Esant nuolat aukštai temperatūrai, biuro darbuotojai praleidžia dienas kondicionuojamose patalpose, kur sausas oras gali sukelti vidinį karštį. Todėl biuro darbuotojams patartina į savo mitybą įtraukti maisto produktus, kurie mažina vidinį karštį ir drėkina sausumą. Jie ne tik patenkina potraukį ir alkį, bet ir sumažina kūno diskomfortą, teikdami dvigubą naudą. Toliau pateikiami kai kurie kraują maitinančiai ir drėkinantys maisto produktai, kuriuos biuro darbuotojai turėtų reguliariai vartoti.
Saldymedžio ir abrikosų derinys
Tiems, kurie valgo nereguliariai arba nuolat jaučia burnos sausumą, gali padėti saldymedžio ir abrikosų derinys. Šis derinys veiksmingai skatina seilių gamybą ir malšina troškulį, mažina burnos ir gerklės sausumą. Jis taip pat labai veiksmingas kovojant su „karščiu“, kurį sukelia nereguliarūs mitybos įpročiai.
Asilo odos želatina ir datulės
Asilo odos želatina yra vertinama kaip puikus kraujo tonikas, nors jos skonis yra šiek tiek nemalonus. Datulės turi dvejopą savybę – maitina tiek qi, tiek kraują, o jų saldus minkštimas pagerina želatinos skonį. Kartu šie maisto produktai veiksmingai papildomai qi ir maitina kraują.
Chuanbei ir loquat cukrus
Fritillary svogūnėlis drėkina plaučius ir skystina skreplius, loquat lapai skatina plaučių funkciją ir išstumia gleives, o mėtų lapai turi vėsinančių ir valančių savybių. Šių pastilių vartojimas apsaugo plaučius, kai esate užterštoje aplinkoje, pavyzdžiui, judriose gatvėse, statybvietėse ar vietose, kur yra tabako dūmų. Jos taip pat tinka tiems, kurie dažnai kenčia nuo gerklės skausmo ar niežulio, arba tiems, kurie daug vartoja balsą.
Žolelių vėsinanti arbata
Nors sudėtis gali skirtis, šios arbatos paprastai yra sudarytos iš žolelių, kurios šalina karštį ir detoksikuoja, vėsina kraują ir mažina uždegimą arba šalina vasaros karštį ir maitina yin. Tokios sudedamosios dalys kaip prunella, chrysanthemum ir honeysuckle padeda sumažinti vasaros karštį, uždegimą ir nuovargį. Netinka tiems, kurie linkę į šaltas galūnes, skrandžio šaltį, yang trūkumą ar vidurių pūtimą.
Devynis kartus apdorota džiovinta mandarino žievelė
Tinka tiems, kurie turi prastą apetitą, po valgio jaučia pilvo pūtimą, linkę kaupti maistą arba turi skreplių. Pagaminta iš džiovintos mandarino žievelės, jos eteriniai aliejai švelniai stimuliuoja virškinimo traktą. Tai skatina virškinimo sekreciją, išstumia susikaupusias žarnyno dujas ir didina apetitą. Tai ypač veiksminga gerinant sumažėjusį virškinimo trakto judrumą, kurį sukelia šiuolaikinis gyvenimo būdas su nepakankamu fiziniu aktyvumu.Nevartokite daugiau kaip dviejų šaukštų vienai porcijai. Devynis kartus apdorotos džiovintos mandarino žievelės turi kartumo junginių, kurie, vartojami per daug, gali nutirpdyti skonio receptorius ir sumažinti apetitą per vėlesnius valgymus.
Vėžlio ir smilakso želė
Tinka tiems, kurie dažnai dirba iki vėlyvos nakties, yra linkę į vidinį karštį, vidurių užkietėjimą ar spuogus. Autentiška vėžlio ir smilakso želė yra kruopščiai pagaminta iš vertingos karetės vėžlio ir laukinio smilakso, sumaišytų su vaistiniais ingredientais, tokiais kaip žalios rehmannia šaknies, kiaulpienės, sausmedžio ir chrizantemos.Šis delikatesas šalina vidinį karštį, maitina yin ir stiprina inkstus, valo spuogus ir skatina žarnyno veiklą. Jis naudingas tiems, kurie linkę vėlai miegoti, kenčia nuo yin trūkumo su karščiu, spuogų, odos niežulio, uždegimo ar vidurių užkietėjimo.
Poria pyragas
Tiems, kurie turi silpną blužnį ir skrandį, pernelyg didelį vidinių atliekų kaupimąsi arba nutukimą, poria yra nepaprastai universali. Ji stiprina blužnį ir skrandį, reguliuoja atliekų gamybą ir tuo pačiu metu šalina esamas atliekas. Be to, poria turi diuretikų savybių, kurios padeda sumažinti galūnių edemą ir šlapimo susilaikymą.
Kietėjanti esencijos pasta
Ši pasta derina kraują maitinančią asilo odos želatiną ir raudonuosius datulius su drėkinančiu cukrumi, papildytu inkstus stiprinančiais juodaisiais sezamo sėklomis ir graikiniais riešutais. Šis mišinys žymiai praplečia atkuriamąjį poveikį, tuo pačiu maitindamas esenciją, kraują, blužnį ir inkstus, kad giliai sustiprintų gyvybinę energiją.