Detoxikácia je už dlho považovaná za účinnú metódu na zvýšenie krásy a podporu fyzického zdravia. Ako detoxikačné praktiky sú populárne ako kolónová irigácia, tak aj pôst. Kolónová irigácia však nie je odporúčaná.Dlhodobá, opakovaná stimulácia môže spôsobiť paralýzu čriev, čo môže viesť k určitým umelým ochoreniam. Detoxikácia pôstom musí byť tiež prispôsobená jednotlivcovi. U ľudí, ktorí pracujú v nadmernej záťaži, môže vynechanie jedla spôsobiť únavu, závraty a hypoglykemické príznaky, čo má nepriaznivý vplyv na zdravie.
Tradičná čínska medicína (TCM) propaguje osem metód detoxikácie, ktoré slúžia aj ako osem základných terapeutických prístupov TCM. Tieto metódy nielen eliminujú toxíny, ale môžu byť tiež chápané ako liečba ochorení.Konkrétne metódy sú:
Metóda potenia – eliminácia toxínov prostredníctvom potenia. Dosahuje sa cvičením alebo konzumáciou odvarov, ktoré vylučujú patogény chladu, aby vyvolali potenie a detoxikáciu.
Metóda zvracania – vyvolanie zvracania. Keď žalúdočný zápal bráni prirodzenému vylučovaniu, zvracanie je nevyhnutné na detoxikáciu. Pri náhodnom požití liekov, plesnivých alebo toxických potravín môže pitie teplej vody so soľou stimulovať zvracanie.
Metóda prečisťovania – v prípade potravín alebo toxínov uviaznutých v gastrointestinálnom trakte, vrátane akútnej enteritídy, sa môže použiť prečisťovanie na odstránenie prekážky.
Metóda harmonizácie – počas prechladnutia, keď sa choroba prejavuje medzi vonkajškom a vnútrom, sa na vyriešenie stavu môže použiť harmonizácia.

Metóda prečisťovania — Používa sa, keď sa v gastrointestinálnom trakte hromadia potraviny alebo toxíny, vrátane akútnej enteritídy, pričom sa využíva prečisťovanie na vylúčenie stagnácie.
Metóda harmonizácie — Používa sa pri prechladnutí, keď sa choroba prejavuje polovičnými vonkajšími a polovičnými vnútornými príznakmi, ako je horká chuť, sucho v krku a závraty. Reprezentatívnym receptom je odvar Minor Bupleurum.
Metóda zahrievania — Primárne rieši nedostatok tepla v slezine, žalúdku alebo gastrointestinálnom trakte. Liečba zahŕňa fyzikálne metódy, ako sú fľaše s horúcou vodou alebo teplé nápoje, alebo podávanie bylín, ktoré zahrievajú žalúdok.
Metóda čistenia — Čistí teplo a detoxikuje. Používa sa, keď pacienti trpia vysokou horúčkou, suchom v ústach a hrdle, bolesťou v krku a bolesťami tela. Reprezentatívna formula: Coptis Decoction for Clearing Toxins.
Metódy na podporu trávenia — Používajú sa, keď nadmerný príjem potravy preťažuje žalúdočné trávenie alebo dochádza k opuchom tela. Prípravky na podporu trávenia, ako sú Hawthorn Pills, pomáhajú eliminovať stagnáciu potravy.Mnohé tonizujúce metódy sa však nesmú používať bez rozmyslu; je potrebné zohľadniť stav nedostatku alebo prebytku v tele. Väčšina tonizujúcich prostriedkov má zahrievacie vlastnosti a ich bezohľadné používanie môže narušiť rovnováhu jin a jang, čo môže viesť k novým ochoreniam. Moderní ľudia uprednostňujú multivitamínové tabletky, ale pred ich užívaním je potrebné najskôr zistiť konkrétne nedostatky. Či už v čínskej alebo západnej medicíne, optimálnym riešením zostáva riešenie základnej príčiny.
Jemný jarný vánok nás teraz víta, zatiaľ čo kroky zimy ustupujú do diaľky. Toto prechodné obdobie medzi chladom a teplom, keď sa menia ročné obdobia, má vždy vplyv na naše zdravie. Prečo sa k nám nepridáte a nepreskúmate tradičné čínske detoxikačné metódy, ktoré harmonizujú vašu konštitúciu a privítajú príchod jari?