При постоянно високи температури офис работниците прекарват дните си в климатизирани помещения, където сухият въздух може да доведе до вътрешна топлина. Затова е препоръчително офис работниците да включват в диетата си храни, които намаляват вътрешната топлина и овлажняват сухотата. Те не само задоволяват апетита и глада, но и облекчават физическия дискомфорт, като предлагат двойна полза. По-долу са изброени някои храни, които подхранват кръвта и овлажняват, и които офис работниците трябва да консумират редовно.
Комбинация от женско биле и кайсии
Хората с нередовен режим на хранене или постоянна сухота в устата могат да се възползват от комбинацията „женско биле и кайсии“. Тази комбинация ефективно стимулира производството на слюнка и утолява жаждата, облекчавайки сухотата в устата и гърлото. Тя е също така много ефективна срещу „топлината“, причинена от нередовните хранителни навици.
Финики с желатин от магарешка кожа
Желатинът от магарешка кожа се цени като отличен тоник за кръвта, въпреки че вкусът му е малко неприятен. Финиките притежават двойни свойства, като подхранват както чи, така и кръвта, а сладката им месеста част подобрява вкуса на желатина. Комбинирани, тези храни ефективно възстановяват чи и подхранват кръвта.
Чуанбей и захар от мушмула
Луковицата на фритилярия овлажнява белите дробове и разтваря храчките, листата на локут стимулират функцията на белите дробове и изхвърлят слузта, а ментата има охлаждащ и пречистващ ефект. Консумацията на тези бонбони предпазва белите дробове при излагане на замърсена среда, като натоварени улици, строителни обекти или зони с цигарен дим. Те са подходящи и за хора, които често страдат от болки или сърбеж в гърлото, или за хора, които използват гласа си интензивно.
Билкови охлаждащи чайове
Въпреки че съставките варират, тези чайове обикновено комбинират билки, които премахват топлината и токсините, охлаждат кръвта и намаляват огъня, или разсейват летните жеги и подхранват ин. Съставки като прунела, хризантема и орлови нокти помагат за облекчаване на летните жеги, намаляване на вътрешната топлина и облекчаване на умората. Не са подходящи за хора, склонни към студени ръце и крака, стомашно разстройство, недостиг на ян или диария.
Деветкратно преработена сушена кора от мандарина
Подходяща за хора с лош апетит, подуване на корема след хранене, склонност към лошо храносмилане или натрупване на слуз. Произведена основно от сушена кора от мандарина, нейните етерични масла нежно стимулират стомашно-чревния тракт. Това стимулира храносмилателната секреция, изхвърля задържаните газове в червата и подобрява апетита. Тя е особено ефективна за подобряване на намалената мотилност на стомашно-чревния тракт, причинена от съвременния начин на живот с недостатъчно физически упражнения.Не превишавайте две супени лъжици на порция. Деветкратно обработената сушена кора от мандарина съдържа горчиви съединения, които могат да заглушат вкусовите рецептори, ако се консумират в прекомерни количества, което може да намали апетита по време на следващите хранения.
Желе от костенурка
Подходящо за хора, които често работят до късно, склонни към вътрешна топлина, запек или акне. Автентичното желе от костенурка се приготвя с голямо внимание от ценената костенурка карета и дива пория, комбинирани с лечебни съставки като суров корен от реманния, глухарче, орлови нокти и хризантема.Този деликатес разсейва вътрешната топлина, подхранва ин и тонизира бъбреците, изчиства акнето и спомага за редовното изпразване на червата. Той е полезен за тези, които често стоят до късно, страдат от недостиг на ин с топлина, акне, сърбеж на кожата, вътрешна топлина или запек.
Поря торта
За тези с слаба далака и стомах, прекомерно натрупване на вътрешни отпадъци или затлъстяване, пория се оказва изключително универсална. Тя укрепва далаката и стомаха, за да регулира производството на отпадъци, като едновременно с това разгражда съществуващите отпадъци. Освен това, диуретичните свойства на пория помагат за облекчаване на оток на крайниците и задържане на урина.
Паста за укрепване на есенцията
Тази паста съчетава подхранващата кръвта желатина от магарешка кожа и червени фурми с овлажняваща каменна захар, заедно с тонизиращия бъбреците черен сусам и орехи. Тази смес значително разширява възстановителния си обхват, като едновременно подхранва есенцията, кръвта, далака и бъбреците, за да подобри значително жизнената енергия.