Heißes Wasser Fußbad mit ein wenig weißem Essig hat viele Vorteile. Essig, werden wir mehr verbrauchen, aber weißen Essig Fußbad, haben Sie jemals versucht? Ein Fußbad mit heißem Wasser und etwas weißem Essig hat viele Vorteile, es kann nicht nur den Körper stärken, sondern auch den Schlaf verbessern, Stress abbauen und hat eine feuchtigkeitsspendende und schöne Wirkung auf die Haut. An kalten Tagen können Sie Ihre Füße auch mit weißem Essig im warmen Wasser einweichen! Als Nächstes werde ich Ihnen eine detaillierte Einführung in die Vorteile eines Fußbades mit weißem Essig geben.

　　Was sind die Vorteile eines Fußbades mit weißem Essig?

　　Wie das Sprichwort sagt: "Kälte kommt von den Füßen", und kalte Füße können leicht zu einer Vielzahl von Krankheiten führen. Wenn Sie Ihre Füße vor dem Schlafengehen mit heißem Wasser einweichen, können Sie nicht nur Müdigkeit beseitigen, sondern auch Krankheiten loswerden und das Leben verlängern. Fügen Sie ein paar Löffel weißen Essig in warmem Wasser, es ist ein Essig Blase, mit Essig Füße, kann die Haut befeuchten, sondern auch zu beseitigen Müdigkeit, Behandlung von Schlafstörungen.

　　1、Stärken Sie den Körper

　　Chinesische Medizin glaubt, dass der Fuß die Wurzel des Menschen ist, mit wichtigen therapeutischen Wert der Reflexzonen so viele wie 75, oft Essig verwenden, um die Füße einweichen kann mit den Meridianen in Einklang gebracht werden und fördern den Betrieb von Qi und Blut, die zum Ausgleich der Yin und Yang hilft. Langfristige Einhaltung der Essig Fuß einweichen, kann nicht nur die Qualität des Schlafes zu verbessern, für den Körper stark und Widerstand Verbesserung verbessert haben Oh.

　　2, verbessern den Schlaf

　　Wenn wir Schlaflosigkeit haben, können Sie weißen Essig verwenden, um Ihre Füße für 40 Minuten einweichen, bevor Sie zu Bett gehen, so dass Sie Ihren Schlaf zu verbessern. Essig Fußbad für eine halbe Stunde jeden Tag, kann der Grad der sympathischen und parasympathischen Erregbarkeit, Regulierung, Entspannung, Entspannung der nervösen Spannung zu koordinieren, und Meridian Qi und Blut, durch das Gleichgewicht von Yin und Yang, bestehen auf eine lange Zeit, kann stark verändern die Qualität des Schlafes, Heilung von Schlaflosigkeit, Träumen, Aufwachen früh und andere Schlafstörungen.

　　3、Dekompression

　　Oft verwenden Essig Fußbad, kann den Grad der sympathischen und parasympathischen Erregbarkeit zu koordinieren, zu regulieren und entspannen die ursprüngliche nervöse Spannung. Vor allem die Tagesarbeit der Angestellten, oft mit Essig Füßen, kann nicht nur die Fußmuskeln tragen High Heels entlasten, sondern auch auf den Körper eine Rolle bei der Verringerung von Stress zu spielen.

　　4, fördern die Blutzirkulation

　　Kalte Hände und Füße im Winter durch die körpereigene Durchblutung und führen zu der Verwendung von Essig Füße können die körpereigene Durchblutung zu beschleunigen, verbessern die Körperteile wegen der langfristigen Unbeweglichkeit oder Müdigkeit durch Sauerstoffmangel verursacht, verbessern den Stoffwechsel, verbessern die Situation der kalten Hände und Füße.

　　5, beseitigen Müdigkeit

　　Busy Arbeit den ganzen Tag Körper Müdigkeit, dann verwenden Sie Essig, um Ihre Füße einweichen. Essig kann die Blutzirkulation des Körpers zu beschleunigen, verbessern die Fähigkeit von Hämoglobin, Sauerstoff zu tragen, verbessern alle Teile des Körpers wegen der Müdigkeit durch den Mangel an Sauerstoff verursacht, verbessern den Stoffwechsel des Systems, des Körpers Kohlendioxid und Abgas-Emissionen, so dass der menschliche Körper zu bekommen Entspannung, Müdigkeit Erholung.

　　6、Verbessern Sie Fußgeruch

　　Viele Menschen haben Fußpilz Krankheit, die auch als Fußpilz Freunde bekannt wird sehr lästig sein, werden die Füße nicht nur Juckreiz, Peeling Haut, gibt es einen üblen Geruch, sind die Folgen der Pilzinfektion. Daher tränken Sie Ihre Füße in Essig kann eine antiseptische Reinigungswirkung auf die Füße zu spielen, aber versuchen Sie sicherzustellen, dass die Füße in Abwesenheit von Schäden an den Füßen mit Essig tränken, kann die Situation der Fußgeruch verbessern Oh.

　　7, Governance graue Nägel

　　Mit 9 Grad oder 10 Grad weißem Essig täglich die Füße 30 Minuten lang einweichen, einweichen und natürlich trocknen. Es ist am besten, Glasbehälter zu verwenden, weil es säurebeständig und ungiftig ist, und die Menge ist angemessen, nicht mehr als die Oberfläche der Füße zu sein, und es ist notwendig, auf mehr als 1 Monat zu bestehen. Wenn Sie auf 6 Monate bestehen, können graue Nägel heilen, denn es dauert etwa ein halbes Jahr, um neue Nägel zu wachsen, das Prinzip ist, dass Fußpilz durch Pilze verursacht wird, graue Nägel sind die gleichen. Pilze meiden eine saure Umgebung, so dass Sie Ihre Füße in Essig einweichen können, um Fußpilz oder graue Nägel zu heilen.

　　8, befeuchten Sie die Haut

　　Viele MM im Winter Füße Haut wird trocken und rissig, dann versuchen Sie, Ihre Füße in Essig für 1 Woche einweichen, werden Sie feststellen, nicht nur Füße Haut wird glatt, und der Körper als auch die Gesichtshaut hat sich mehr glänzend, feuchtigkeitsspendende hohe Oh. Darüber hinaus sollten die Fußballen und abgestorbene Haut an den Füßen nicht mit einem Messer zu trimmen oder Hand zu reißen, ob Sie die alte Haut oder Hand zu trimmen, um die alte Haut zu reißen, sind nicht eine Lösung für das Problem, sondern wird die Fußballen mehr und mehr hart und dick zu machen.

　　Die spezifische Methode der weißen Essig Fuß einweichen

　　Weil heißes Wasser Fußbad wird der Blutfluss zu beschleunigen, erhöhen die Belastung für das Herz, und Essig hat die Wirkung der Aktivierung der Blutzirkulation und Beseitigung von Blutstau, so dass schwere Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Patienten und Diabetiker, schwangere Frauen und Frauen in der Menstruation, sowie Fuß Trauma Geschwüre müssen vorsichtig sein, diese Methode zu verwenden.

　　Wenn, um den Schlaf zu fördern, vor dem Schlafengehen jede Nacht, oder nach körperlicher und geistiger Erschöpfung, bereit etwa 40 ℃ heißes Wasser, Essig und Wasser 1:10-Verhältnis, gießen Sie die vorbereiteten Essig, einweichen für etwa 5 ~ 20 Minuten. Nach dem Einweichen, achten Sie darauf, Ihre Füße zu waschen, weil Essigsäure Keratin auflösen und die Haut weich machen kann, so achten Sie darauf, die tote Haut auf den Fußsohlen zu entfernen.

　　Weißer Essig in der sauren Komponenten können auch hemmen das Wachstum von Schimmel, wenn Fußpilz oder Fußgeruch ist ernst, kann auch in weißem Essig Fuß einweichen, um bei der Verbesserung zu helfen, aber achten Sie auf die Konzentration, um zu vermeiden, reizen die Haut, das gleiche Verhältnis von Essig und Wasser 1:10, soak für ca. 5 ~ 10 Minuten, die ersten 1 ~ 2 Tage, um einmal pro Woche einweichen, nachdem die Situation gelindert wird, um einmal pro Woche, Fuß Wunden, wenn es Wunden sollten vermieden werden.

　　Ein Fußbad vor dem Schlafengehen soll eine schlaffördernde Wirkung haben. Der Song-Dynastie-Schriftsteller Su Dongpo hat das Gedicht "Der Meister riet mir, den Fuß im Schlaf zu waschen, das Bett hört die Glocken und Trommeln nicht" verfasst. Die Verwendung von Essig Fuß einweichen, kann die Blutzirkulation zu fördern, Müdigkeit zu lindern, helfen, schlafen, wirksame Behandlung von Schlaflosigkeit. Aber es sollte beachtet werden, dass die Verwendung von Essig Fuß einweichen, müssen hochwertige Essig, wie Jiangsu Zhenjiang Essig, Sichuan Bao Ning Essig, Shanxi alten Essig, etc. verwenden, verbieten die Verwendung von chemischen Essig. Es wird empfohlen, dass jede Nacht vor dem Schlafengehen wird etwa 60 Grad heißes Wasser 2500 ml in das Becken gegossen werden, plus 150 ml Essig einweichen Füße.

　　Die Verwendung von weißem Essig Fuß einweichen muss auch der richtige Weg, um die therapeutische Wirkung zu erzielen. Weißer Essig Fuß einweichen Vorsichtsmaßnahmen, werfen Sie einen Blick unten.

　　Weißer Essig Fuß einweichen Vorsichtsmaßnahmen

　　1, Fuß einweichen Zeit sollte nicht zu lang sein

　　15~30 Minuten sind angemessen. Während des Einweichens der Füße ist die Herzfrequenz aufgrund der beschleunigten Blutzirkulation des menschlichen Körpers schneller als gewöhnlich, wenn die Zeit zu lang ist, ist es leicht, die Belastung für das Herz zu erhöhen. Da außerdem mehr Blut in die unteren Gliedmaßen fließt, neigen schwache Menschen aufgrund der unzureichenden Blutversorgung des Gehirns zu Schwindelgefühlen und in schweren Fällen sogar zu Ohnmacht. Unter ihnen, Patienten mit Herz-Kreislauf-und zerebrovaskuläre Erkrankungen, ältere Menschen sollten besonders darauf achten, wenn es Engegefühl in der Brust, Schwindel, sollte vorübergehend aufhören Einweichen Füße, sofort hinlegen im Bett zur Ruhe.

　　2, Chinesische Medizin Fuß einweichen vorzugsweise mit einem hölzernen Becken oder Emaille-Becken

　　Viele Patienten, die unter Fersenschmerzen, Schlaflosigkeit, Dysmenorrhoe, Bluthochdruck leiden, verwenden häufig Fußbäder mit chinesischer Medizin, um die Behandlung zu unterstützen, aber verwenden Sie keine Kupfertöpfe und andere Metalltöpfe, da die chemische Zusammensetzung solcher Töpfe instabil ist und leicht mit der Gerbsäure in der chinesischen Medizin reagiert, um Gerbsäure und andere schädliche Substanzen zu erzeugen, so dass die therapeutische Wirksamkeit des Medikaments stark reduziert wird.

　　3, eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten sollte nicht einweichen Füße

　　Nach dem Essen, die meisten der Blut in den Körper fließen, um den Verdauungstrakt, wenn das heiße Wasser sofort nach den Mahlzeiten die Füße einweichen, sollte das Verdauungssystem der Blutfluss zu den unteren Extremitäten fließen, wird die Verdauung und Absorption im Laufe der Zeit beeinträchtigen und führen zu Ernährungsmängeln. Daher ist es am besten, um Ihre Füße nach 1 Stunde nach dem Essen zu waschen.

　　Was sind die Vorteile von weißem Essig Fußbad werden wir Ihnen hier vorstellen, ich glaube, Sie haben ein gewisses Verständnis nach dem Lesen, und schließlich wünschen wir Ihnen aufrichtig gute Gesundheit und ein glückliches Leben.