Kun lämpötilat pysyvät jatkuvasti korkeina, toimistotyöntekijät viettävät päivänsä ilmastoiduissa tiloissa. Kuiva sisäilma pahentaa sisäistä kuumuutta, joten ammattilaisten on tärkeää sisällyttää ruokavalioonsa tulehdusta vähentäviä ja kuivuutta lievittäviä ruokia. Ne tyydyttävät paitsi ruokahalua myös lievittävät fyysistä epämukavuutta, joten ne tarjoavat kaksinkertaisen hyödyn. Alla on lueteltu ravitsevia ruokia, joita toimistotyöntekijöiden tulisi syödä säännöllisesti veren uudistamiseksi ja kuivuuden torjumiseksi.
Lakritsi ja aprikoosi yhdessä
Epäsäännöllisesti syövät tai jatkuvasti suun kuivumista kärsivät voivat hyötyä lakritsin ja aprikoosin yhdistelmästä. Tämä yhdistelmä edistää tehokkaasti syljen tuotantoa ja sammuttaa janon, lievittäen suun ja kurkun kuivumista. Se on myös erittäin tehokas epäsäännöllisten ruokailutottumusten aiheuttamaa kuumuutta vastaan.
Aasin nahasta valmistettu gelatiini ja taatelit
Aasin nahasta valmistettu gelatiini on arvostettu erinomaisena verenkierron vahvistajana, vaikka sen maku onkin hieman epämiellyttävä. Taatelit ravitsevat sekä qi:tä että verta, ja niiden makea hedelmäliha parantaa gelatiinin makua. Yhdistettynä nämä elintarvikkeet täydentävät tehokkaasti qi:tä ja ravitsevat verta.
Chuanbei ja loquat-sokeri
Fritillary-sipuli kosteuttaa keuhkoja ja liuottaa limaa, loquat-lehdet edistävät keuhkojen toimintaa ja poistavat limaa, kun taas minttu tarjoaa viilentäviä ja puhdistavia vaikutuksia. Näiden pastillien nauttiminen suojaa keuhkoja, kun altistuu saastuneille ympäristöille, kuten vilkkaille kaduille, rakennustyömaille tai tupakansavulle altistuville alueille. Ne sopivat myös niille, joilla on usein kurkkukipua tai kurkun kutinaa, tai henkilöille, jotka käyttävät ääntään paljon.
Yrttijäähdytysteet
Vaikka koostumukset vaihtelevat, nämä teet sisältävät tyypillisesti yrttejä, jotka poistavat lämpöä ja myrkkyjä, jäähdyttävät verta ja vähentävät tulisuutta tai poistavat kesälämmön ja ravitsevat yiniä. Ainesosat kuten prunella, krysanteemi ja kuusama auttavat lievittämään kesälämpöä, vähentämään sisäistä lämpöä ja lievittämään väsymystä. Ei sovi henkilöille, joilla on taipumusta kylmiin käsiin ja jalkoihin, vatsan kylmyyteen, yang-puutteeseen tai löysään ulosteeseen.
Yhdeksän kertaa käsitelty kuivattu mandariininkuori
Sopii henkilöille, joilla on huono ruokahalu, aterian jälkeinen turvotus, taipumus ruoan kertymiseen tai limaa. Valmistettu pääasiassa kuivatusta mandariininkuoresta, sen haihtuvat öljyt stimuloivat hellävaraisesti ruoansulatuskanavaa, edistävät ruoansulatusta, poistavat suolistokaasuja ja parantavat ruokahalua. Se on erityisen tehokas parantamaan modernin elämäntavan ja riittämättömän liikunnan aiheuttamaa ruoansulatuskanavan liikkuvuuden heikkenemistä.Älä ylitä kahta ruokalusikallista annosta kohti. Yhdeksän kertaa käsitelty kuivattu mandariininkuori sisältää karvaisia yhdisteitä, jotka voivat tainnuttaa makuhermot, jos niitä kulutetaan liikaa, mikä voi vähentää ruokahalua seuraavien aterioiden aikana.
Kilpikonnageli
Sopii henkilöille, jotka työskentelevät usein myöhään, ovat alttiita sisäiselle kuumuudelle, ummetukselle tai aknelle. Aito kilpikonnageli on valmistettu huolellisesti arvokkaasta hawksbill-kilpikonnasta ja villistä poriasta, yhdistettynä lääkekäyttöön soveltuviin ainesosiin, kuten raaka rehmannia-juuri, voikukka, kuusama ja krysanteemi.Tämä herkku poistaa sisäistä kuumuutta, ravitsee yiniä ja vahvistaa munuaisia, puhdistaa aknea ja edistää suoliston säännöllisyyttä. Se hyödyttää niitä, jotka ovat usein myöhään yöllä, kärsivät yinin puutteesta ja kuumuudesta, aknesta, ihon kutinaa, sisäisestä kuumuudesta tai ummetuksesta.
Poria-kakku
Poria on erittäin monipuolinen valinta niille, joilla on heikko perna ja vatsa, liiallinen sisäisten jätteiden kertyminen tai liikalihavuus. Se vahvistaa pernaa ja vatsaa säätelemään jätteiden tuotantoa ja samalla poistamaan olemassa olevia jätteitä. Lisäksi porian diureettiset ominaisuudet auttavat lievittämään raajojen turvotusta ja virtsaumpia.
Kiinteyttävä essenssipasta
Tämä pasta yhdistää verta ravitsevan aasin nahkagelatiinin ja punaiset taatelit kosteuttavaan kivi sokeriin sekä munuaisia vahvistaviin mustiin seesaminsiemeniin ja pähkinöihin. Tämä sekoitus laajentaa merkittävästi sen palauttavaa vaikutusta ja ravitsee samanaikaisesti essenssiä, verta, pernaa ja munuaisia parantaen merkittävästi elinvoimaa.