Ahogy egyre melegebb lesz az idő, még a felnőtteknek is csökken az étvágyuk, nemhogy a gyermekeknek. De hogyan tudnak a kicsik megfelelően fejlődni, ha nem akarnak enni? Néhány szülő minden trükköt bevet, rábeszéli és rábeszéli a gyermeket, amíg az csak néhány szimbolikus falatot eszik – ez a helyzet tele van frusztrációval.
Ez különösen igaz a két-három évesekre, akik ebben az évszakban gyakran szembeszegülnek szüleikkel étkezéskor. Ami kellemes élménynek kellene lennie, kaotikus és stresszes lesz. Hogyan ösztönözhetjük tehát a kisbabákat, hogy nyáron is jól egyenek?Ezek az egyszerű trükkök segítenek könnyedén kezelni az étkezéseket, anélkül, hogy rábeszélné vagy szidná a gyermeket!
Hagyja, hogy a gyermek maga válassza ki az ételét
Egyéves koruk után a gyermekek önállóságra vágynak. Sok szülő észreveszi, hogy a kicsik rendkívül lelkesek, amikor kedvenc ételeiket eszik. Ezért ésszerű határokon belül hagyja, hogy a gyermek maga válassza ki az ételét. Ha a gyermek gondosan kiválasztott ételeket ehet, az jelentősen növelheti az étvágyát.
Ösztönözze az önálló étkezést
Sok szülő feltételezi, hogy a kisgyerekek nem tudnak önállóan enni, és hogy ez a képesség természetesen fejlődik az életkor előrehaladtával. A valóságban azonban az, ha hagyja a gyermeket önállóan enni, nem csupán a szülők munkaterhelését csökkenti, hanem gazdagabbá teszi az étkezés élményét is. A gyermekek az önálló étkezésből teljesítményérzetet merítenek, ami viszont fokozza az étkezés iránti érdeklődésüket.
Biztosítson külön etetőszéket és evőeszközöket
Fontos, hogy megfelelő etetőszékbe fektessen be. Ez rituális érzést kölcsönöz az étkezéseknek, és segít kialakítani azt a szokást, hogy az etetőszékben ülés evést jelent, és csak az evés befejezése után lehet felállni. Ezenkívül a színes, vidám mintájú evőeszközök kiválasztása jelentősen felkeltheti a gyermek figyelmét és fokozhatja étkezési kedvét.
Adjon megfelelő bátorítást
Étkezés közben, ha gyermeke jól viselkedik, a szülők kis jutalmakat adhatnak neki. Ilyen lehet például a tévézés, játékidő vagy kirándulás a játszótérre. Az ilyen motivációs ösztönzők nagyon hatékonyak lehetnek kisgyermekeknél.