날씨가 점점 더워지면서 아이들은 물론 어른들도 입맛이 떨어집니다. 그런데 아기가 제대로 밥을 먹지 않으면 어떻게 몸이 자라겠습니까? 어떤 부모들은 온갖 방법을 동원해 달래고 속여 결국 아이가 형식적으로 몇 입만 먹게 하는 경우가 있는데, 생각만 해도 매우 골치 아픈 일입니다.
특히 두세 살 아이들은 이 계절에 밥을 먹일 때면 항상 부모와 맞서려고 합니다. 마음과 몸이 편안해지는 식사 시간이 아이가 밥을 싫어하기 때문에 난장판이 되곤 합니다. 여름철에 아이가 잘 먹게 하려면 어떻게 해야 할까요?꾹꾹 재우지도, 꾸짖지도 마세요! 몇 가지 작은 비결로 쉽게 해결하세요!
아이가 직접 음식을 고르게 하세요
1살이 넘은 아기는 스스로 선택하려는 의지가 생깁니다. 많은 부모님들도 아기가 좋아하는 음식을 먹을 때면 항상 매우 적극적으로 반응한다는 걸 발견하곤 합니다. 그러니 합리적인 범위 내에서 음식 선택권을 아이에게 넘겨보세요. 자신이 정성껏 고른 음식을 먹을 수 있다면 아이의 식욕도 크게 늘어나게 됩니다.
아이가 스스로 먹게 하세요
많은 부모님들은 아이가 너무 어려서 혼자 먹지 못한다고 생각하며, 아이가 조금 더 크면 자연스럽게 배울 거라 생각합니다. 사실 아이가 스스로 먹는 것은 단순히 부모의 부담을 줄이는 것 이상으로, 아이의 식사 경험을 풍부하게 해줍니다. 아이는 스스로 먹는 과정에서 성취감을 느끼며, 이는 식사에 대한 흥미를 높여줍니다.
아이 전용 식탁의자와 식기 준비하기
아기에게 전용 식탁의자를 마련하는 것은 매우 중요합니다. 이는 식사에 대한 의식감을 갖게 하고, 식탁의자에 앉으면 식사 시간이며 배부르게 먹어야 일어날 수 있다는 습관을 기르도록 합니다. 또한 색상이 선명하고 디자인이 귀여운 식기를 선택해 주면 아이의 관심을 크게 끌고 식사 흥미를 높일 수 있습니다.
적절한 격려를 해주세요
아기가 식사할 때 잘하면 부모가 적절히 보상을 해주는 것이 좋습니다. 예를 들어 TV를 잠시 보게 하거나 장난감을 가지고 놀게 하거나 놀이터에 데려가는 등 적절한 자극과 보상 체계는 아기에게 매우 효과적입니다.