Кожна майбутня мати може турбуватися про виникнення переношеної вагітності, оскільки вона становить ризик як для здоров'я матері, так і для розвитку плода. Однак не варто надмірно хвилюватися, оскільки переношену вагітність можна запобігти. Нижче ми описуємо методи, які допоможуть запобігти їй.
Ризики переношеної вагітності
Ми розуміємо, що материнська кров протікає через плаценту, щоб живити плід, який залежить від цього зв'язку для отримання кисню та поживних речовин. Після 40 тижнів кровотік через плаценту зменшується, що знижує постачання кисню та поживних речовин до дитини. Це призводить до хронічної гіпоксії плода, що проявляється у вигляді зменшення рухів плода, уповільнення серцебиття та потенційної внутрішньоутробної смерті.
З подовженням терміну вагітності плід продовжує рости, а його вага значно збільшується порівняно з 40 тижнями. Плоди вагою ≥4000 грамів стають помітно важчими, а їхні кістки твердіють. Збільшення розмірів плода в поєднанні з незмінним розміром таза матері ускладнює природні пологи, оскільки дитина проходить через родові шляхи. Це підвищує ризик травмування як матері, так і дитини.
Іншим несприятливим наслідком переношеної вагітності є олігогідрамніон (зниження кількості амніотичної рідини). Коли рівень рідини знижується, маточні скорочення чинять прямий тиск на пуповину, що може перешкоджати кровотоку і спричиняти гостру гіпоксію плода або навіть його смерть.І навпаки, зменшення кількості амніотичної рідини перешкоджає нормальному розведенню меконію, що виділяється плодом. Якщо цей в'язкий меконій потрапляє в дихальні шляхи, він може перекрити дихальні шляхи. Це збільшує ризик післяпологової дихальної недостатності, ателектазу та пневмотораксу, що призводить до гіпоксії новонароджених. У важких випадках це може спричинити кисневе голодування та функціональні порушення в життєво важливих органах, таких як серце, мозкова тканина, легені, нирки та печінка.
Вроджені вади розвитку плода також вимагають уваги при переношених вагітностях. Статистичні дані вказують на більш високу частоту вроджених аномалій плода при переношених вагітностях у порівнянні з доношеними вагітностями, з частотою вроджених вад розвитку 2,8%. До поширених аномалій належать анэнцефалія, гіпоплазія надниркових залоз та вроджені вади серця.Звичайно, відповідні обстеження під час вагітності дозволяють виявити аненцефалію та тяжкі вади серця, що дає змогу своєчасно індукувати пологи, щоб запобігти народженню дитини з вадами розвитку. Отже, як можна запобігти переношенню вагітності?
Методи запобігання переношеної вагітності
Масаж грудей: починаючи з 39 тижня вагітності, щоденне накладання теплих вологих компресів на груди та їх легкий масаж стимулюють гіпофіз до вивільнення окситоцину, що зменшує частоту переношеної вагітності до 5%. Переконайтеся, що теплі компреси та масаж чергуються на обох грудях, змінюючи сторони кожні 15 хвилин. Виконуйте це тричі на день по годині за сеанс.
Ходьба: Ходьба сприяє опусканню плода в таз, розслабляє зв'язки тазу і готує до пологів. Під час прогулянок матерям слід поєднувати рух з масажем і розмовляти зі своєю дитиною. Прогулянки можна планувати двічі на день (вранці та ввечері) по 30 хвилин кожна або тричі (вранці, вдень і ввечері) по 20 хвилин кожна. Вибирайте спокійне місце, вільне від забруднюючих речовин; уникайте прогулянок вздовж доріг.
Вправи: Передпологові вправи дуже популярні за кордоном. Вони не тільки сприяють опусканню голови плода, але й підвищують еластичність і пружність м'язів тазового дна.
Підйом по сходах: Підйом по сходах зміцнює м'язи стегон і сідниць, сприяє опусканню плода і допомагає прискорити початок першої стадії пологів.
Переношена вагітність несе значні ризики; майбутні матері повинні навчитися її запобігати.