Kui ilm muutub üha kuumemaks, kaob isegi täiskasvanutel söögiisu, rääkimata lastest. Kuidas aga saavad väikesed korralikult kasvada, kui nad keelduvad söömast? Mõned vanemad kasutavad kõiki võimalikke trikke, meelitades ja veenides last, kuni ta võtab paar sümboolset suutäit – olukord, mis on täis frustratsiooni.
See kehtib eriti 2–3-aastaste laste puhul, kes sel hooajal söögiaegadel sageli vanematele vastu hakkavad. See, mis peaks olema meeldiv kogemus, muutub kaootiliseks ja stressirohke. Kuidas saame siis suvel lapsi sööma julgustada?Ilma veenmise ja karistamiseta aitavad need lihtsad nipid teil söögiaegu hõlpsasti korraldada!
Laske lapsel ise oma toit valida
Pärast esimese eluaasta täitumist tekib lastel soov iseseisvuse järele. Paljud vanemad märkavad, et nende väikesed muutuvad märkimisväärselt entusiastlikuks, kui nad söövad oma lemmiktoite. Seega, mõistlikkuse piires, jätke toidu valik lapse enda teha. Võimalus süüa hoolikalt valitud toite võib oluliselt suurendada nende söögiisu.
Julgusta iseseisvat söömist
Paljud vanemad eeldavad, et väikesed lapsed ei oska ise süüa ja et see oskus areneb loomulikult vanusega. Tegelikult vähendab laste iseseisev söömine mitte ainult vanemate töökoormust, vaid rikastab ka nende söögiaega. Lapsed saavad iseseisvast söömisest saavutustunde, mis omakorda suurendab nende huvi söömise vastu.
Hangi spetsiaalne söögitool ja söögiriistad
Õige söögitooli ostmine on hädavajalik. See loob söögiaegade ümber rituaali ja aitab kujundada harjumust, et söögitoolis istumine tähendab söömist ja alles pärast söömise lõpetamist võib toolist tõusta. Lisaks võib värvikate ja huvitava disainiga söögiriistade valik oluliselt köita lapse tähelepanu ja suurendada tema söömisrõõmu.
Pakkuge sobivat julgustust
Kui laps käitub söögiajal hästi, võivad vanemad talle anda väikeseid preemiaid. Näiteks võib lubada telekat vaadata, mängida mänguasjadega või minna mänguväljakule. Sellised motiveerivad stiimulid võivad väikeste laste puhul olla väga tõhusad.