Καθώς ο καιρός γίνεται όλο και πιο ζεστός, ακόμη και οι ενήλικες βλέπουν την όρεξή τους να μειώνεται, πόσο μάλλον τα παιδιά. Ωστόσο, πώς μπορούν τα μικρά παιδιά να αναπτυχθούν σωστά αν αρνούνται να φάνε; Μερικοί γονείς καταφεύγουν σε κάθε δυνατό τέχνασμα, παρακαλώντας και πείθοντας το παιδί μέχρι να φάει μερικές μπουκιές – μια κατάσταση γεμάτη απογοήτευση.
Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα παιδιά ηλικίας δύο έως τριών ετών, τα οποία συχνά αντιδρούν στους γονείς τους κατά τη διάρκεια των γευμάτων αυτή την εποχή. Αυτό που θα έπρεπε να είναι μια ευχάριστη εμπειρία γίνεται χαοτική και αγχωτική. Πώς μπορούμε λοιπόν να ενθαρρύνουμε τα μωρά να τρώνε καλά το καλοκαίρι;Χωρίς παρακάλια, χωρίς επιπλήξεις – μερικά απλά κόλπα για να γίνουν τα γεύματα παιχνιδάκι!
Αφήστε το παιδί σας να διαλέξει το φαγητό του
Μετά το πρώτο τους έτος, τα παιδιά αναπτύσσουν την επιθυμία για αυτονομία. Πολλοί γονείς παρατηρούν ότι τα μικρά τους γίνονται ιδιαίτερα ενθουσιώδη όταν τρώνε τα αγαπημένα τους φαγητά. Γιατί λοιπόν να μην τους δώσετε τη δυνατότητα να επιλέγουν μέσα σε λογικά όρια; Το να μπορούν να διαλέγουν τα γεύματά τους μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την όρεξη ενός παιδιού.
Ενθαρρύνετε το ανεξάρτητο φαγητό
Πολλοί γονείς υποθέτουν ότι τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να φάνε μόνα τους και ότι αυτή η ικανότητα θα αναπτυχθεί φυσικά με την ηλικία. Στην πραγματικότητα, το να επιτρέπετε στα παιδιά να τρώνε ανεξάρτητα δεν μειώνει απλώς το φόρτο εργασίας των γονιών, αλλά εμπλουτίζει την εμπειρία τους κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Τα παιδιά αντλούν ένα αίσθημα ικανοποίησης από το να τρώνε μόνα τους, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει το ενδιαφέρον τους για το φαγητό.
Παρέχετε ένα ειδικό καρεκλάκι και σερβίτσια
Η επένδυση σε ένα κατάλληλο καρεκλάκι είναι απαραίτητη. Δημιουργεί μια αίσθηση τελετουργίας γύρω από τα γεύματα και βοηθά στην καθιέρωση της συνήθειας ότι το να κάθεται κανείς στο καρεκλάκι σημαίνει ότι τρώει και ότι μόνο αφού τελειώσει μπορεί να φύγει. Επιπλέον, η επιλογή πολύχρωμων, ευφάνταστων σερβίτσιων μπορεί να τραβήξει σημαντικά την προσοχή του παιδιού και να αυξήσει τον ενθουσιασμό του για το φαγητό.
Προσφέρετε την κατάλληλη ενθάρρυνση
Κατά τη διάρκεια των γευμάτων, αν το παιδί σας συμπεριφέρεται καλά, οι γονείς μπορούν να του προσφέρουν μικρές ανταμοιβές. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το να του επιτρέψετε να δει τηλεόραση, να παίξει με τα παιχνίδια του ή να πάει στο πάρκο. Τέτοιου είδους κίνητρα μπορούν να αποδειχθούν πολύ αποτελεσματικά για τα μικρά παιδιά.