Гаряча ванна для ніг з невеликою кількістю білого оцту має багато переваг. Оцет, ми будемо споживати більше, але ви коли-небудь пробували замочувати ноги в білому оцті? Гаряча ванна для ніг з додаванням білого оцту має багато переваг, вона не тільки зміцнює організм, але й покращує сон, знімає стрес, а також має зволожуючий і косметичний ефект на шкіру. У холодні дні можна також додати трохи білого оцту в теплу воду, щоб замочити ноги! Далі я детально розповім вам про те, які переваги мають ванночки для ніг з білим оцтом.

　　Які переваги ванночки для ніг з білим оцтом

　　Як кажуть, "холод йде від ніг", а холодні ноги можуть легко призвести до різних захворювань. Якщо ви будете використовувати гарячу воду для ванночок для ніг перед сном, ви зможете не тільки усунути втому, але й позбутися від хвороб і продовжити життя. Додайте кілька ложок білого оцту в теплу воду, це оцтова бульбашка, за допомогою оцтової ванночки для ніг можна зволожити шкіру, а також усунути втому, лікування розладів сну.

　　1 、 Зміцнити організм

　　Китайська медицина вважає, що стопа є коренем людини, з важливим терапевтичним значенням рефлекторних зон, яких налічується до 75, часто використовують оцет для замочування ніг, можна узгодити з меридіанами і сприяти роботі ци і крові, що допомагає збалансувати інь і янь. Тривале дотримання оцтового замочування ніг, не тільки може поліпшити якість сну, для сильного організму і підвищення опору покращилися Ох.

　　2, поліпшити сон

　　Якщо у нас безсоння, можна використовувати білий оцет, щоб замочити ноги на 40 хвилин перед сном, щоб поліпшити свій сон. Оцтове замочування ніг на півгодини щодня може координувати ступінь симпатичної та парасимпатичної збудливості, регуляції, розслаблення, розслаблення нервової напруги, а меридіан ци та кров, завдяки балансу інь та ян, наполягають на тривалий час, можуть значно змінити якість сну, вилікувати безсоння, сновидіння, раннє пробудження та інші порушення сну.

　　3 、 Декомпресія

　　Часто використовуйте оцтове замочування ніг, може координувати ступінь симпатичної та парасимпатичної збудливості, регулювати та розслабляти початкове нервове напруження. Особливо денна робота білих комірців, часто з оцтовими ногами, не тільки може полегшити м'язи ніг, що носять високі підбори, але і на тілі відігравати певну роль у зменшенні стресу.

　　4, сприяти кровообігу

　　Холодні руки і ноги взимку через кровообіг організму і призводять до вживання оцтових ніг можуть прискорити кровообіг організму, поліпшити частини тіла через тривалу нерухомість або втому, викликану нестачею кисню, посилити обмін речовин, поліпшити ситуацію з холодними руками і ногами.

　　5, усунути втому

　　Напружена робота цілий день втомлює тіло, тоді використовуйте оцет, щоб замочити ноги. Оцет може прискорити кровообіг в організмі, поліпшити здатність гемоглобіну переносити кисень, поліпшити всі частини тіла через втому, викликану нестачею кисню, посилити метаболізм системи, викиди вуглекислого газу та вихлопних газів, щоб організм людини отримав розслаблення, відновлення втоми.

　　6 、 Поліпшити запах ніг

　　Багато людей страждають на грибкову хворобу стоп, яка також відома як епідермофітія стоп, буде дуже дратувати, ноги будуть не тільки свербіти, лущитися шкіра, з'являється неприємний запах, що є наслідком грибкової інфекції. Тому замочити ноги в оцті може зіграти антисептичну очищаючу дію на ноги, але постарайтеся, щоб ноги при відсутності пошкоджень стоп оцтом замочити, може поліпшити ситуацію з запахом ніг Ох.

　　7, управління сірими нігтями

　　З 9 градусів або 10 градусів білого оцту щодня замочуйте ноги на 30 хвилин, промокніть і висушіть природним шляхом. Найкраще використовувати скляну тару, оскільки вона кислотостійка і нетоксична, а кількість доречна бути не більше, ніж поверхня стоп, і необхідно наполягати більше 1 місяця. Якщо наполягати протягом 6 місяців, можна вилікувати сірий ніготь, оскільки для відростання нових нігтів потрібно близько півроку, принцип полягає в тому, що грибок стопи викликається грибками, сірий ніготь також є таким же. Грибки уникають кислого середовища, тому замочування ніг в оцті може вилікувати грибок стопи або сірий ніготь.

　　8, зволожуйте шкіру

　　Багато ММ взимку шкіра ніг буде сухою і потрісканою, тоді спробуйте замочити ноги в оцті на 1 тиждень, ви побачите, що не тільки шкіра ніг стає гладкою, але і шкіра тіла, а також шкіра обличчя стала більш блискучою, зволоження високе Ох. Крім того, подушечки стоп і ороговілу шкіру на ногах не слід обрізати ножем або рвати руками, неважливо, обрізаєте ви стару шкіру або рвете руками стару шкіру, це не вирішення проблеми, але зробить подушечки стоп все більш твердими і товстими.

　　Конкретний метод замочування ніг білим оцтом

　　Оскільки замочування ніг у гарячій воді прискорить кровотік, збільшить навантаження на серце, а оцет впливає на активізацію кровообігу та усунення застою крові, тому серйозні серцево-судинні та цереброваскулярні пацієнти та хворі на цукровий діабет, вагітні жінки та жінки в менструальний період, а також виразки при травмах стоп повинні бути обережними при використанні цього методу.

　　Якщо для того, щоб сприяти сну, перед сном щовечора, або після фізичного і розумового виснаження, приготуйте близько 40 ℃ гарячої води, оцет і воду у співвідношенні 1:10, залийте підготовлений оцет, замочіть приблизно на 5 ~ 20 хвилин. Після замочування зверніть увагу на миття ніг, оскільки оцтова кислота може розчиняти кератин і пом'якшувати шкіру, тому зверніть увагу на видалення відмерлої шкіри на підошвах ніг.

　　Білий оцет у складі кислотних компонентів також може пригнічувати ріст цвілі, якщо епідермофітія стоп або запах стоп серйозний, його також можна використовувати для замочування ніг у білому оцті для поліпшення, але зверніть увагу на концентрацію, щоб уникнути подразнення шкіри, однакове співвідношення оцту та води 1:10, замочити приблизно на 5-10 хвилин, перші 1-2 дні замочувати раз на тиждень, щоб змінити на раз на тиждень після полегшення ситуації, якщо на ногах є рани, яких слід уникати.

　　Ванночка для ніг перед сном має снодійний ефект. У письменника династії Сун Су Дунпо є вірш "Майстер порадив мені мити ноги перед сном, щоб у ліжку не чути дзвонів і барабанів". Використання оцтової ванночки для ніг, може сприяти кровообігу, зняти втому, допомогти заснути, ефективному лікуванню безсоння. Але слід зазначити, що при використанні оцтової ванночки для ніг необхідно використовувати високоякісний оцет, наприклад, оцет провінції Цзянсу Чженцзян, оцет провінції Сичуань Бао Нін, старий оцет провінції Шаньсі і т.д., забороняється використання хімічного оцту. Рекомендується щовечора перед сном близько 60 градусів гарячої води 2500 мл виливати в таз, плюс 150 мл оцту замочувати ноги.

　　Використання білого оцту для ніг також повинно бути правильним способом досягнення терапевтичного ефекту. Запобіжні заходи при використанні білого оцту для ванночок для ніг наведені нижче.

　　Запобіжні заходи при замочуванні ніг в білому оцті

　　1, час замочування ніг не повинен бути занадто довгим

　　Доречно 15-30 хвилин. У процесі замочування ніг, завдяки прискореному кровообігу людського організму, частота серцевих скорочень також швидше, ніж зазвичай, якщо час занадто довгий, легко збільшити навантаження на серце. Крім того, оскільки більше крові буде приливати до нижніх кінцівок, слабкі люди схильні до запаморочення через недостатнє кровопостачання мозку, а в серйозних випадках навіть до непритомності. Серед них пацієнтам із серцево-судинними та судинно-мозковими захворюваннями, людям похилого віку слід бути особливо уважними, при появі відчуття стиснення в грудях, запаморочення слід тимчасово припинити замочування ніг, негайно лягти в ліжко, щоб відпочити.

　　2, китайська медицина замочити ноги бажано дерев'яним тазиком або емальованим тазиком

　　Багато пацієнтів, які страждають від болю в п'ятах, безсоння, дисменореї, гіпертонії, часто використовують китайську медицину для замочування ніг, щоб допомогти в лікуванні, але не використовують мідні горщики та інші металеві горщики, оскільки хімічний склад таких горщиків нестабільний, легко вступає в реакцію з дубильною кислотою в китайській медицині з утворенням дубильного заліза та інших шкідливих речовин, так що терапевтична ефективність препарату значно знижується.

　　3, через півгодини після їжі не слід замочувати ноги

　　Після їжі більша частина крові в організмі притікає до травного тракту, якщо гарячою водою відразу після їжі замочити ноги, приплив крові до травної системи до нижніх кінцівок, з часом вплине на травлення і всмоктування і призведе до нестачі поживних речовин. Тому найкраще мити ноги через 1 годину після їжі.

　　Про те, які переваги має біла оцтова ванночка для ніг, ми розповімо вам тут, сподіваємося, що після прочитання у вас з'явилося певне розуміння, а наостанок щиро бажаємо вам міцного здоров'я і щасливого життя.