Namakanje stopal v vroči vodi z malo belega kisa ima številne prednosti. Kis, bomo porabili več, ampak beli kis namakanje nog, ste že kdaj poskusili? Namakanje stopal v vroči vodi z malo belega kisa ima številne prednosti, ne le da lahko okrepi telo, ampak tudi izboljša spanec, zmanjša stres ter ima vlažilni in lepotni učinek na kožo. V mrzlih dneh lahko v toplo vodo dodamo tudi nekaj belega kisa in si z njim namočimo noge! V nadaljevanju vam bom podrobno predstavil, kakšne so prednosti namakanja stopal v belem kisu.

　　Kakšne so prednosti namakanja stopal v belem kisu

　　Kot pravi pregovor: "Hlad prihaja iz stopal", hladna stopala pa lahko zlahka privedejo do različnih bolezni. Če si z vročo vodo pred spanjem namočite stopala, lahko ne le odpravite utrujenost, temveč se tudi znebite bolezni in podaljšate življenje. V toplo vodo dodajte nekaj žlic belega kisa, to je kisov mehurček, s kisom stopala lahko navlažite kožo, pa tudi odpravite utrujenost, zdravljenje motenj spanja.

　　1、Strjevanje telesa

　　Kitajska medicina verjame, da je stopalo korenina človeka, s pomembno terapevtsko vrednostjo refleksnih con kar 75, pogosto uporabljajo kis za namakanje stopal lahko uskladijo z meridiani in spodbujajo delovanje qi in krvi, kar pomaga uravnotežiti jin in jang. Dolgoročno upoštevanje kis noge namakanje, ne samo, da lahko izboljša kakovost spanja, za telo je močna in odpornost krepitev so izboljšali Oh.

　　2, izboljšanje spanja

　　Če imamo nespečnost, lahko z belim kisom 40 minut pred spanjem namakamo stopala, da izboljšamo spanec. Kis noge namakamo pol ure vsak dan, lahko uskladimo stopnjo simpatične in parasimpatične vzburjenosti, regulacijo, sprostitev, sprostitev živčne napetosti ter meridian qi in krvi, skozi ravnovesje jina in janga, vztrajamo dlje časa, lahko močno spremenimo kakovost spanja, ozdravimo nespečnost, sanjanje, zgodnje prebujanje in druge motnje spanja.

　　3、Dekompresija

　　Pogosto uporabite kis za namakanje stopal, lahko uskladite stopnjo simpatične in parasimpatične vzburjenosti, da uravnate in sprostite prvotno živčno napetost. Zlasti dnevno delo belih ovratnikov, pogosto s kisom stopala, ne samo, da lahko razbremeni mišice stopal, ki nosijo visoke pete, ampak tudi na telesu, da igrajo vlogo pri zmanjševanju stresa.

　　4, spodbujanje krvnega obtoka

　　Hladne roke in noge pozimi zaradi telesnega krvnega obtoka in vodijo do uporabe stopala kisa lahko pospešijo krvni obtok telesa, izboljšajo dele telesa zaradi dolgotrajne negibljivosti ali utrujenosti zaradi pomanjkanja kisika, okrepijo presnovo, izboljšajo stanje hladnih rok in nog.

　　5, odpravljanje utrujenosti

　　Zasedeno delo ves dan utruja telo, potem uporabite kis za namakanje stopal. Kis lahko pospeši krvni obtok v telesu, izboljša sposobnost hemoglobina za prenos kisika, izboljša vse dele telesa zaradi utrujenosti, ki jo povzroča pomanjkanje kisika, izboljša presnovo sistema, emisije ogljikovega dioksida in izpušnih plinov v telesu, tako da človeško telo dobi sprostitev, okrevanje od utrujenosti.

　　6、Zmanjšanje neprijetnega vonja stopal

　　Mnogi ljudje imajo glivično bolezen stopal, ki je znana tudi kot prijatelji atletskega stopala, bodo zelo nadležni, stopala ne bodo le srbela, lupila kožo, obstaja neprijeten vonj, so posledice glivične okužbe. Zato namočite noge v kisu lahko igrajo antiseptično čiščenje učinek na stopala, vendar poskusite zagotoviti, da noge v odsotnosti poškodbe nog s kisom namakanje, lahko izboljša stanje nog vonj Oh.

　　7, upravljanje sivih nohtov

　　Z 9 stopinj ali 10 stopinj belega kisa dnevno 30 minut namakajte stopala, nato jih naravno namočite in posušite. Najbolje je uporabiti steklene posode, ker je kislinsko odporen in nestrupen, količina pa je primerna, da ni večja od površine stopal, in je treba vztrajati več kot 1 mesec. Če vztrajate 6 mesecev, lahko ozdravite sive nohte, saj je za rast novih nohtov potrebno približno pol leta, načelo pa je, da glivice na stopalih povzročajo glivice, tudi sivi nohti so enaki. Glivice se najbolj izogibajo kislemu okolju, zato lahko z namakanjem stopal v kisu ozdravite glivice stopal ali sive nohte.

　　8, navlažite kožo

　　Mnogi MM v zimskem koža stopal bo suha in razpokana, potem poskusite namakati noge v kisu za 1 teden, boste našli ne le noge koža postane gladka, in telo, kot tudi obraza koža je postala bolj sijoča, vlažilni visoko Oh. Poleg tega blazinice stopal in odmrle kože na stopalih ne smete uporabljati noža za obrezovanje ali roke za trganje, ne glede na to, ali obrezujete staro kožo ali z roko trgate staro kožo, nista rešitev problema, temveč bosta blazinice stopal vedno bolj trde in debele.

　　Posebna metoda namakanja stopal z belim kisom

　　Ker namakanje stopal v vroči vodi pospeši pretok krvi in poveča obremenitev srca, kis pa vpliva na aktivacijo krvnega obtoka in odstranjevanje krvnega zastoja, morajo biti pri uporabi te metode previdni resni srčno-žilni in cerebrovaskularni bolniki ter sladkorni bolniki, nosečnice in ženske v menstrualnem obdobju, pa tudi razjede zaradi poškodb stopal.

　　Če želite spodbuditi spanje, vsak večer pred spanjem ali po telesni in duševni izčrpanosti pripravite približno 40 ℃ vroče vode, kis in vodo v razmerju 1:10, prelijte pripravljen kis, namakajte približno 5 ~ 20 minut. Po namakanju bodite pozorni na umivanje stopal, saj lahko ocetna kislina raztopi keratin in zmehča kožo, zato bodite pozorni na odstranjevanje odmrle kože na podplatih.

　　Beli kis v kislih sestavinah lahko tudi zavira rast plesni, če je atletsko stopalo ali vonj po stopalih resen, lahko uporabite tudi beli kis za namakanje stopal, ki pomaga pri izboljšanju, vendar bodite pozorni na koncentracijo, da ne dražite kože, enako razmerje med kisom in vodo 1:10, namakanje traja približno 5 ~ 10 minut, začetni 1 ~ 2 dni za namakanje enkrat tedensko, da se po ublažitvi stanja spremeni na enkrat tedensko, če so na stopalih rane, katerim se je treba izogniti.

　　Kopel za noge pred spanjem naj bi imela uspavalni učinek. Pisatelj iz dinastije Song Su Dongpo ima "mojster mi je svetoval, naj si umivam noge spat, postelja ne sliši zvonov in bobnov" pesem. Uporaba kisovega namakanja stopal lahko spodbuja krvni obtok, lajša utrujenost, pomaga pri spanju, učinkovito zdravi nespečnost. Vendar je treba opozoriti, da je treba za namakanje stopal s kisom uporabljati visokokakovostni kis, kot so Jiangsu Zhenjiang kis, Sichuan Bao Ning kis, Shanxi stari kis itd., prepovedati uporabo kemičnega kisa. Priporočljivo je, da se vsak večer pred spanjem v umivalnik nalije približno 60 stopinj vroče vode 2500 ml in 150 ml kisa za namakanje stopal.

　　Tudi uporaba belega kisa za namakanje nog mora biti pravilna, da se doseže terapevtski učinek. Previdnostni ukrepi za namakanje stopal v belem kisu, poglejte spodaj.

　　Previdnostni ukrepi za namakanje stopal v belem kisu

　　1, čas namakanja nog ne sme biti predolg

　　15 ~ 30 minut je primerno. Med namakanjem stopal je zaradi pospešenega krvnega obtoka človeškega telesa tudi srčni utrip hitrejši od običajnega, če je čas predolg, se zlahka poveča obremenitev srca. Poleg tega bo več krvi priteklo v spodnje okončine, zato so šibki ljudje nagnjeni k omotici zaradi nezadostne prekrvavitve možganov, v resnih primerih pa celo k omedlevicam. Med njimi morajo biti bolniki s srčno-žilnimi in cerebrovaskularnimi boleznimi, starejši posebno pozorni, če se pojavi tiščanje v prsih, omotica, morajo začasno prenehati z namakanjem nog, takoj se uleči v posteljo in počivati.

　　2, kitajska medicina namakanje stopal po možnosti z leseno posodo ali emajlirano posodo

　　Številni bolniki, ki trpijo zaradi bolečin v peti, nespečnosti, dismenoreje, hipertenzije, običajno uporabljajo kitajsko medicino za namakanje stopal kot pomoč pri zdravljenju, vendar ne uporabljajo bakrenih posod in drugih kovinskih posod, ker je kemična sestava takih posod nestabilna, zlahka reagirajo s taninsko kislino v kitajski medicini, da nastanejo taninsko železo in druge škodljive snovi, tako da se terapevtska učinkovitost zdravila močno zmanjša.

　　3, pol ure po jedi ne smemo namakati nog

　　Po jedi večina krvi v telesu teče v prebavni trakt, če v vroči vodi takoj po jedi namakate noge, bo pretok krvi v prebavni sistem do spodnjih okončin sčasoma vplival na prebavo in absorpcijo ter povzročil pomanjkanje hranilnih snovi. Zato je najbolje, da si noge umivate po eni uri po jedi.

　　Kakšne so prednosti namakanja stopal v belem kisu, vam bomo predstavili tukaj, verjamem, da imate po branju določeno razumevanje, na koncu pa vam iskreno želimo veliko zdravja in srečno življenje.