لطالما اعتُبرت عملية إزالة السموم طريقة فعالة لتعزيز الجمال وتحسين الصحة البدنية. وقد حظيت كل من عملية غسل القولون والصيام بشعبية كبيرة كطرق لإزالة السموم. ومع ذلك، لا يُنصح بإجراء عملية غسل القولون.فالتحفيز المتكرر والمطول يمكن أن يسبب شللًا معويًا، مما يؤدي في النهاية إلى الإصابة بأمراض معينة من صنع الإنسان. كما يجب أن يكون الصيام لإزالة السموم مخصصًا لكل فرد على حدة. بالنسبة لأولئك الذين يعملون تحت ضغط مفرط، فإن تخطي وجبات الطعام في مواعيدها يمكن أن يؤدي إلى التعب والدوخة وأعراض نقص السكر في الدم، مما يؤثر سلبًا على الصحة.
تدعو الطب الصيني التقليدي (TCM) إلى اتباع الطرق الثماني لإزالة السموم، والتي تشكل أيضًا النهج الثمانية الأساسية لعلاج الأمراض. هذه الطرق لا تقضي على السموم فحسب، بل يمكن فهمها أيضًا على أنها علاج للأمراض.الطرق المحددة هي:
طريقة التعرق——التخلص من السموم عن طريق التعرق. يتم تحقيق ذلك عن طريق ممارسة الرياضة أو تناول مغلي الأعشاب الذي يطرد مسببات الأمراض الباردة لتحفيز التعرق وإزالة السموم.
طريقة التقيؤ——تحفيز التقيؤ. عندما يمنع التهاب المعدة الطرد الطبيعي، يصبح التقيؤ ضروريًا لإزالة السموم. في حالة تناول أدوية أو أطعمة متعفنة أو سامة عن طريق الخطأ، يمكن أن يؤدي شرب الماء الدافئ مع الملح إلى تحفيز التقيؤ.
طريقة التطهير — تُستخدم عندما تتراكم الأطعمة أو السموم في الجهاز الهضمي، بما في ذلك التهاب الأمعاء الحاد، باستخدام التطهير لطرد الركود.
طريقة التوازن — تُطبق أثناء نزلات البرد عندما تظهر أعراض المرض في مرحلة شبه سطحية وشبه داخلية، مثل الطعم المر وجفاف الحلق والدوخة. تستخدم هذه الطريقة عوامل توازن، مثل تركيبة مغلي بوبليوروم الصغير.
طريقة التسخين——تعالج في المقام الأول نقص البرد في الطحال والمعدة أو الجهاز الهضمي. يشمل العلاج طرقًا فيزيائية مثل زجاجات الماء الساخن أو المشروبات الدافئة، أو إعطاء أعشاب تدفئ المعدة.
طريقة التطهير——تطهر الحرارة وتزيل السموم. تستخدم عندما يعاني المرضى من ارتفاع في درجة الحرارة وجفاف الفم والحلق والتهاب الحلق وآلام الجسم. الصيغة النموذجية: مغلي Coptis لتطهير السموم.
طرق الهضم — تُستخدم عندما يؤدي الإفراط في تناول الطعام إلى إرهاق عملية الهضم في المعدة أو حدوث وذمة في الجسم. تساعد المستحضرات الهضمية مثل حبوب الزعرور في التخلص من ركود الطعام.ومع ذلك، يجب عدم استخدام العديد من طرق التغذية بشكل عشوائي؛ بل يجب مراعاة حالة نقص أو زيادة الجسم. تتميز معظم المقويات بخصائص تدفئة، وقد يؤدي استخدامها بشكل عشوائي إلى اختلال توازن الين واليانغ، مما يؤدي إلى ظهور أمراض جديدة. يفضل الأفراد المعاصرون تناول أقراص الفيتامينات المتعددة، ولكن يجب أولاً التأكد من النقص المحدد قبل تناولها. سواء في الطب الصيني أو الغربي، فإن معالجة السبب الجذري تظل الحل الأمثل.
ترحب بنا الآن نسمة الربيع العليلة، بينما تتلاشى آثار الشتاء في الأفق. تؤثر هذه الفترة الانتقالية بين البرد والدفء، مع تغير الفصول، بشكل لا مفر منه على صحتنا. لماذا لا تنضم إلينا في استكشاف طرق التخلص من السموم الصينية التقليدية لتنسيق تكوينك الجسماني والترحيب بقدوم الربيع؟