Dauguma moterų neišeina iš namų be makiažo. Nors kosmetika iš tiesų gali pagerinti išvaizdą, sveikata išlieka svarbiausia. Per didelis kosmetikos naudojimas gali pakenkti odos gebėjimui kvėpuoti ir šalinti toksines medžiagas.
Pernelyg dažnas pudros ar kreminės kosmetikos naudojimas ypač kelia pavojų užkimšti riebalines liaukas ir poras, sumažinti odos medžiagų apykaitą ir absorbcijos gebėjimus bei sukelti įvairias odos problemas.
Pernelyg dažnas tonikų naudojimas gali sugadinti odą, sutrikdyti jos natūralias savireguliacijos funkcijas ir sustiprinti sausumą. Svarbiausia yra užtikrinti tinkamą kūno hidrataciją.
Dauguma kosmetikos gaminių yra sintetinių priedų, pvz., konservantų, kvapiųjų medžiagų ir dažiklių; pernelyg dažnas jų naudojimas pažeidžia odos apsauginę barjerą.
Kai kurie kosmetikos pigmentai yra pernelyg daug sunkiųjų metalų, pvz., švino, chromo ir vario. Ilgalaikis, pernelyg dažnas jų naudojimas gali sukelti lėtinį apsinuodijimą per odos absorbciją.
Oda yra įvairių bakterijų, kurios neleidžia daugintis kenksmingiems mikrobams ir grybams. Dažnas vaistinių kosmetikos priemonių naudojimas gali sunaikinti šias naudingas bakterijas ir sutrikdyti odos mikrobiologinę pusiausvyrą.
Rekomenduojami naudojimo kiekiai: - Tonikas ir losjonas: maždaug vienas arbatinis šaukštelis - Valomasis kremas ir masažinis kremas: maždaug vyšnios dydžio kiekis - Maitinamasis kremas: maždaug pupos dydžio kiekis