Seiring cuaca yang semakin panas, bahkan orang dewasa pun merasa nafsu makannya berkurang, apalagi anak-anak. Namun, bagaimana anak-anak dapat tumbuh dengan baik jika mereka menolak makan? Beberapa orang tua mencoba segala cara, membujuk dan merayu hingga anak hanya mengambil beberapa suap simbolis – situasi yang penuh frustrasi.
Hal ini terutama berlaku untuk anak usia dua hingga tiga tahun, yang sering menentang orang tua mereka saat waktu makan di musim ini. Apa yang seharusnya menjadi pengalaman menyenangkan menjadi kacau dan stres. Jadi, bagaimana kita bisa mendorong bayi untuk makan dengan baik di musim panas?Tanpa bujuk rayu, tanpa marah—beberapa trik sederhana untuk membuat waktu makan menjadi mudah!
Biarkan anak memilih makanannya sendiri
Setelah berusia satu tahun, anak-anak mulai mengembangkan keinginan untuk mandiri. Banyak orang tua menyadari bahwa anak-anak mereka menjadi sangat antusias saat makan makanan yang mereka sukai. Mengapa tidak memberi mereka kebebasan untuk memilih dalam batas yang wajar? Kemampuan untuk makan makanan yang mereka pilih sendiri dapat secara signifikan meningkatkan nafsu makan anak.
Dorong makan secara mandiri
Banyak orang tua menganggap anak-anak kecil tidak bisa makan sendiri dan bahwa kemampuan ini akan berkembang secara alami seiring bertambahnya usia. Faktanya, membiarkan anak makan secara mandiri tidak hanya mengurangi beban kerja orang tua – tetapi juga memperkaya pengalaman makan mereka. Anak-anak merasa bangga saat bisa makan sendiri, yang pada gilirannya meningkatkan minat mereka dalam makan.
Sediakan kursi makan khusus dan peralatan makan
Kursi makan yang tepat sangat penting untuk bayi, karena menciptakan rasa ritual saat makan dan membantu membentuk kebiasaan bahwa duduk di kursi makan berarti makan, dan hanya boleh turun setelah selesai. Selain itu, memilih peralatan makan yang berwarna-warni dan berdesain lucu dapat menarik perhatian bayi dan meningkatkan antusiasme mereka untuk makan.
Berikan dorongan yang tepat
Selama waktu makan, jika anak berperilaku baik, orang tua dapat memberikan hadiah kecil. Contohnya termasuk mengizinkan menonton televisi, bermain mainan, atau pergi ke taman bermain. Insentif motivasi semacam ini dapat sangat efektif untuk anak-anak kecil.