À medida que o tempo fica cada vez mais quente, até mesmo os adultos sentem o apetite diminuir, quanto mais as crianças. No entanto, como os pequenos podem crescer adequadamente se se recusam a comer? Alguns pais recorrem a todos os truques possíveis — persuadir, bajular, até mesmo subornar —, mas acabam com os filhos dando apenas algumas mordidas simbólicas. É o suficiente para deixar qualquer um desesperado.
Isto é particularmente verdadeiro para crianças de dois a três anos, que muitas vezes desafiam os pais na hora das refeições durante esta estação. O que deveria ser uma experiência agradável torna-se caótico e estressante. Então, como podemos incentivar os bebés a comer bem no verão?Sem persuadir, sem repreender — alguns truques inteligentes para tornar as refeições mais fáceis!
Deixe a sua criança escolher a própria comida
Depois de completar um ano, as crianças desenvolvem um desejo de autonomia. Muitos pais notam que os seus pequenos ficam extremamente entusiasmados quando comem alimentos de que gostam. Então, por que não dar-lhes o poder de escolha dentro de limites razoáveis? Poder escolher as próprias refeições pode aumentar significativamente o apetite da criança.
Incentive a alimentação independente
Muitos pais assumem que as crianças pequenas não conseguem alimentar-se sozinhas e que essa capacidade se desenvolverá naturalmente com a idade. Na realidade, permitir que as crianças comam de forma independente faz mais do que simplesmente reduzir a carga de trabalho dos pais – enriquece a sua experiência à hora das refeições. As crianças obtêm uma sensação de realização ao alimentarem-se sozinhas, o que, por sua vez, aumenta o seu interesse em comer.
Forneça uma cadeira alta e talheres dedicados
Investir numa cadeira alta adequada é essencial. Isso cria uma sensação de ritual em torno das refeições e ajuda a estabelecer o hábito de que sentar na cadeira alta significa comer e que só depois de terminar é que podem sair. Além disso, escolher talheres coloridos e com designs divertidos pode captar bastante a atenção da criança e aumentar o seu entusiasmo por comer.
Ofereça incentivo adequado
Durante as refeições, se o seu filho se comportar bem, os pais podem oferecer pequenas recompensas. Exemplos incluem permitir que ele veja televisão, brinque com os brinquedos ou vá ao parque infantil. Esses incentivos motivacionais podem ser altamente eficazes para crianças pequenas.