Namáčení nohou v horké vodě s trochou bílého octa má mnoho výhod. Ocet budeme konzumovat častěji, ale namáčení nohou v bílém octu, už jste někdy vyzkoušeli? Namáčení nohou v horké vodě s trochou bílého octa má mnoho výhod, může nejen posílit organismus, ale také zlepšit spánek, snížit stres a mít hydratační a zkrášlující účinek na pokožku. V chladných dnech můžete do teplé vody přidat i trochu bílého octa a namočit si nohy! Dále vám podrobně představím, jaké jsou výhody máčení nohou v bílém octu.

　　Jaké jsou výhody máčení nohou bílým octem

　　Jak se říká: "Zima jde od nohou" a studené nohy mohou snadno vést k různým onemocněním. Pokud si před spaním namočíte nohy do horké vody, můžete nejen odstranit únavu, ale také se zbavit nemocí a prodloužit si život. Přidejte několik lžic bílého octa do teplé vody, je to octová bublina, s octem nohy, může hydratovat pokožku, ale také odstranit únavu, léčbu poruch spánku.

　　1、Posilnění organismu

　　Čínská medicína věří, že chodidlo je kořenem lidské bytosti, s důležitou terapeutickou hodnotou reflexních zón až 75, často se používá ocet k namáčení chodidel lze sladit s meridiány a podpořit fungování qi a krve, což pomáhá vyrovnat jin a jang. Dlouhodobé dodržování octa namáčení nohou, nejenže může zlepšit kvalitu spánku, pro silné a odolnost těla zvýšení zlepšily Oh.

　　2, zlepšení spánku

　　Pokud trpíme nespavostí, můžete si pomocí bílého octa namáčet nohy 40 minut před spaním, abyste si zlepšili spánek. Ocet nohy namáčet po dobu půl hodiny každý den, může koordinovat stupeň sympatické a parasympatické excitability, regulace, relaxace, uvolnění nervového napětí a meridiánů qi a krve, prostřednictvím rovnováhy jin a jang, trvat na dlouhou dobu, může výrazně změnit kvalitu spánku, léčit nespavost, snění, brzy se probudit a další poruchy spánku.

　　3、Dekomprese

　　Často používejte octové máčení nohou, může koordinovat stupeň sympatické a parasympatické excitability, regulovat a uvolňovat původní nervové napětí. Zejména denní práce bílých límečků, často s octem nohou, nejenže může ulevit svalům nohou nošení vysokých podpatků, ale také na těle hrát roli při snižování stresu.

　　4, podpora krevního oběhu

　　Studené ruce a nohy v zimě v důsledku tělesného krevního oběhu a vést k použití octa nohy mohou urychlit krevní oběh těla, zlepšit části těla z důvodu dlouhodobé nehybnosti nebo únavy způsobené nedostatkem kyslíku, zlepšit metabolismus, zlepšit situaci studených rukou a nohou.

　　5, odstranění únavy

　　Zaneprázdněná práce celý den tělo unavuje, pak použijte ocet k namáčení nohou. Ocet může urychlit krevní oběh v těle, zlepšit schopnost hemoglobinu přenášet kyslík, zlepšit všechny části těla kvůli únavě způsobené nedostatkem kyslíku, zlepšit metabolismus systému, tělesné emise oxidu uhličitého a výfukových plynů, takže lidské tělo získat relaxaci, zotavení z únavy.

　　6、Zlepšení zápachu nohou

　　Mnoho lidí má plísňové onemocnění nohou, které je také známé jako atletická noha přátelé budou velmi nepříjemné, nohy budou nejen svědit, loupání kůže, tam je nepříjemný zápach, jsou důsledky plísňové infekce. Proto namočte nohy do octa může hrát antiseptický čisticí účinek na nohy, ale snažte se zajistit, aby nohy v případě, že nedojde k poškození nohou s octem namočit, může zlepšit situaci zápach nohou Oh.

　　7, správa šedých nehtů

　　S 9 stupni nebo 10 stupni bílého octa denně namáčejte nohy po dobu 30 minut, namočte a přirozeně osušte. Nejlepší je používat skleněné nádoby, protože je odolný vůči kyselinám a netoxický, a množství je vhodné, aby nebylo větší než povrch nohou, a je nutné trvat na více než 1 měsíci. Pokud trváte na 6 měsících, můžete šedý nehet vyléčit, protože trvá asi půl roku, než narostou nové nehty, principem je, že plíseň nohou je způsobena plísněmi, šedý nehet je stejný. Houby se nejvíce vyhýbají kyselému prostředí, takže namočením nohou do octa lze vyléčit plíseň nohou nebo šedý nehet.

　　8, hydratujte pokožku

　　Mnoho MM v zimě nohy kůže bude suchá a popraskaná, pak zkuste namočit nohy v octu po dobu 1 týdne, zjistíte, že nejen nohy kůže se stává hladká, a tělo, stejně jako obličej kůže se stala lesklejší, hydratační vysoké Oh. Kromě toho by polštářky nohou a odumřelá kůže na chodidlech neměly používat nůž k ořezávání nebo ruku k trhání, ať už ořezáváte starou kůži nebo rukou trháte starou kůži, nejsou řešením problému, ale způsobí, že polštářky nohou budou stále tvrdší a silnější.

　　Specifická metoda namáčení nohou v bílém octu

　　Protože namáčení nohou v horké vodě urychlí průtok krve, zvýší zátěž srdce a ocet má účinek aktivace krevního oběhu a odstranění krevní stáze, takže vážní kardiovaskulární a cerebrovaskulární pacienti a diabetici, těhotné ženy a ženy v období menstruace, stejně jako vředy po úrazech nohou musí být při používání této metody opatrní.

　　Pokud chcete podpořit spánek, každý večer před spaním nebo po fyzickém a psychickém vyčerpání si připravte asi 40 ℃ horké vody, ocet a vodu v poměru 1:10, nalijte připravený ocet, namáčejte asi 5 ~ 20 minut. Po namočení věnujte pozornost mytí nohou, protože kyselina octová může rozpouštět keratin a změkčovat kůži, proto věnujte pozornost odstranění odumřelé kůže na chodidlech.

　　Bílý ocet v kyselých složkách může také potlačit růst plísní, pokud je atletická noha nebo zápach nohou vážný, může být také použit v bílém octu namáčení nohou na pomoc při zlepšování, ale dávejte pozor na koncentraci, aby nedošlo k podráždění pokožky, stejný poměr octa a vody 1:10, namáčet po dobu asi 5 ~ 10 minut, počáteční 1 ~ 2 dny namáčet jednou týdně změnit na jednou týdně po zmírnění situace, pokud jsou rány na nohou, aby se zabránilo.

　　Koupel nohou před spaním má mít uspávací účinek. Spisovatel z dynastie Song Su Dongpo má "mistr mi poradil umýt nohy spánku, postel neslyší zvony a bubny" báseň. Použití octové koupele nohou, může podpořit krevní oběh, zmírnit únavu, pomoci usnout, účinná léčba nespavosti. Je však třeba poznamenat, že při používání octového máčení nohou je třeba používat vysoce kvalitní ocet, například ocet Jiangsu Zhenjiang, ocet Sichuan Bao Ning, starý ocet Shanxi atd., zakázat používání chemického octa. Doporučuje se, aby každý večer před spaním bylo do umyvadla nalito asi 60 stupňů horké vody 2500 ml a k tomu 150 ml octa na namáčení nohou.

　　Použití bílého octa k namáčení nohou musí být také správným způsobem, aby se dosáhlo léčebného účinku. Opatření pro namáčení nohou bílým octem, podívejte se níže.

　　Opatření pro namáčení nohou v bílém octu

　　1, doba namáčení nohou by neměla být příliš dlouhá

　　15 ~ 30 minut je vhodné. V procesu namáčení nohou je v důsledku zrychleného krevního oběhu lidského těla také tepová frekvence rychlejší než obvykle, pokud je doba příliš dlouhá, snadno se zvýší zátěž srdce. Kromě toho, protože se více krve nahrne do dolních končetin, jsou slabí lidé náchylní k závratím v důsledku nedostatečného prokrvení mozku a ve vážných případech dokonce k mdlobám. Mezi nimi by měli pacienti s kardiovaskulárními a cerebrovaskulárními onemocněními, starší lidé věnovat zvýšenou pozornost, pokud se objeví tlak na hrudi, závratě, měli by dočasně přestat namáčet nohy, okamžitě si lehnout do postele a odpočívat.

　　2, Čínská medicína namáčení nohou nejlépe s dřevěnou pánví nebo smaltovanou pánví.

　　Mnoho pacientů trpících bolestmi pat, nespavostí, dysmenoreou, hypertenzí běžně používá čínskou medicínu k namáčení nohou, která pomáhá při léčbě, ale nepoužívejte měděné nádoby a jiné kovové nádoby, protože chemické složení těchto nádob je nestabilní, snadno reaguje s kyselinou tříselnou v čínské medicíně za vzniku tříslovin a dalších škodlivých látek, takže se léčebná účinnost léku značně snižuje.

　　3, půl hodiny po jídle by se neměly namáčet nohy

　　Po jídle většina krve v těle proudí do trávicího traktu, pokud si v horké vodě ihned po jídle namočíte nohy, měla by do trávicího systému proudit krev do dolních končetin, ovlivní trávení a vstřebávání v průběhu času a povede k nedostatkům ve výživě. Proto je nejlepší umýt si nohy až po 1 hodině po jídle.

　　Jaké jsou výhody máčení nohou v bílém octu, vám představíme zde, věřím, že po přečtení máte určité pochopení, a nakonec vám upřímně přejeme pevné zdraví a šťastný život.