Kuumas vees leotatud jalgadele koos väikese valge äädikaga on palju kasu. Äädikas, me tarbime rohkem, kuid valge äädikas jalgade leotamine, kas olete kunagi proovinud? Kuumavee jalgade leotamine väikese valge äädikaga on palju kasu, mitte ainult ei saa tugevdada keha, vaid ka parandada une, vähendada stressi ja on niisutav ja ilu mõju nahale. Külmadel päevadel võiks ka veidi valget äädikat sooja vette lisada, et jalgu leotada! Järgnevalt tutvustan teile üksikasjalikult, millised on valge äädikaga jalgade leotamise eelised.

　　Millised on valge äädikaga jalgade leotamise eelised

　　Nagu öeldakse: "Külm tuleb jalgadest" ja külmad jalad võivad kergesti põhjustada mitmesuguseid haigusi. Kui kasutate kuuma vett jalgade leotamiseks enne magamaminekut, saate mitte ainult kõrvaldada väsimuse, vaid ka vabaneda haigustest ja pikendada eluiga. Lisage paar lusikatäit valget äädikat sooja vette, see on äädikamull, äädikaga jalad, võib niisutada nahka, kuid ka kõrvaldada väsimus, unehäirete ravi.

　　1、Tugevdab keha

　　Hiina meditsiin usub, et jalg on inimese juur, mille oluline terapeutiline väärtus refleksitsoonide nii palju kui 75, sageli kasutada äädikat leotada jalad saab ühildada meridiaanid ja edendada tegevust qi ja vere, mis aitab tasakaalustada yin ja yang. Pikaajaline kinnipidamine äädikas jalgade leotada, mitte ainult ei saa parandada une kvaliteeti, sest keha tugev ja vastupanu suurendamine on paranenud Oh.

　　2, parandada une

　　Kui meil on unetus, võite kasutada valget äädikat, et leotada oma jalgu 40 minutit enne magamaminekut, nii et saate parandada oma une. Äädikas jalg leotada pool tundi iga päev, saab kooskõlastada sümpaatilise ja parasympaatilise erutatavuse, reguleerimise, lõdvestumise, närvipinge lõdvestumise ja meridiaanide qi ja vere tasakaalu kaudu yin ja yang, nõuda pikka aega, võib oluliselt muuta une kvaliteeti, ravida unetust, unenägu, varajast ärkamist ja muid unehäireid.

　　3、Dekompressioon

　　Kasutage sageli äädikas jalalaua leotamist, võib koordineerida sümpaatilise ja parasympaatilise erutatavuse astet, reguleerida ja lõdvestada algset närvipinge. Eriti päevase töö valgekraede töötajad, sageli äädikaga jalad, mitte ainult ei saa leevendada jalalihaseid kandes kõrged kontsad, vaid ka keha mängida rolli stressi vähendamisel.

　　4, edendada vereringet

　　Külmad käed ja jalad talvel, kuna keha vereringe ja viia kasutamine äädikas jalad võivad kiirendada keha vereringet, parandada kehaosade tõttu pikaajaline liikumatus või väsimus põhjustatud hapnikupuudus, suurendada ainevahetust, parandada olukorda külmad käed ja jalad.

　　5, kõrvaldada väsimus

　　Hõivatud töö kogu päeva keha väsimus, siis kasutage äädikat, et leotada oma jalgu. Äädikas võib kiirendada keha vereringet, parandada hemoglobiini võimet kanda hapnikku, parandada kõiki kehaosi, sest väsimus põhjustatud hapnikupuudus, parandada ainevahetust süsteemi, keha süsinikdioksiidi ja heitgaaside heitkoguseid, nii et inimese keha saada lõõgastust, väsimuse taastumist.

　　6、 Parandada jalgade lõhna

　　Paljudel inimestel on jalgade seenhaigus, mis on tuntud ka kui sportlase jalgade sõbrad on väga tüütu, jalad ei ole ainult sügelus, naha koorimine, on ebameeldiv lõhn, on tagajärjed seeninfektsiooni. Seetõttu leotada oma jalad äädikas võib mängida antiseptiline puhastav mõju jalad, kuid proovige tagada, et jalad puudumisel kahju jalad äädikas leotada, võib parandada olukorda jalalõhna Oh.

　　7, valitsemine hallid küüned

　　9 kraadi või 10 kraadi valge äädikaga igapäevaselt jalad leotada 30 minutit, leotada ja kuivatada loomulikult. Kõige parem on kasutada klaaspakendeid, sest see on happekindel ja mittetoksiline, ja kogus on asjakohane, et see ei oleks rohkem kui jala pind, ja on vaja nõuda rohkem kui 1 kuu. Kui te nõuate 6 kuud võib ravida halli küüne, sest uute küünte kasvamiseks kulub umbes pool aastat, põhimõte on, et jalaseene on põhjustatud seente poolt, halli küüne on ka sama. Seened väldivad kõige rohkem happelist keskkonda, seega leotage oma jalgu äädikas võib ravida jalaseent või halli küüne.

　　8, niisutage nahka

　　Paljud MM talvel jalgade nahk on kuiv ja pragunenud, siis proovige leotada oma jalgu äädikas 1 nädalaks, leiad mitte ainult jalgade nahk muutub siledaks, ja keha kui ka näonahk on muutunud läikivamaks, niisutavaks kõrge Oh. Lisaks ei tohiks jalapadjad ja surnud nahk jalgadel kasutada nuga, et kärpida või käsi rebida, kas te kärpida vana nahka või käsi rebida vana nahka, ei ole lahendus probleemile, vaid muudab jalapadjad üha raskemaks ja paksemaks.

　　Konkreetne meetod valge äädikaga jalgade leotamiseks

　　Kuna kuuma veega jalgade leotamine kiirendab verevoolu, suurendab südame koormust ja äädikas on vereringe aktiveerimise ja verestaasi eemaldamise mõju, nii et tõsised südame-veresoonkonna ja ajuveresoonkonna patsiendid ja diabeetikud, rasedad naised ja naised menstruatsiooniperioodil, samuti jalgade traumahaavandid peavad olema ettevaatlikud selle meetodi kasutamisel.

　　Kui une edendamiseks, enne voodisse minekut igal õhtul või pärast füüsilist ja vaimset kurnatust, valmis umbes 40 ℃ kuuma vett, äädika ja vee 1:10 suhe, valage valmis äädikas, leotage umbes 5 ~ 20 minutit. Pärast leotamist pöörake tähelepanu jalgade pesemisele, sest äädikhape võib lahustada keratiini ja pehmendada nahka, seega pöörake tähelepanu jalapõhjade surnud naha eemaldamisele.

　　Valge äädikas happeliste komponentide võib ka pärssida hallituse kasvu, kui sportlase jalg või jalgade lõhn on tõsine, võib kasutada ka valge äädikas jalad leotada, et aidata parandada, kuid pöörake tähelepanu kontsentratsioonile, et vältida naha ärritamist, sama suhe äädikas ja vesi 1:10, leotada umbes 5 ~ 10 minutit, esialgne 1 ~ 2 päeva leotada kord nädalas, et muuta kord nädalas pärast olukorra leevendamist, kui on haavu jalgadel, mida tuleb vältida.

　　Jalavann enne voodisse minekut peaks olema magav toime. Song-dünastia kirjanik Su Dongpo on "meister soovitas mulle pesta jalgade magada, voodi ei kuule kellasid ja trumme" luuletuse. Kasutamine äädikas jalg leotada, võib edendada vereringet, leevendada väsimust, aitab magada, tõhus ravi unetuse. Kuid tuleb märkida, et kasutada äädikas jalg leotada, peab kasutama kvaliteetset äädikat, nagu Jiangsu Zhenjiang äädikas, Sichuan Bao Ning äädikas, Shanxi vana äädikas, jne, keelata kasutamine keemiline äädikas. On soovitatav, et igal õhtul enne magamaminekut on umbes 60 kraadi kuuma vett 2500 ml valatakse basseini, pluss 150 ml äädikas leotada jalad.

　　Kasutamine valge äädikas jalad leotada ka peab olema õige viis, et saavutada terapeutiline mõju. Valge äädikaga jalgade leotamise ettevaatusabinõud, vaadake allpool.

　　Valge äädikaga jalgade leotamise ettevaatusabinõud

　　1, jalgade leotamise aeg ei tohiks olla liiga pikk.

　　15-30 minutit on sobiv. Jalgade leotamise käigus on inimkeha kiirendatud vereringe tõttu ka südame löögisagedus tavalisest kiirem, kui aeg on liiga pikk, on lihtne suurendada südame koormust. Lisaks, kuna rohkem verd tormab alajäsemetele, on nõrgad inimesed aju ebapiisava verevarustuse tõttu nõrkadele inimestele kalduvad peapööritusele ja tõsistel juhtudel isegi minestusele. Nende hulgas peaksid südame-veresoonkonna- ja tserebrovaskulaarsete haigustega patsiendid, eakad inimesed pöörama erilist tähelepanu, kui esineb pigistustunne rinnus, pearinglus, peaksid ajutiselt lõpetama jalgade leotamise, lamama kohe voodisse puhkama.

　　2, Hiina meditsiini jalgade leotamine eelistatavalt puust või emailist basseiniga.

　　Paljud patsiendid, kes kannatavad kannavalu, unetuse, düsmenorröa, hüpertensiooni all, kasutavad tavaliselt Hiina meditsiini jalgade leotamist, et aidata ravi, kuid ei kasuta vaskpottide ja muude metallpottide kasutamist, sest selliste pottide keemiline koostis on ebastabiilne, kergesti reageerida tanniinhappega Hiina meditsiinis, et tekitada tanniinset rauda ja muid kahjulikke aineid, nii et ravimi terapeutiline efektiivsus väheneb oluliselt.

　　3, pool tundi pärast sööki ei tohiks jalgu leotada.

　　Pärast söömist, enamik verd kehas voolavad seedetrakti, kui kuum vesi kohe pärast sööki leotada oma jalgu, peaks voolama seedetrakti verevoolu alajäsemete, mõjutab seedimist ja imendumist aja jooksul ja viib toitainete puudujäägid. Seetõttu on kõige parem pesta jalgu pärast 1 tundi pärast söömist.

　　Millised on kasu valge äädikas jalad leotada tutvustame teile siin, ma usun, et teil on teatud arusaam pärast lugemist, ja lõpuks me siiralt soovime teile head tervist ja õnnelikku elu.