Η αποτοξίνωση θεωρείται από καιρό μια αποτελεσματική μέθοδος για την ενίσχυση της ομορφιάς και την προώθηση της σωματικής ευεξίας. Τόσο η πλύση του παχέος εντέρου όσο και η νηστεία έχουν απολαύσει δημοτικότητα ως πρακτικές αποτοξίνωσης. Ωστόσο, η πλύση του παχέος εντέρου δεν συνιστάται.Η παρατεταμένη, επαναλαμβανόμενη διέγερση μπορεί να προκαλέσει παράλυση του εντέρου, οδηγώντας τελικά σε ορισμένες τεχνητές ασθένειες. Η αποτοξίνωση με νηστεία πρέπει επίσης να προσαρμόζεται στο κάθε άτομο. Για όσους εργάζονται υπό υπερβολική πίεση, η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση, ζάλη και συμπτώματα υπογλυκαιμίας, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία.
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) υποστηρίζει τις Οκτώ Μεθόδους Αποτοξίνωσης, οι οποίες αποτελούν επίσης τις οκτώ βασικές προσεγγίσεις για τη θεραπεία ασθενειών. Αυτές οι μέθοδοι όχι μόνο απομακρύνουν τις τοξίνες, αλλά μπορούν επίσης να θεωρηθούν ως θεραπεία ασθενειών.Οι συγκεκριμένες μέθοδοι είναι:
Μέθοδος εφίδρωσης——Εξάλειψη των τοξινών μέσω της εφίδρωσης. Επιτυγχάνεται μέσω άσκησης ή κατανάλωσης αφεψημάτων που αποβάλλουν τα παθογόνα του κρύου για να προκαλέσουν εφίδρωση και αποτοξίνωση.
Μέθοδος εμετού——Προκαλεί εμετό. Όταν η γαστρική φλεγμονή εμποδίζει τη φυσική αποβολή, ο εμετός γίνεται απαραίτητος για την αποτοξίνωση. Σε περίπτωση τυχαίας κατάποσης φαρμάκων, μουχλιασμένων ή τοξικών τροφίμων, η κατανάλωση ζεστού νερού με αλάτι μπορεί να προκαλέσει εμετό.
Μέθοδος καθαρτικού——Για τρόφιμα ή τοξίνες που έχουν παγιδευτεί στο γαστρεντερικό σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας εντερίτιδας, μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθαρτικό για την αποβολή της απόφραξης.
Μέθοδος εναρμόνισης——Κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, όταν η ασθένεια εκδηλώνεται μεταξύ του εξωτερικού και του εσωτερικού, μπορεί να εφαρμοστεί εναρμόν
Μέθοδος κάθαρσης — Χρησιμοποιείται όταν συσσωρεύονται τρόφιμα ή τοξίνες στο γαστρεντερικό σωλήνα, συμπεριλαμβανομένης της οξείας εντερίτιδας, χρησιμοποιώντας την κάθαρση για την αποβολή της στασιμότητας.
Μέθοδος εναρμόνισης — Εφαρμόζεται κατά τη διάρκεια κρυολογήματος, όταν η ασθένεια εκδηλώνεται με συμπτώματα μισά εξωτερικά και μισά εσωτερικά, όπως πικρή γεύση, ξηρό λαιμό και ζάλη. Η αντιπροσωπευτική συνταγή είναι το αφέψημα Minor Bupleurum.
Μέθοδος θέρμανσης — Αντιμετωπίζει κυρίως την ανεπάρκεια-κρύο στον σπλήνα-στομάχι ή στο γαστρεντερικό σωλήνα. Η θεραπεία περιλαμβάνει φυσικές μεθόδους όπως θερμοφόρες ή ζεστά ροφήματα, ή χορήγηση βοτάνων που θερμαίνουν το στομάχι.
Μέθοδος καθαρισμού — Καθαρίζει τη θερμότητα και αποτοξινώνει. Χρησιμοποιείται όταν οι ασθενείς παρουσιάζουν υψηλό πυρετό, ξηρό στόμα και λαιμό, πονόλαιμο και πόνους στο σώμα. Αντιπροσωπευτική φόρμουλα: Coptis Decoction for Clearing Toxins.
Μέθοδοι πέψης — Χρησιμοποιούνται όταν η υπερβολική πρόσληψη τροφής υπερφορτώνει την πεπτική λειτουργία του στομάχου ή όταν εμφανίζεται οίδημα στο σώμα. Τα παρασκευάσματα για την πέψη, όπως τα χάπια Hawthorn, βοηθούν στην εξάλειψη της στασιμότητας των τροφών.Ωστόσο, πολλές μέθοδοι τόνωσης δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται αδιακρίτως. Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση ανεπάρκειας ή υπερβολής του σώματος. Τα περισσότερα τονωτικά έχουν θερμαντικές ιδιότητες και η αδιακρίτως χρήση τους μπορεί να διαταράξει την ισορροπία γιν-γιανγκ, οδηγώντας σε νέες ασθένειες. Οι σύγχρονοι άνθρωποι συχνά προτιμούν τα πολυβιταμινούχα δισκία, αλλά πρέπει πρώτα να διαπιστωθεί η συγκεκριμένη ανεπάρκεια πριν από την κατανάλωσή τους. Είτε στην παραδοσιακή κινεζική είτε στη δυτική ιατρική, η αντιμετώπιση της βασικής αιτίας παραμένει η βέλτιστη προσέγγιση.
Το απαλό αεράκι της άνοιξης μας καλωσορίζει, ενώ τα ίχνη του χειμώνα απομακρύνονται. Αυτή η μεταβατική περίοδος μεταξύ κρύου και ζέστης, όπου οι εποχές αλλάζουν, επηρεάζει πάντα τη σωματική μας ευεξία. Γιατί να μην εξερευνήσετε μαζί μας τις παραδοσιακές κινεζικές μεθόδους αποτοξίνωσης για να εναρμονίσετε τη σωματική σας διάπλαση και να καλωσορίσετε την άνοιξη;