مع ازدياد حرارة الطقس، يجد حتى البالغون أن شهيتهم تتضاءل، ناهيك عن الأطفال. ولكن كيف يمكن للأطفال الصغار أن ينموا بشكل سليم إذا رفضوا تناول الطعام؟ يلجأ بعض الآباء إلى كل الحيل الموجودة في الكتب، ويقومون بإغراء وإقناع أطفالهم حتى يتناولوا بضع قضمات رمزية فقط – وهي حالة محفوفة بالإحباط.
وينطبق هذا بشكل خاص على الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وثلاث سنوات، والذين غالبًا ما يتحدون آباءهم في أوقات الوجبات خلال هذا الموسم. ما ينبغي أن يكون تجربة ممتعة يصبح فوضويًا ومجهدًا. إذن، كيف يمكننا تشجيع الأطفال على تناول الطعام بشكل جيد في الصيف؟بدون إقناع أو توبيخ - بعض الحيل البسيطة لجعل أوقات الوجبات سهلة!
دع طفلك يختار طعامه بنفسه
بعد بلوغهم سن السنة، يطور الأطفال رغبة في الاستقلالية. يلاحظ العديد من الآباء أن أطفالهم يصبحون متحمسين بشكل ملحوظ عند تناول الأطعمة التي يحبونها. فلماذا لا نمنحهم حرية الاختيار ضمن حدود معقولة؟ إن القدرة على تناول وجبات الطعام التي اختاروها بعناية يمكن أن تزيد من شهية الطفل بشكل كبير.
شجع طفلك على تناول الطعام بمفرده
يعتقد العديد من الآباء أن الأطفال الصغار لا يستطيعون إطعام أنفسهم وأن هذه القدرة ستتطور بشكل طبيعي مع تقدمهم في العمر. في الواقع، إن السماح للأطفال بتناول الطعام بمفردهم لا يقتصر على تقليل عبء العمل على الآباء فحسب، بل إنه يثري تجربة تناول الطعام لديهم. يشعر الأطفال بالإنجاز من خلال إطعام أنفسهم، مما يزيد من اهتمامهم بتناول الطعام.
توفير كرسي مرتفع وأدوات مائدة مخصصة
يعد الكرسي المرتفع المناسب ضروريًا للأطفال الرضع، لأنه يخلق إحساسًا بالطقوس حول أوقات الوجبات ويساعد على تكوين عادة أن الجلوس على الكرسي المرتفع يعني تناول الطعام، وعدم النزول منه إلا بعد الانتهاء. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي اختيار أدوات مائدة ملونة وذات تصميم غريب الأطوار إلى جذب انتباه الطفل بشكل كبير وزيادة حماسه لتناول الطعام.
قدم التشجيع المناسب
أثناء وجبات الطعام، إذا كان طفلك يتصرف بشكل جيد، يمكن للوالدين تقديم مكافآت صغيرة. ومن الأمثلة على ذلك السماح له بمشاهدة التلفزيون أو اللعب بالألعاب أو الذهاب إلى الملعب. يمكن أن تكون هذه الحوافز التحفيزية فعالة للغاية للأطفال الصغار.