Dengan suhu yang terus tinggi, pekerja kantoran menghabiskan hari-hari mereka di lingkungan ber-AC di mana udara kering dapat menyebabkan panas dalam tubuh. Oleh karena itu, disarankan bagi profesional kantoran untuk memasukkan makanan yang mengurangi panas dalam tubuh dan melembapkan kekeringan ke dalam diet mereka. Makanan ini tidak hanya memuaskan keinginan dan lapar, tetapi juga meredakan ketidaknyamanan fisik, memberikan manfaat ganda. Berikut adalah beberapa makanan yang menutrisi darah dan melembapkan yang sebaiknya dikonsumsi secara teratur oleh pekerja kantoran.
Kombinasi Licorice dan Aprikot
Mereka yang memiliki pola makan tidak teratur atau mulut kering yang persisten dapat memperoleh manfaat dari kombinasi "licorice dan aprikot". Kombinasi ini secara efektif merangsang produksi air liur dan menghilangkan dahaga, meredakan kekeringan di mulut dan tenggorokan. Kombinasi ini juga sangat efektif melawan "panas" yang disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur.
Gelatin kulit keledai dan kurma
Gelatin kulit keledai dihargai sebagai tonik darah yang superior, meskipun rasanya agak tidak enak. Kurma memiliki sifat ganda untuk menutrisi qi dan darah, dan dagingnya yang manis memperbaiki rasa gelatin. Kombinasi ini secara efektif mengembalikan qi dan menutrisi darah.
Chuanbei dan gula loquat
Bawang fritillary melembapkan paru-paru dan melarutkan dahak, daun loquat meningkatkan fungsi paru-paru dan mengeluarkan dahak, sementara mint memberikan efek pendinginan dan pembersihan. Mengonsumsi satu buah loquat dan bawang fritillary manis melindungi paru-paru saat terpapar lingkungan tercemar seperti jalan raya sibuk, lokasi konstruksi, atau area dengan perokok. Ini juga cocok untuk mereka yang sering mengalami tenggorokan sakit atau gatal, atau mereka yang menggunakan suara secara intensif.
Teh Herbal Pendingin
Meskipun formulanya bervariasi, teh-teh ini umumnya menggabungkan herbal yang membersihkan panas dan racun, mendinginkan darah dan mengurangi api, atau mengusir panas musim panas dan menutrisi yin. Bahan-bahan seperti prunella, krisan, dan honeysuckle membantu meredakan panas musim panas, mengurangi panas internal, dan menghilangkan kelelahan. Tidak cocok untuk mereka yang rentan mengalami tangan dan kaki dingin, perut dingin, kekurangan yang, atau diare.
Kulit Jeruk Mandarin Kering Sembilan Proses
Cocok untuk mereka yang memiliki nafsu makan buruk, kembung setelah makan, kecenderungan menumpuk makanan, atau dahak. Terbuat dari kulit jeruk mandarin kering, minyak volatilnya secara lembut merangsang saluran pencernaan. Ini mempromosikan sekresi pencernaan, mengeluarkan gas usus yang terperangkap, dan meningkatkan nafsu makan. Ini terutama efektif dalam meningkatkan motilitas gastrointestinal yang berkurang akibat gaya hidup modern dengan kurangnya olahraga.Jangan melebihi dua sendok makan per porsi. Kulit jeruk mandarin kering yang diolah sembilan kali mengandung senyawa pahit yang dapat mati rasa pada ujung lidah jika dikonsumsi berlebihan, berpotensi mengurangi nafsu makan pada makan berikutnya.
Jeli Kura-kura
Cocok untuk mereka yang sering bekerja hingga larut malam, rentan terhadap panas dalam, sembelit, atau jerawat. Jeli kura-kura asli dibuat dengan teliti dari kura-kura hawksbill yang berharga dan poria liar, dikombinasikan dengan bahan obat seperti akar rehmannia mentah, dandelion, honeysuckle, dan krisan.Makanan ini menghilangkan panas dalam tubuh, menutrisi yin, memperkuat ginjal, membersihkan jerawat, dan memperlancar pencernaan. Cocok untuk mereka yang sering begadang, menderita kekurangan yin dengan panas, jerawat, gatal pada kulit, panas dalam, atau sembelit.
Kue Poria
Bagi mereka yang memiliki limpa dan lambung lemah, penumpukan limbah internal berlebihan, atau obesitas, poria terbukti sangat serbaguna. Ia memperkuat limpa dan lambung untuk mengatur produksi limbah sambil sekaligus mengatasi limbah yang sudah ada. Selain itu, sifat diuretik poria membantu meredakan pembengkakan anggota tubuh dan retensi urine.
Pasta Penguat Esensi
Pasta ini menggabungkan gelatin kulit keledai yang menutrisi darah dan kurma merah dengan gula batu yang melembapkan, dilengkapi dengan biji wijen hitam dan kacang walnut yang menguatkan ginjal. Campuran ini secara signifikan memperluas cakupan pemulihannya, sekaligus menutrisi esensi, darah, limpa, dan ginjal untuk secara mendalam meningkatkan energi vital.