Enamik naisi ei julgeks ilma meigita välja minna. Kuigi kosmeetika võib tõepoolest välimust parandada, on tervis ikkagi kõige tähtsam. Kosmeetika liigne kasutamine võib kahjustada naha võimet hingata ja jääkaineid eemaldada.
Pulbriliste või kreemipõhiste kosmeetikatoodete liigne kasutamine võib eriti ummistada rasunäärmeid ja poore, vähendades naha ainevahetust ja imendumisvõimet ning põhjustades mitmesuguseid nahaprobleeme.
Liigne toonikute kasutamine võib nahka kahjustada, halvendades selle loomulikke eneseregulatsiooni funktsioone ja süvendades kuivust. Piisava kehahüdratsiooni tagamine on endiselt esmatähtis.
Enamik kosmeetikatooteid sisaldab sünteetilisi lisaaineid, nagu säilitusaineid, lõhnaaineid ja värvaineid; liigne kasutamine kahjustab naha kaitsvat barjääri.
Teatavad kosmeetilised pigmendid sisaldavad liiga palju raskmetalle, nagu plii, kroom ja vask. Pikaajaline liigne kasutamine võib põhjustada kroonilist mürgistust naha imendumise kaudu.
Nahk on koduks mitmesugustele bakteritele, mis takistavad kahjulike mikroobide ja seente paljunemist. Ravimkosmeetika sagedane kasutamine võib need kasulikud bakterid hävitada, häirides naha mikrobioloogilist tasakaalu.
Soovitatavad kasutuskogused: - Toonik/lotion: umbes üks teelusikatäis - Puhastuskreem/massaažikreem: umbes kirsi suurune kogus - Toitev kreem: umbes põldoase suurune kogus