許多女性素顏不出門，但化妝雖能增添活力，健康更為重要。過度使用化妝品會影響肌膚呼吸與代謝功能。
尤其粉底與乳霜類產品過度使用，易堵塞皮脂腺與毛孔，降低肌膚代謝吸收功能，引發各類肌膚問題。
過度依賴化妝水會使肌膚產生惰性，喪失正常調節機能，反而導致乾燥。保持身體充足水分至關重要。
多數化妝品含有防腐劑、香料、色素等合成添加物，過度使用將削弱肌膚防禦機能。
部分化妝品顏料含有過量鉛、鉻、銅等重金屬，長期過度塗抹可能經皮膚吸收導致慢性中毒。
皮膚表面存在多種常駐菌群，能抑制其他細菌與黴菌繁殖入侵。頻繁使用藥妝產品會殺滅這些常駐菌，破壞菌叢平衡。
化妝品用量指南：化妝水・乳液約1茶匙量，洗面乳・按摩霜約櫻桃大小，營養霜約紅豆大小為基準。