近日氣溫持續攀升，孩童自不待言，連成人也常食慾不振。然而嬰幼兒若進食不足，身體如何茁壯成長？家長們使出渾身解數，甚至用哄騙手段，最終往往僅能讓孩子勉強吃下幾口，光是想到這點就令人心煩意亂。
尤其兩三歲幼兒，每逢此季節餵食時，總愛與父母唱反調。本該身心愉悅的用餐時光，卻因寶寶拒食而演變成一場鬧劇。究竟該如何讓寶寶在夏季好好進食？無需哄騙或責罵，掌握幾個訣竅就能輕鬆應對！
讓孩子自主選擇食物
滿一歲後，孩子開始萌生自主選擇的意願。許多家庭都觀察到，孩子面對喜愛的食物時總是積極主動。因此，不妨在適當範圍內將食物選擇權交給孩子。當孩子能吃下自己挑選的料理時，食慾自然會大幅提升。
讓孩子自己進食
許多家長認為「孩子太小還不會自己吃」「長大後自然會學會」，但其實自主進食不僅能減輕家長負擔，更能豐富用餐體驗。透過自己動手吃飯，孩子能獲得成就感，進而提升對飲食的興趣。
準備專用高腳椅與餐具
為嬰兒準備專屬高腳椅至關重要。此舉能營造用餐儀式感，讓孩子建立「坐上高腳椅即進入用餐時間，吃完才能離開」的習慣。同時選用色彩鮮豔、造型可愛的餐具，可吸引嬰兒注意力，提升進食興趣。
給予適當鼓勵
當寶寶用餐表現良好時，家長可給予適度獎勵，例如短暫觀看電視、玩耍玩具或前往遊樂園等。適度的刺激與動機引導對嬰幼兒極具成效。