Un pediluvio di acqua calda con un po' di aceto bianco ha molti benefici. L'aceto lo consumiamo sempre di più, ma l'ammollo dei piedi con l'aceto bianco l'avete mai provato? Un pediluvio di acqua calda con un po' di aceto bianco ha molti benefici, non solo può rafforzare il corpo, ma anche migliorare il sonno, ridurre lo stress e avere un effetto idratante e di bellezza sulla pelle. Nelle giornate più fredde, è bene aggiungere un po' di aceto bianco all'acqua calda per mettere i piedi in ammollo! A seguire, vi illustrerò nel dettaglio quali sono i benefici dell'ammollo dei piedi con l'aceto bianco.

　　Quali sono i benefici dell'ammollo dei piedi con l'aceto bianco?

　　Come dice il proverbio, "il freddo viene dai piedi", e i piedi freddi possono facilmente portare a diverse malattie. Se si usa l'acqua calda per immergere i piedi prima di andare a letto, non solo si può eliminare la stanchezza, ma anche liberarsi delle malattie e prolungare la vita. Aggiungendo qualche cucchiaio di aceto bianco in acqua calda, si ottiene una bolla di aceto, con i piedi all'aceto, si può idratare la pelle, ma anche eliminare la stanchezza, curare i disturbi del sonno.

　　1. Rafforzare il corpo

　　La medicina cinese ritiene che il piede sia la radice dell'essere umano, con un importante valore terapeutico delle zone riflesse, ben 75; spesso l'uso dell'aceto per immergere i piedi può essere riconciliato con i meridiani e promuovere il funzionamento del qi e del sangue, che aiuta a bilanciare lo yin e lo yang. L'osservanza a lungo termine dell'ammollo dei piedi con aceto non solo può migliorare la qualità del sonno, ma anche il potenziamento della resistenza e della forza dell'organismo.

　　2, migliorare il sonno

　　Se soffriamo di insonnia, è possibile utilizzare l'aceto bianco per immergere i piedi per 40 minuti prima di andare a letto, in modo da migliorare il sonno. L'aceto dei piedi in ammollo per mezz'ora ogni giorno, può coordinare il grado di eccitabilità simpatica e parasimpatica, la regolazione, il rilassamento, l'allentamento della tensione nervosa, il qi e il sangue dei meridiani, attraverso l'equilibrio dello yin e dello yang, insistere a lungo, può cambiare notevolmente la qualità del sonno, curare l'insonnia, i sogni, il risveglio precoce e altri disturbi del sonno.

　　3. Decompressione

　　L'uso frequente di pediluvi all'aceto permette di coordinare il grado di eccitabilità simpatica e parasimpatica, di regolare e rilassare la tensione nervosa originaria. Soprattutto per il lavoro diurno dei colletti bianchi, spesso con i piedi all'aceto, non solo si possono alleviare i muscoli dei piedi che indossano i tacchi alti, ma anche sul corpo per svolgere un ruolo di riduzione dello stress.

　　4, promuovere la circolazione sanguigna

　　Mani e piedi freddi in inverno a causa della circolazione sanguigna del corpo e portare all'uso di piedi aceto può accelerare la circolazione sanguigna del corpo, migliorare le parti del corpo a causa di immobilità a lungo termine o la fatica causata dalla mancanza di ossigeno, migliorare il metabolismo, migliorare la situazione di mani e piedi freddi.

　　5, eliminare la stanchezza

　　Se il corpo è affaticato dal lavoro tutto il giorno, si può usare l'aceto per mettere a bagno i piedi. L'aceto può accelerare la circolazione sanguigna del corpo, migliorare la capacità dell'emoglobina di trasportare l'ossigeno, migliorare tutte le parti del corpo a causa della stanchezza causata dalla mancanza di ossigeno, migliorare il metabolismo del sistema, l'anidride carbonica del corpo e le emissioni di scarico, in modo che il corpo umano per ottenere il relax, il recupero della fatica.

　　6. Migliorare l'odore dei piedi

　　Molte persone hanno la malattia del fungo del piede, che è anche conosciuta come amici del piede d'atleta sarà molto fastidioso, i piedi non solo prurito, peeling della pelle, c'è un odore sgradevole, sono le conseguenze di infezione fungina. Pertanto, immergere i piedi nell'aceto può svolgere un effetto antisettico di pulizia sui piedi, ma cercare di garantire che i piedi in assenza di danni ai piedi con l'aceto ammollo, può migliorare la situazione di odore dei piedi Oh.

　　7, governance unghie grigie

　　Con 9 gradi o 10 gradi di aceto bianco immergere quotidianamente i piedi per 30 minuti, immergere e asciugare naturalmente. È meglio usare contenitori di vetro, perché è resistente agli acidi e non tossico, e la quantità è appropriata per non superare la superficie dei piedi, ed è necessario insistere per più di 1 mese. Se si insiste per 6 mesi si può curare l'unghia grigia, perché ci vuole circa mezzo anno per far crescere nuove unghie, il principio è che il fungo del piede è causato da funghi, anche l'unghia grigia è la stessa cosa. I funghi evitano soprattutto l'ambiente acido, quindi immergere i piedi nell'aceto può curare il fungo del piede o l'unghia grigia.

　　8, idratare la pelle

　　Molti MM in inverno hanno la pelle dei piedi secca e screpolata, quindi provate a immergere i piedi nell'aceto per 1 settimana, scoprirete che non solo la pelle dei piedi diventa liscia, ma anche quella del corpo e del viso è diventata più lucente, idratante e alta. Inoltre, i cuscinetti plantari e la pelle morta dei piedi non devono essere tagliati con il coltello o strappati con la mano: sia che si tagli la vecchia pelle, sia che si strappi con la mano, non sono una soluzione al problema, ma rendono i cuscinetti plantari sempre più duri e spessi.

　　Il metodo specifico dell'ammollo dei piedi con aceto bianco

　　Poiché l'ammollo dei piedi con acqua calda accelera il flusso sanguigno, aumentando il carico sul cuore, l'aceto ha l'effetto di attivare la circolazione sanguigna e di rimuovere la stasi sanguigna, i pazienti cardiovascolari e cerebrovascolari gravi e i pazienti diabetici, le donne in gravidanza e le donne nel periodo mestruale, nonché le ulcere da trauma del piede devono fare attenzione a utilizzare questo metodo.

　　Se per favorire il sonno, prima di andare a letto ogni sera, o dopo la stanchezza fisica e mentale, preparare circa 40 ℃ di acqua calda, aceto e acqua in rapporto 1:10, versare l'aceto preparato, lasciare in ammollo per circa 5 ~ 20 minuti. Dopo l'ammollo, fare attenzione a lavare i piedi, perché l'acido acetico può sciogliere la cheratina e ammorbidire la pelle, quindi fare attenzione a rimuovere la pelle morta sulla pianta dei piedi.

　　L'aceto bianco, grazie ai suoi componenti acidi, può anche inibire la crescita delle muffe; se il piede d'atleta o l'odore dei piedi è grave, si può usare anche l'aceto bianco per i piedi per migliorare la situazione, ma bisogna prestare attenzione alla concentrazione per evitare di irritare la pelle; lo stesso rapporto di aceto e acqua 1:10, va tenuto in ammollo per circa 5~10 minuti; nei primi 1~2 giorni va tenuto in ammollo una volta alla settimana, per poi passare a una volta alla settimana dopo che la situazione si è alleviata; se ci sono ferite sui piedi va evitato.

　　Si ritiene che il pediluvio prima di andare a letto abbia un effetto sonnifero. Lo scrittore della dinastia Song Su Dongpo ha scritto la poesia "Il maestro mi ha consigliato di lavare i piedi per dormire, il letto non sente le campane e i tamburi". L'uso dell'aceto per i piedi può favorire la circolazione sanguigna, alleviare la stanchezza, favorire il sonno e trattare efficacemente l'insonnia. Ma va notato che l'uso dell'aceto per i piedi deve utilizzare aceto di alta qualità, come l'aceto di Jiangsu Zhenjiang, l'aceto di Sichuan Bao Ning, l'aceto vecchio di Shanxi, ecc. Si raccomanda che ogni sera, prima di andare a letto, vengano versati nel bacino circa 60 gradi di acqua calda, 2500 ml, più 150 ml di piedi in ammollo di aceto.

　　L'uso dell'aceto bianco in ammollo per i piedi deve anche essere il modo giusto per ottenere l'effetto terapeutico. Precauzioni per l'ammollo dei piedi all'aceto bianco, date un'occhiata qui sotto.

　　Precauzioni per l'ammollo dei piedi all'aceto bianco

　　1, il tempo di ammollo dei piedi non deve essere troppo lungo

　　15~30 minuti sono adeguati. Nel processo di ammollo dei piedi, a causa dell'accelerazione della circolazione sanguigna del corpo umano, anche la frequenza cardiaca è più veloce del solito; se il tempo è troppo lungo, è facile che aumenti il carico sul cuore. Inoltre, poiché il sangue affluisce in misura maggiore agli arti inferiori, le persone deboli sono soggette a vertigini a causa dell'insufficiente afflusso di sangue al cervello e, nei casi più gravi, addirittura a svenimenti. Tra questi, i pazienti affetti da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, gli anziani dovrebbero prestare particolare attenzione; in caso di oppressione toracica, vertigini, dovrebbero interrompere temporaneamente l'immersione dei piedi, sdraiandosi immediatamente a letto per riposare.

　　2, l'ammollo dei piedi della medicina cinese è preferibile con un bacino di legno o un bacino di smalto

　　Molti pazienti che soffrono di dolori ai talloni, insonnia, dismenorrea, ipertensione, usano comunemente la medicina cinese per immergere i piedi, ma non usano vasi di rame e altri vasi di metallo, perché la composizione chimica di tali vasi è instabile, facile da reagire con l'acido tannico della medicina cinese per generare ferro tannico e altre sostanze nocive, in modo che l'efficacia terapeutica del farmaco è notevolmente ridotta.

　　3, mezz'ora dopo i pasti non si devono mettere i piedi a bagno

　　Dopo aver mangiato, la maggior parte del sangue nel corpo scorre verso il tratto digestivo, se l'acqua calda subito dopo i pasti immerge i piedi, il flusso di sangue verso il sistema digestivo alle estremità inferiori, influenzerà la digestione e l'assorbimento nel tempo e porterà a una mancanza di nutrienti. Pertanto, è meglio lavare i piedi dopo 1 ora dal pasto.

　　Quali sono i benefici dell'ammollo dei piedi con aceto bianco ve lo presentiamo qui, credo che dopo la lettura abbiate una certa comprensione e infine vi auguriamo sinceramente buona salute e una vita felice.