Detoksikatsioon on pikka aega peetud tõhusaks meetodiks ilu parandamiseks ja füüsilise heaolu edendamiseks. Nii koolonhüdroteraapia kui ka paastumine on olnud populaarsed detoksikatsioonimeetodid. Koolonhüdroteraapia ei ole aga soovitatav.Pikaajaline, korduv stimuleerimine võib põhjustada soolehalvatust, mis viib lõpuks teatud inimtekkeliste haigusteni. Paastumine detoksikatsiooniks peab olema kohandatud iga inimese individuaalsetele vajadustele. Ülemäärase pingega töötavate inimeste puhul võib söögikordade vahelejätmine põhjustada väsimust, peapööritust ja hüpoglükeemilisi sümptomeid, mis mõjutavad tervist negatiivselt.
Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) propageerib kaheksat detoksikatsiooni meetodit, mis moodustavad ka kaheksa põhilist lähenemisviisi haiguste ravimisele. Need meetodid ei kõrvalda mitte ainult toksiine, vaid neid võib mõista ka haiguste ravimisena.Konkreetsed meetodid on järgmised:
Higistamise meetod – toksiinide eemaldamine higistamise kaudu. Saavutatakse treeningu või keetmete tarbimise abil, mis eemaldavad külma patogeenid, et esile kutsuda higistamine ja detoksikatsioon.
Oksendamise meetod – oksendamise esile kutsumine. Kui mao põletik takistab loomulikku eemaldamist, on detoksikatsiooniks vaja oksendamist. Ravimite, hallitunud või mürgiste toiduainete juhusliku allaneelamise korral võib sooja soolase vee joomine stimuleerida oksendamist.
Puhastamise meetod – seedetraktis kinni jäänud toidu või toksiinide, sealhulgas ägeda enteriidi puhul, võib takistuse eemaldamiseks kasutada puhastamist.
Harmoniseerimise meetod – külmetushaiguste korral, kui haigus avaldub väliselt ja sisemiselt, kasutatakse seisundi lahendamiseks harmoniseerimise meetodeid.
Puhastamise meetod — kasutatakse, kui toit või toksiinid kogunevad seedetrakti, sealhulgas ägeda enteriidi korral, kasutades puhastamist, et eemaldada seisakud.
Harmoniseerimise meetod — kasutatakse külmetushaiguste korral, kui haigus avaldub pooleks väliste, pooleks sisemiste sümptomitena, nagu mõru maitse, kuiv kurk ja peapööritus. Selle meetodi puhul kasutatakse tüüpilist retsepti Minor Bupleurum Decoction.
Soojendav meetod — Suunatud peamiselt põrna-mao või seedetrakti puudulikkuse ja külmetuse ravile. Ravi hõlmab füüsilisi meetodeid, nagu kuumaveepudelid või soojad joogid, või mao soojendavate ravimtaimede manustamine.
Puhastav meetod — Puhastab kuumust ja mürgitab. Kasutatakse, kui patsientidel esineb kõrge palavik, suu ja kõri kuivus, kurguvalu ja keha valud. Tüüpiline ravim: Coptis Decoction for Clearing Toxins.
Seedeelundite meetodid — Kasutatakse, kui liigne toidu tarbimine ülekoormab mao seedimist või tekib keha ödeem. Seedeelundite preparaadid, nagu Hawthorn Pills, aitavad kaasa toidu seisaku kõrvaldamisele.Paljusid toonust tõstvaid meetodeid ei tohi siiski kasutada valimatult, vaid tuleb arvestada keha puudujäägi või ülemäärasuse seisundiga. Enamikul toonikutel on soojendavad omadused ja nende valimatu kasutamine võib häirida yin-yangi tasakaalu, põhjustades uusi tervisehäireid. Tänapäeva inimesed eelistavad multivitamiinitablette, kuid enne nende võtmist tuleb kindlaks teha konkreetsed puudujäägid. Nii hiina kui ka lääne meditsiinis on kõige tõhusam lahendus põhjusega tegelemine.
Nüüd tervitab meid õrn kevadine tuul, talve jäljed kaugenevad. See üleminekukiri külma ja sooja vahel, kui aastaajad vahelduvad, mõjutab alati meie heaolu. Miks mitte ühineda meiega traditsiooniliste hiina detoksikatsioonimeetodite uurimisel, et harmoonida oma keha ja tervitada kevade saabumist?