مع استمرار ارتفاع درجات الحرارة، يقضي موظفو المكاتب أيامهم في بيئات مكيفة حيث يمكن أن يؤدي الهواء الجاف إلى ارتفاع الحرارة الداخلية. لذلك، يُنصح موظفو المكاتب بتضمين الأطعمة التي تقلل الحرارة الداخلية وترطب الجفاف في نظامهم الغذائي. فهي لا ترضي الرغبة الشديدة في تناول الطعام والجوع فحسب، بل تخفف أيضًا من عدم الراحة الجسدية، مما يوفر فوائد مزدوجة. فيما يلي بعض الأطعمة المغذية للدم والمرطبة التي يجب على موظفي المكاتب تناولها بانتظام.
مزيج عرق السوس والمشمش
قد يستفيد الأشخاص الذين يعانون من عدم انتظام في أنماط الأكل أو جفاف الفم المستمر من مزيج "عرق السوس والمشمش". يعمل هذا المزيج على تعزيز إنتاج اللعاب وتروي العطش بشكل فعال، مما يخفف من جفاف الفم والحلق. كما أنه فعال للغاية ضد "الحرارة" الناتجة عن عادات الأكل غير المنتظمة.
جيلاتين جلد الحمار والتمر
يُعتبر جيلاتين جلد الحمار من أفضل مقويات الدم، على الرغم من أن طعمه غير مستساغ إلى حد ما. يتمتع التمر بخاصيتين مغذيتين للطاقة والدم، كما أن لحمه الحلو يحسن مذاق الجيلاتين. عند الجمع بين هذين الطعامين، فإنهما يعملان على تجديد الطاقة وتغذية الدم بشكل فعال.
تشوانبي وسكر السفرجل
ترطب بصيلة الفريتيلاري الرئتين وتذيب البلغم، وتساعد أوراق السفرجل على تحسين وظائف الرئتين وطرد البلغم، بينما يوفر النعناع تأثيرات تبريدية وتنقية. يحمي تناول حلوى السفرجل وبصيلة الفريتيلاري الرئتين عند التعرض لبيئات ملوثة مثل الشوارع المزدحمة أو مواقع البناء أو المناطق التي ينتشر فيها دخان السجائر. كما أنه مناسب للأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق أو الحكة بشكل متكرر، أو الذين يستخدمون أصواتهم بكثرة.
شاي الأعشاب المبرد
على الرغم من اختلاف التركيبات، فإن هذه الأنواع من الشاي عادةً ما تجمع بين الأعشاب التي تزيل الحرارة والسموم، وتبرد الدم وتقلل الحرارة، أو تبدد حرارة الصيف وتغذي الين. تساعد مكونات مثل البرنيلة والأقحوان وزهر العسل على تخفيف حرارة الصيف وتقليل الحرارة الداخلية وتخفيف التعب. غير مناسب لمن يعانون من برودة اليدين والقدمين، أو برودة المعدة، أو نقص اليانغ، أو الإسهال.
قشر اليوسفي المجفف المعالج بتسعة عمليات
مناسب لمن يعانون من ضعف الشهية، والانتفاخ بعد الوجبات، والميل إلى تراكم الطعام، أو البلغم. مصنوع أساسًا من قشر اليوسفي المجفف، حيث تعمل زيوته الطيارة على تحفيز الجهاز الهضمي بلطف. وهذا يعزز إفرازات الجهاز الهضمي، ويطرد الغازات المعوية المحتبسة، ويعزز الشهية. وهو فعال بشكل خاص في تحسين حركة الجهاز الهضمي التي تقل بسبب أنماط الحياة الحديثة التي لا تتضمن ممارسة كافية للتمارين الرياضية.لا تتجاوز ملعقتين كبيرتين في كل وجبة. تحتوي قشور اليوسفي المجففة المعالجة بتسعة عمليات على مركبات مريرة قد تؤدي إلى تخدير براعم التذوق عند تناولها بكميات زائدة، مما قد يقلل من الشهية خلال الوجبات اللاحقة.
هلام السلاحف
مناسب لمن يعملون لوقت متأخر بشكل متكرر، أو يعانون من الحرارة الداخلية، أو الإمساك، أو حب الشباب. يتم صنع هلام السلاحف الأصلي بدقة من سلحفاة صقرية الثمينة وبوريا برية، مع مكونات طبية مثل جذر ريهمانيا الخام، الهندباء، زهر العسل، والأقحوان.هذه الأطعمة الشهية تزيل الحرارة الداخلية، وتغذي الين وتقوي الكلى، وتزيل حب الشباب، وتعزز انتظام الأمعاء. وهي مفيدة لمن يسهرون كثيرًا، ويعانون من نقص الين مع الحرارة، وحب الشباب، وحكة الجلد، والحرارة الداخلية، أو الإمساك.
كعكة البوريا
بالنسبة لأولئك الذين يعانون من ضعف الطحال والمعدة، أو تراكم النفايات الداخلية الزائدة، أو السمنة، فإن البوريا تثبت أنها متعددة الاستخدامات بشكل ملحوظ. فهي تقوي الطحال والمعدة لتنظيم إنتاج النفايات مع حل النفايات الموجودة في نفس الوقت. علاوة على ذلك، تساعد خصائص البوريا المدرة للبول على تخفيف وذمة الأطراف واحتباس البول.معجون الجوهر المصلب
يجمع هذا المعجون بين الجيلاتين المغذي للدم المستخرج من جلد الحمير والتمر الأحمر مع السكر الصخري المرطب، إلى جانب السمسم الأسود والجوز اللذين يقويان الكلى. يوسع هذا المزيج نطاقه العلاجي بشكل كبير، حيث يغذي الجوهر والدم والطحال والكلى في نفس الوقت لتعزيز الطاقة الحيوية بشكل عميق.