Con l'aumentare del caldo, anche gli adulti vedono diminuire il loro appetito, figuriamoci i bambini. Ma come possono i più piccoli crescere correttamente se rifiutano di mangiare? Alcuni genitori ricorrono a ogni trucco possibile, persuadendo e lusingando il bambino fino a quando non mangia solo qualche boccone simbolico: una situazione piena di frustrazione.
Questo è particolarmente vero per i bambini di due o tre anni, che spesso sfidano i genitori durante i pasti in questa stagione. Quella che dovrebbe essere un'esperienza piacevole diventa caotica e stressante. Quindi, come possiamo incoraggiare i bambini a mangiare bene in estate?Senza persuadere o rimproverare, questi semplici trucchi vi aiuteranno a gestire i pasti con facilità!
Lasciate che vostro figlio scelga il proprio cibo
Dopo aver compiuto un anno, i bambini sviluppano il desiderio di autonomia. Molti genitori notano che i loro piccoli diventano particolarmente entusiasti quando mangiano i cibi che preferiscono. Quindi, entro limiti ragionevoli, lasciate che sia vostro figlio a scegliere il cibo. Poter mangiare i pasti che ha accuratamente selezionato può aumentare significativamente il suo appetito.
Incoraggiate l'autonomia a tavola
Molti genitori pensano che i bambini piccoli non siano in grado di mangiare da soli e che questa capacità si svilupperà naturalmente con l'età. In realtà, permettere ai bambini di mangiare in modo autonomo non solo riduce il carico di lavoro dei genitori, ma arricchisce anche la loro esperienza a tavola. I bambini provano un senso di soddisfazione quando mangiano da soli, il che a sua volta aumenta il loro interesse per il cibo.
Fornire un seggiolone e stoviglie dedicati
È essenziale investire in un seggiolone adeguato. Questo crea un senso di ritualità intorno ai pasti e aiuta a stabilire l'abitudine che sedersi al seggiolone significa mangiare e che solo dopo aver finito si può alzarsi. Inoltre, scegliere stoviglie colorate e dal design stravagante può catturare notevolmente l'attenzione del bambino e aumentare il suo entusiasmo per il cibo.
Offrite un incoraggiamento appropriato
Durante i pasti, se il bambino si comporta bene, i genitori possono offrirgli piccole ricompense. Alcuni esempi sono permettergli di guardare la televisione, giocare con i giocattoli o andare al parco giochi. Tali incentivi motivazionali possono rivelarsi molto efficaci per i bambini piccoli.