Накисването на краката с гореща вода и малко бял оцет има много ползи. Оцетът, който ще консумираме повече, но бял оцет за накисване на краката, опитвали ли сте някога? Накисването на краката в гореща вода с малко бял оцет има много ползи, не само може да укрепи тялото, но и да подобри съня, да намали стреса и да има овлажняващ и разкрасяващ ефект върху кожата. В студените дни може и да добавите малко бял оцет в топла вода, за да накиснете краката си! По-нататък ще ви запозная подробно с това какви са ползите от накисването на краката с бял оцет.

　　Какви са ползите от накисването на краката с бял оцет

　　Както се казва, "Студът идва от краката", а студените крака лесно могат да доведат до различни заболявания. Ако използвате гореща вода, за да накиснете краката си преди лягане, можете не само да премахнете умората, но и да се отървете от болестите и да удължите живота си. Добавете няколко лъжици бял оцет в топла вода, това е оцетно мехурче, с оцет на краката, може да овлажните кожата, но и да премахнете умората, лечение на нарушения на съня.

　　1、Укрепване на тялото

　　Китайската медицина вярва, че стъпалото е коренът на човешкото същество, с важна терапевтична стойност на рефлексните зони, колкото 75, често се използва оцет за накисване на стъпалата може да се съгласува с меридианите и да се насърчи работата на ци и кръв, което помага за балансиране на ин и ян. Дългосрочното спазване на накисване на стъпалата с оцет не само може да подобри качеството на съня, но и да подобри устойчивостта на организма.

　　2, подобряване на съня

　　Ако имаме безсъние, можете да използвате бял оцет, за да накиснете краката си в продължение на 40 минути преди лягане, така че да подобрите съня си. Оцетът краката се накисват за половин час всеки ден, може да координира степента на симпатикова и парасимпатикова възбудимост, регулиране, релаксация, отпускане на нервното напрежение и меридианната ци и кръв, чрез баланса на ин и ян, настояват за дълго време, може значително да промени качеството на съня, да излекува безсъние, сънуване, ранно събуждане и други нарушения на съня.

　　3、Декомпресия

　　Често използвайте оцет за накисване на краката, може да координира степента на симпатикова и парасимпатикова възбудимост, да регулира и отпусне първоначалното нервно напрежение. Особено дневната работа на работниците с бели якички, често с оцет на краката, не само може да облекчи мускулите на краката, носещи високи токчета, но и на тялото да играе роля за намаляване на стреса.

　　4, насърчаване на кръвообращението

　　Студените ръце и крака през зимата се дължат на кръвообращението на тялото и водят до използването на оцетни крака може да ускори кръвообращението на тялото, да подобри частите на тялото поради продължителна неподвижност или умора, причинена от липсата на кислород, да засили метаболизма, да подобри положението на студените ръце и крака.

　　5, премахване на умората

　　Заетата работа през целия ден уморява тялото, тогава използвайте оцет, за да накиснете краката си. Оцетът може да ускори кръвообращението на тялото, да подобри способността на хемоглобина да пренася кислород, да подобри всички части на тялото поради умора, причинена от липсата на кислород, да подобри метаболизма на системата, емисиите на въглероден диоксид и изгорели газове на тялото, така че човешкото тяло да получи релаксация, възстановяване на умората.

　　6、Подобряване на миризмата на краката

　　Много хора имат гъбички на краката заболяване, което е известно също като приятелите на крака на спортиста ще бъде много досадно, краката не само сърбеж, лющене на кожата, има неприятна миризма, са последиците от гъбична инфекция. Ето защо, накиснете краката си в оцет може да играе антисептичен почистващ ефект върху краката, но се опитайте да гарантирате, че краката в отсъствието на увреждане на краката с оцет накисване, може да подобри ситуацията на миризма на краката Oh.

　　7, управление на сиви нокти

　　С 9 градуса или 10 градуса бял оцет ежедневно накисвайте краката за 30 минути, накиснете и подсушете по естествен начин. Най-добре е да се използват стъклени съдове, защото е киселинноустойчив и нетоксичен, а количеството е подходящо да не е повече от повърхността на стъпалата и е необходимо да се настоява за повече от 1 месец. Ако настоявате за 6 месеца, може да излекувате сивите нокти, защото е необходима около половин година, за да израснат нови нокти, принципът е, че гъбичките по краката се причиняват от гъбички, сивите нокти са същите. Гъбичките най-често избягват киселинна среда, така че накисването на краката в оцет може да излекува гъбичките по краката или сивите нокти.

　　8, овлажняване на кожата

　　Много MM през зимата кожата на краката ще бъде суха и напукана, след това опитайте да накиснете краката си в оцет за 1 седмица, ще откриете, че не само кожата на краката става гладка, а тялото, както и кожата на лицето е станала по-блестяща, овлажняваща висока Oh. Освен това възглавничките на стъпалата и мъртвата кожа на стъпалата не трябва да използвате нож за подрязване или ръка за разкъсване, независимо дали подрязвате старата кожа или с ръка разкъсвате старата кожа, не са решение на проблема, а ще направят възглавничките на стъпалата все по-твърди и дебели.

　　Специфичен метод за накисване на краката с бял оцет

　　Тъй като накисването на стъпалата с гореща вода ще ускори кръвообращението, ще увеличи натоварването на сърцето, а оцетът има ефект на активиране на кръвообращението и премахване на застоя на кръвта, така че сериозните пациенти със сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания и диабет, бременните жени и жените в менструален период, както и язвите от травми на стъпалата трябва да бъдат внимателни при използването на този метод.

　　Ако с цел насърчаване на съня, преди да си легнете всяка вечер или след физическо и умствено изтощение, пригответе около 40 ℃ гореща вода, оцет и вода в съотношение 1:10, изсипете приготвения оцет, накиснете за около 5 ~ 20 минути. След накисването обърнете внимание да измиете краката си, тъй като оцетната киселина може да разтвори кератина и да омекоти кожата, затова обърнете внимание да отстраните мъртвата кожа по стъпалата.

　　Белият оцет в киселинните компоненти може също така да възпрепятства развитието на плесени, ако спортното стъпало или миризмата на краката е сериозна, може да се използва и при накисване на краката с бял оцет, за да се подпомогне подобряването, но обърнете внимание на концентрацията, за да не се дразни кожата, същото съотношение на оцет и вода 1:10, накиснете за около 5 ~ 10 минути, първоначално 1 ~ 2 дни да се накисвате веднъж седмично, за да се промени на веднъж седмично, след като ситуацията се облекчи, ако има рани по краката, да се избягва.

　　Предполага се, че ваната за крака преди лягане има приспивателно действие. Писателят от династията Су Донгпо има "майсторът ме посъветва да измивам краката на сън, леглото не чува камбаните и барабаните" от стихотворението. Използването на оцет за накисване на краката, може да насърчи кръвообращението, да облекчи умората, да подпомогне съня, ефективно лечение на безсъние. Но трябва да се отбележи, че при използването на оцет за накисване на краката трябва да се използва висококачествен оцет, като например оцет Jiangsu Zhenjiang, оцет Sichuan Bao Ning, стар оцет Shanxi и т.н., като се забранява използването на химически оцет. Препоръчително е всяка вечер преди лягане в басейна да се излива около 60 градуса гореща вода с обем 2500 ml и 150 ml оцет за накисване на краката.

　　Употребата на бял оцет за накисване на краката също трябва да бъде по правилния начин, за да се постигне терапевтичен ефект. Предпазни мерки за накисване на краката с бял оцет, разгледайте по-долу.

　　Предпазни мерки за накисване на краката с бял оцет

　　1, времето за накисване на краката не трябва да е твърде дълго

　　15 ~ 30 минути са подходящи. В процеса на накисване на краката, поради ускорената циркулация на кръвта в човешкото тяло, сърдечният ритъм също е по-бърз от обичайното, ако времето е твърде дълго, е лесно да се увеличи натоварването на сърцето. Освен това, тъй като към долните крайници ще потече повече кръв, слабите хора са склонни към замайване поради недостатъчно кръвоснабдяване на мозъка, а в сериозни случаи дори към припадък. Сред тях пациентите със сърдечно-съдови и мозъчно-съдови заболявания, възрастните хора трябва да обърнат допълнително внимание, ако има стягане в гърдите, замайване, трябва временно да спрат накисването на краката, незабавно да легнат в леглото, за да си починат.

　　2, китайска медицина за накисване на краката за предпочитане с дървен или емайлиран съд

　　Много пациенти, страдащи от болки в петите, безсъние, дисменорея, хипертония, обикновено използват китайската медицина за накисване на краката, за да подпомогнат лечението, но не използвайте медни съдове и други метални съдове, защото химическият състав на тези съдове е нестабилен, лесно реагират с таниновата киселина в китайската медицина, за да се образува таниново желязо и други вредни вещества, така че терапевтичната ефикасност на лекарството значително намалява.

　　3, половин час след хранене не трябва да се накисват краката

　　След хранене по-голямата част от кръвта в организма се насочва към храносмилателния тракт, ако в горещата вода веднага след хранене накиснете краката си, трябва да потече към храносмилателната система приток на кръв към долните крайници, ще повлияе на храносмилането и усвояването с течение на времето и ще доведе до хранителни дефицити. Ето защо е най-добре да измивате краката си след 1 час след хранене.

　　Какви са ползите от накисването на краката с бял оцет ще ви представим тук, вярвам, че имате известно разбиране след прочитането и накрая искрено ви пожелаваме добро здраве и щастлив живот.