Detoxikace je již dlouho považována za účinnou metodu pro zvýšení krásy a podporu fyzického zdraví. Jako detoxikační praktiky se těší oblibě jak výplach tlustého střeva, tak půst. Výplach tlustého střeva však není doporučován.Dlouhodobá, opakovaná stimulace může způsobit paralýzu střev, což nakonec vede k určitým uměle vyvolaným onemocněním. Detoxikace půstem musí být také přizpůsobena jednotlivci. U osob pracujících v nadměrném stresu může vynechání jídla vést k únavě, závratím a hypoglykemickým příznakům, což má nepříznivý vliv na zdraví.
Tradiční čínská medicína (TCM) prosazuje osm metod detoxikace, které také představují osm základních přístupů k léčbě nemocí. Tyto metody nejen eliminují toxiny, ale lze je také chápat jako řešení nemoci.Konkrétní metody jsou:
Metoda pocení——Odstraňování toxinů pocením. Dosahuje se cvičením nebo konzumací odvarů, které vylučují patogeny chladu a vyvolávají pocení a detoxikaci.
Metoda zvracení——Vyvolání zvracení. Pokud žaludeční zánět brání přirozenému vylučování, je pro detoxikaci nutné zvracení. V případě náhodného požití léků, plesnivých nebo toxických potravin může zvracení vyvolat pití teplé vody se solí.
Metoda projímání——U potravin nebo toxinů uvízlých v gastrointestinálním traktu, včetně akutní enteritidy, lze k odstranění překážky použít projímání.
Metoda harmonizace——Během nachlazení, kdy se onemocnění projevuje mezi vnějším a vnitřním prostředím, lze k vyřešení stavu použít harmonizaci.

Metoda pročištění — Používá se, když se v gastrointestinálním traktu hromadí potraviny nebo toxiny, včetně akutní enteritidy, a využívá pročištění k vypuzení stagnace.
Metoda harmonizace — Používá se při nachlazení, kdy se onemocnění projevuje polovičními vnějšími a polovičními vnitřními příznaky, jako je hořká chuť, sucho v krku a závratě. Reprezentativní receptura je odvar Minor Bupleurum.
Metoda zahřívání——Primárně řeší nedostatek tepla ve slezině, žaludku nebo gastrointestinálním traktu. Léčba zahrnuje fyzikální metody, jako jsou horké láhve nebo teplé nápoje, nebo podávání bylin, které zahřívají žaludek.
Metoda čištění——Odstraňuje horko a detoxikuje. Používá se, když pacienti trpí vysokou horečkou, suchostí v ústech a krku, bolestmi v krku a bolestmi těla. Reprezentativní receptura: Coptis Decoction for Clearing Toxins.
Metody trávení — Používají se, když nadměrný příjem potravy přetěžuje trávení v žaludku nebo dochází k otokům těla. Přípravky na trávení, jako jsou Hawthorn Pills, pomáhají eliminovat stagnaci potravy.Mnoho tonizujících metod však nelze používat bez rozmyslu; je třeba zohlednit stav nedostatku nebo přebytku v těle. Většina tonik má zahřívací vlastnosti a jejich bezhlavé užívání může narušit rovnováhu jin a jang, což vede k novým onemocněním. Moderní lidé upřednostňují multivitamínové tablety, ale před jejich užitím je třeba nejprve zjistit konkrétní nedostatky. Ať už v čínské nebo západní medicíně, optimálním řešením zůstává řešení příčiny pomocí vhodné léčby.
Jemný jarní vánek nás nyní vítá, zatímco zimní stopy mizí v dálce. Toto přechodné období mezi chladem a teplem, kdy se mění roční období, má vždy vliv na naše zdraví. Proč se k nám nepřipojíte a neprozkoumáte tradiční čínské detoxikační metody, které harmonizují vaši konstituci a vítají příchod jara?