أثناء الغداء، التقيت بطالبتين صينيتين من كلية الدراسات العليا. كانتا طويلتين وذوات بشرة فاتحة وجميلتين جدًا. بينما كنا نأكل ونتحدث، كانت إحدى الفتاتين من داندونغ قد انتهت من وجبتها منذ فترة طويلة وكانت تنتظرنا، لذا تولت دور المتحدثة. استمعت أنا والفتاة الأخرى بينما كنا نأكل، ووجدنا الأمر مثيرًا للاهتمام.
كان الموضوع الأول هو نهج الكوريين في الحفاظ على صحتهم البدنية. بدأ الموضوع بالفلفل الأخضر. كان بوفيه الغداء يضم خضروات خضراء طويلة وممتلئة تشبه الفاصوليا الخضراء، مقليّة مع خيار البحر. كانت هذه أول مرة أرى فيها "الفاصوليا الخضراء" في كوريا، لذا أخذت منها بكمية كبيرة. نظرًا لأن شهيتي محدودة، أخذت كمية قليلة فقط من الطبق الآخر، "السمك الأزرق المطهي".بعد أن استقرت، قمت بوضع "فاصوليا خضراء" في فمي بسعادة، لأدرك بعد ذلك أن هناك شيئًا غير طبيعي، فقد كانت حارة جدًا. يا إلهي، لقد أخطأت بين الفلفل الأخضر والفاصوليا الخضراء! أوضحت الفتاة من داندونغ أن الفاصوليا الخضراء لا توجد في كوريا.
ولأنني لم أرغب في إهدار الطعام، تناولت المزيد من الفلفل. على الرغم من أنني كنت دائمًا أفخر بقدرت على تحمل التوابل الحارة، سرعان ما بدأت فمي في إخراج سحب من الهواء البارد.ثم روت الفتاة من داندونغ قصة عشاء مع طلاب كوريين حيث التهم أحدهم كل الفلفل الحار الموجود على الطاولة ولم يمس اللحم أو السمك تقريبًا. عندما سُئل عما إذا كان يكره تلك الأطباق، أوضح أن الأمر ليس كذلك، بل أن الفلفل الأخضر غني بفيتامين C ويحتوي على بعض العناصر الغذائية المفيدة بشكل خاص للرجال. لذلك ضحى باللحم والسمك اللذيذين ليتناول الفلفل الحار بدلاً من ذلك.فجأة أدركت: لا عجب أن المطبخ الكوري يضم العديد من الأطباق التي تعتمد على الفلفل الحار — الفلفل الحار النيء المغموس في الصلصة، والفلفل الحار المقلي، والفلفل الحار المطهي. كان الأمر كله يتعلق بتكملة العناصر الغذائية مثل فيتامين C. عندما فكرت في عدد الأشخاص الذين رأيتهم يفرطون في تناول اللحوم الغنية والمشروبات بكثرة، لم أستطع إلا أن أتنهد — من الأفضل حقًا ممارسة ضبط النفس والتفكير أكثر في صحتنا. مع أخذ ذلك في الاعتبار، حزمت نفسي وتناولت المزيد من الفلفل الحار.
أضافت الفتاة من داندونغ أن الكوريين على دراية جيدة بالمكملات الغذائية والطبية، ويبدو أن تناول الكثير من الفلفل الحار هو أحد أسباب تمتع الفتيات الكوريات ببشرة جميلة. كنت قد لاحظت من قبل أن النساء الكوريات يتمتعن عمومًا ببشرة ممتازة، لكنني كنت أعتقد أن ذلك يرجع فقط إلى استخدام مستحضرات التجميل عالية الجودة. لم أكن أدرك أن ذلك يرتبط أيضًا بنظامهن الغذائي. واصلت شرحها بأن بشرة الفتيات الكوريات ليست فقط نتيجة للمكملات الغذائية والطبية، بل هناك عامل آخر وهو اهتمامهن الشديد بالعناية بالبشرة.في مبنى السكن الجامعي الذي كانت تعيش فيه الفتاة من داندونغ، كان هناك حمام مشترك. كانت الفتيات اللواتي يحملن سلالًا كبيرة مليئة بأكثر من عشرة زجاجات وعبوات ملونة بأحجام مختلفة كوريات بلا شك. عند الاستحمام، كن يضعن أولاً لوشنًا يشبه المقشر، ثم يشطفنه مباشرة، ونادرًا ما يستخدمن منشفة لفرك أجسادهن. ونتيجة لذلك، كانت حماماتهن سريعة جدًا بشكل عام.
بالإضافة إلى منتجات الاستحمام، تحتوي تلك الجرار والزجاجات على العديد من المستحضرات التي يتم وضعها بعد الاستحمام: مستحضرات خاصة بالجسم والرقبة والقدمين والوجه.تأتي منتجات العناية بالقدمين في نوعين: الأول، معجون مقشر لإزالة الجلد الميت من باطن القدمين، يليه لوشن خاص بالقدمين. ذكرت الفتاة من داندونغ أن كيسًا واحدًا من هذا اللوشن يكلف أكثر من 10000 وون، وأنهن يستهلكنه بسرعة كبيرة. يبدو أنهن على استعداد تام للإنفاق على العناية بالبشرة. تتمتع العديد من الفتيات الكوريات ببشرة أجسادهن أكثر نعومة ونقاءً من بشرة وجوههن. لا يتسامحن أبدًا مع أي علامات جفاف على أجسادهن.لذلك، في الحمامات المشتركة، الفتيات ذوات البشرة الفاتحة والحساسة هن عادةً طالبات كوريات؛ أما ذوات البشرة الصفراء فهن طالبات صينيات؛ وذوات البشرة الداكنة فهن على الأرجح فيتناميات.
——مقتبس من مدونة على الإنترنت
هذا لا يذكر المحرر فقط بالروتين الدقيق للعناية بالبشرة الذي رأه من قبل لدى المشاهير الكوريين، بل أيضاً كيف يعاملون العناية بالبشرة كما لو كانت مهنتهم.
لي يونغ-اي: تشرب 11 كوبًا من الماء يوميًا
تتمتع لي يونغ-اي ببشرة ناعمة للغاية، لكنها معرضة بشدة للتهيج. لذلك، تتجنب عادةً وضع المكياج في الأيام التي لا تصور فيها. في الصباح، تغسل وجهها بالماء البارد فقط، وتبتعد عن استخدام الصابون أو المنظفات.بالإضافة إلى ذلك، للحفاظ على ترطيب البشرة، تشرب 11 كوبًا من الماء يوميًا، وتتجنب المواد الضارة بالبشرة مثل القهوة والسجائر والشوكولاتة، وتفضل وضع أقنعة شرائح البطاطس الطازجة على وجهها.
سونغ هي كيو: مكرسة للعناية بتفتيح البشرة
ببشرتها الفاتحة، تولي سونغ هي كيو اهتمامًا كبيرًا للعلاجات المفتحة للبشرة. وهي تجرب بنشاط منتجات تبييض جديدة، لتضمن بقاء بشرتها مشرقة حتى بعد قلة النوم أو التصوير حتى وقت متأخر من الليل. ولإنقاذ بشرتها في حالات الطوارئ، تعتمد على أقنعة الورق للحصول على إشراقة فورية.
تشوي جي وو: حمامات عطرية بخمر الساكي
تفضل تشوي جي وو الجمال النظيف والمريح والطبيعي، ونادراً ما تضع المكياج عندما لا تعمل. سر العناية بالبشرة الفريد الخاص بها ينبع من طقوس الاستحمام التي كانت تتبعها والدتها: إضافة خمر الساكي الياباني والزيوت العطرية إلى الماء الساخن. هذه الممارسة تذيب بسرعة التعب اليومي، وتجعلها تشعر بالانتعاش والحيوية.
جون جي-هيون: علاجات وجه احترافية شهرية
جون جي-هيون لديها بشرة مختلطة تميل إلى الجفاف. خلال الطقس الجاف، يمكن أن يؤدي زيادة إنتاج الكيراتين إلى بهتان البشرة. لذلك، فور الانتهاء من التصوير، تنظف بشرتها جيدًا باستخدام زيت تنظيف ثم منظف رغوي لمنع بقايا الأوساخ من انسداد المسام.بالإضافة إلى ذلك، عادة ما تخضع لتدليك وجه احترافي شهريًا، تكمله علاجات قناع منزلية خلال الفترات الفاصلة. سون يي جين: تقنيات العناية بالبشرة الاحترافية تركز سون يي جين بشكل خاص على العناية بالبشرة. تتضمن طريقتها وضع منشفة ساخنة على الوجه قبل وضع القناع، مما يزيل الدهون بشكل فعال ويمنع تراكم إفرازات البشرة التي يمكن أن توسع المسام.أخيرًا، تضع التونر باستخدام قطع قطن مبردة في الثلاجة، وتربت بها برفق على كامل الوجه لتحقيق تأثيرات شد المسام. كيم سو يون: تدليك بالزيوت العطرية في المنزل
نظرًا لضيق الوقت لزيارة المنتجع الصحي، تفضل كيم سو يون العلاجات المنزلية باستخدام الزيوت العطرية.بعد الاستحمام اليومي، تقوم بتدليك قدميها وصدرها بزيت التدليك لتخفيف ضعف الدورة الدموية في الساقين المتعبة من الوقوف لفترات طويلة. بالإضافة إلى ذلك، تفضل كيم سو يون تناول المشروبات الطبيعية الخالصة لتهدئة الأعصاب وتنقية جسمها.