas un kājas, auksts vēders, yang deficīts vai caureja.
Deviņkārt apstrādāta žāvēta mandarīna miza
Piemērota cilvēkiem ar sliktu apetīti, vēdera uzpūšanos pēc ēšanas, tendence uz gremošanas traucējumiem vai krēpu uzkrāšanos. Izgatavota galvenokārt no žāvētas mandarīna mizas, tās gaistošās eļļas maigi stimulē gremošanas traktu. Tas veicina gremošanas sekrēciju, izvada uzkrāto zarnu gāzi un uzlabo apetīti. Tas ir īpaši efektīvs, uzlabojot samazinātu gremošanas trakta kustīgumu, ko izraisa mūsdienu dzīvesveids ar nepietiekamu fizisko aktivitāti.Nepārsniedziet divas ēdamkarotes vienā porcijā. Deviņkārt apstrādāta žāvēta mandarīna miza satur rūgtas vielas, kas, lietojot pārmērīgi, var apdullināt garšas kārpiņas, potenciāli samazinot apetīti nākamajās maltītēs.
Bruņurupuču želeja
Piemērota cilvēkiem, kuri bieži strādā vēlu, ir pakļauti iekšējai karstumam, aizcietējumiem vai pinnes veidošanās riskam. Autentiska bruņurupuču želeja ir rūpīgi pagatavota no vērtīgās bruņurupuča bruņas un savvaļas porijas, kombinācijā ar tādiem ārstnieciskajiem sastāvdaļām kā neapstrādāta rehmannia sakne, pienene, sausserža un krizantēma.Šis delikateses produkts izkliedē iekšējo karstumu, baro yin un tonizē nieres, attīra pinnes un veicina zarnu regulāru darbību. Tas ir noderīgs tiem, kuri bieži paliek nomodā vēlu, cieš no yin deficīta ar karstumu, pinnēm, ādas niezi, iekšējo karstumu vai aizcietējumiem.
Poria kūka
Tiem, kam ir vāja liesa un kuņģis, pārmērīga iekšējā atkritumu uzkrāšanās vai aptaukošanās, poria ir ārkārtīgi daudzpusīga. Tā stiprina liesu un kuņģi, regulējot atkritumu ražošanu, vienlaikus novēršot esošos atkritumus. Turklāt poria diurētiskās īpašības palīdz mazināt ekstremitāšu tūsku un urīna aizturi.
Essence Paste
Šī pasta apvieno asinis barojošo ēzeļa ādas želatīnu un sarkanās dateles ar mitrinošo cukura gabaliņiem, ko papildina nieres tonizējošais melnais sezams un valrieksts. Šis maisījums ievērojami paplašina tā atjaunojošo iedarbību, vienlaikus barojot esenci, asinis, liesu un nieres, lai dziļi uzlabotu dzīvības enerģiju.