З настанням спеки навіть дорослі втрачають апетит, не кажучи вже про дітей. Але як малюки можуть нормально рости, якщо відмовляються їсти? Деякі батьки вдаються до всіх можливих хитрощів, вмовляючи та заохочуючи дитину, поки вона не з'їсть кілька символічних шматочків — ситуація, що викликає розчарування.
Особливо це стосується дітей віком від двох до трьох років, які в цей сезон часто не слухаються батьків під час їжі. Те, що мало б бути приємним досвідом, стає хаотичним і стресовим. Тож як ми можемо заохотити дітей добре їсти влітку?Без вмовлянь і докорів ці прості хитрощі допоможуть вам легко впоратися з прийомом їжі!
Дозвольте дитині самостійно вибирати їжу
Після досягнення однорічного віку діти починають прагнути до самостійності. Багато батьків помічають, що їхні малюки стають надзвичайно захопленими, коли їдять улюблені страви. То чому б не дати їм можливість вибирати в розумних межах? Можливість їсти ретельно вибрані страви може значно підвищити апетит дитини.
Заохочуйте самостійне харчування
Багато батьків вважають, що маленькі діти не можуть самостійно їсти і що ця здатність розвинеться природним чином з віком. Насправді, дозволяючи дітям їсти самостійно, ви не тільки зменшуєте навантаження на батьків, але й збагачуєте їхній досвід під час їжі. Діти отримують відчуття задоволення від самостійного харчування, що, в свою чергу, підвищує їхній інтерес до їжі.
Забезпечте спеціальний стільчик для годування та посуд
Варто інвестувати в належний стільчик для годування. Він створює відчуття ритуалу навколо прийому їжі та допомагає сформувати звичку, що сидіти в стільчику означає їсти, і тільки після закінчення можна вставати. Крім того, вибір кольорового посуду з оригінальним дизайном може значно привернути увагу дитини та підвищити її інтерес до їжі.
Надавайте відповідне заохочення
Під час прийому їжі, якщо дитина поводиться добре, батьки можуть запропонувати їй невеликі винагороди. Наприклад, дозволити подивитися телевізор, погратися іграшками або піти на дитячий майданчик. Такі мотиваційні стимули можуть виявитися дуже ефективними для маленьких дітей.